Search
✕
Выберите язык:
Українська
Русский
Харчування
Жінкам
Початківцям
Тренування
Здоров'я
Мотивація
Трейловий біг
Екіпірування
Українська
Русский
Ногибоги
Search
✕
Ногибоги
Головна
Харчування
Жінкам
Початківцям
Тренування
Здоров'я
Мотивація
Трейловий біг
Екіпірування
вправи
Список публикаций - вправи
Тренування
10 вправ з фітнес-резинками, які допоможуть зміцнити ноги
8 Січень 2021
449
Тренування
Все, що варто знати бігунам про пліометричні вправи
18 Грудень 2020
262
Тренування
У чому користь присідань для бігунів і як їх правильно виконувати
14 Серпень 2019
107
Тренування
Вісім вправ, які допоможуть прокачати сідниці. Показуємо на гіфках
13 Серпень 2018
34
Тренування
Десять вправ з власною вагою, які можна виконувати де завгодно
18 Липень 2018
187
Початківцям
Вісім вправ, які варто робити кожному бігуну
7 Березень 2018
652
Тренування
TRX: п’ять корисних вправ для бігунів
29 Березень 2016
51
Тренування
Шість дуже корисних вправ для бігунів-початківців
23 Лютий 2016
308
Тренування
Вправи для зміцнення спини і запобігання біговим травмам
12 Листопад 2014
58
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне