Сколько стоит начать бегать

Мы достали калькулятор и посчитали примерную стоимость полного бегового гардероба.

Популярное утверждение гласит, что бег это самый доступный и недорогой вид спорта. С «доступностью» спорить сложно – бегать можно практически везде и специальных навыков для этого не нужно, а вот насчет дешевизны есть определенные вопросы.

Поэтому мы решили прикинуть во сколько вам обойдется минимально необходимый набор экипировки. Нужная сумма будет отличаться в зависимости от сезона (зимой нужно больше вещей, летом — меньше) и вашего умения находить распродажи, скидки и вот это вот всё.

Так что приведенная стоимость товаров довольно условна и не привязана к определенному бренду: например, шорты компании А могут стоить дороже шорт, выпускаемых компанией B, а их конкурент © сделает распродажу −50% на похожую вещь.

В общем, тут не отгадаешь, поэтому мы привели ценники «средние по больнице» чтобы приблизительно сориентировать вас на предстоящие траты, а заодно и выяснить сколько денег вам потребуется на новое хобби.

И, да, — мы не включали в эту смету спортивные часы, — начинать заниматься бегом можно и без них.

Что купить, если вы начали бегать зимой

За окном может быть мороз, снег, гололед или мокрый дождь, а может случиться относительно теплая и влажная погода. Поэтому на зиму нужно иметь три слоя экипировки, которые вы будете варьировать в зависимости от температуры.

О том, как одеваться на пробежку зимой и как выбрать кроссовки на зиму, мы уже рассказывали.

Итак, если вы решили начать бегать зимой, то за минимально необходимый набор экипировки придется отдать около $480 мужчинам и $530 женщинам.

Конечно, всегда есть возможность сэкономить на распродажах и скидках или даже купить подержанную вещь (если это не обувь).

Весна

Если, по словам классика, «ласточка с весною к нам в сени летит», то к бегунам летят расходы на весеннюю беговую коллекцию. В принципе, одежда пересекается с зимней, но кое-что уже можно не надевать.

О том, как подбирать одежду осенью, читайте в отдельном гиде. Также мы писали, как выбрать кроссовки для бега.

Итого, весенний комплект беговой экипировки в эконом-варианте для мужчин составит около $375, а для женщин $425.

Лето

Самый недорогой сезон для того чтобы начать бегать. На улице жара, на себя можно почти ничего не надевать.

Программа-минимум летом — хорошие кроссовки и спортивное бра (для девушек). Со временем вы почувствуете, что шорты и майка из специального текстиля многократно облегчают страдания.

Мужской эконом-вариант обойдется всего в $200, а женский в $250.

Осень

Тут можно комплектовать одежду из зимней и весенней коллекции, но если вы начинаете заниматься бегом и на пробежку буквально ничего нет, то вот минимально необходимый набор для разных вариаций осенней погоды:

Руководство по выбору экипировки в осенний период. И подборка кроссовок для бега осенью (сезон 2018).

Итого минус $435 из бюджета при покупке мужского комплекта и $485 — женского. В принципе, эти суммы сравнимы с весенними.

Не обязательно, но было бы полезно иметь

Опытные бегуны рекомендуют: набор вещей, которые со временем было бы не лишним купить:

Итого

Общая стоимость минимально необходимого гардероба на все четыре времени года — $760/$710 (для женщин и мужчин соответственно) и $320 на вещи из дополнительного списка.

Высказывание о том, что для занятий бегом нужна лишь хорошая пара кроссовок, верно лишь отчасти.

Да, для того, чтобы начать — это необходимый минимум. Но с увеличением дистанций пробежек вам потребуется технологичная одежда, которая будет выводить влагу, сохранять тепло, беречь от ветра.

Это очень приблизительные суммы: мы понимаем, что при большом желании без чего-то можно обойтись, а какие-то вещи найти значительно дешевле. Редакция не ставила перед собой цель искать где купить дешевле, а привела плюс-минус средние цены на экипировку.

Больше $700?! Да ну вас, я лучше на неделю в Турцию слетаю!

Да, это дорого, если представить, что вы возьмете эти деньги и сразу же потратите их в каком-нибудь магазине экипировки. Но если рассматривать это как инвестицию в собственное здоровье, которую вы будете делать по частям, на протяжении года, а то и двух, — то сумма вполне умеренная.

Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смертности, а продажи лекарств в национальном масштабе растут на 10-15% ежегодно.

Во что инвестировать — личный выбор каждого.

Апдейт: теперь на украинском рынке появилась компания Decathlon, и собрать беговой гардероб можно заметно дешевле. Мы проверяли.