Обзор беговых клубов Киева

Вам одиноко, небольшой круг общения, регулярно пропадает мотивация для занятий спортом? Вы хотите пробежать марафон, но не знаете с чего начать, что правильно, а чего делать в беге не нужно? Тогда вам одна дорога — это беговой клуб.

Здесь вы сможете заниматься под присмотром профессиональных тренеров, постоянно узнавать что-то новое о беге, познакомитесь с интересными людьми, и вообще — с большой долей вероятности, ваша жизнь уже не будет прежней.

Конечно, клуб не панацея от депрессии и лени, и вам придется встраивать в свой график вечерние тренировки в строго назначенное время, стараясь не пропускать их.

Так что если хотите начать бегать регулярно и у вас есть большая спортивная цель — попробуйте сходить на пару клубных тренировок, осмотреться, а затем остаться в том клубе, чья атмосфера и условия понравятся вам больше остальных. Мы начинаем цикл статей о беговых клубах рассказом о киевских сообществах.

Марафонклуб «Киев 42195»

Клуб основан в 2004 году. Идейный вдохновитель и президент клуба «Киев 42195» Константин Железов — один из столпов бегового движения столицы. В его послужном списке более 70 преодоленных марафонов и 10 ультразабегов.
IMG_1291

Основной состав спортсменов довольно возрастной, относится к категории «30+». Атмосферу в клубе можно назвать сосредоточенной: здесь занимаются преимущественно опытные бегуны, которые работают на результат.

Среди членов клуба есть и знаковые украинские атлеты. Например, Виталий Шафар, олимпиец и призер международных стартов. 21 апреля он занял 4-е место на Бостонском марафоне с результатом 2:09.37.

Открытые тренировки клуб проводит по вторникам и четвергам в 19:00 (стадион «Спартак») и в субботу в 10:00 в парке Дружбы народов.

Клуб выступает организатором ряда именитых стартов: ультрамарафон «Княжеская Сотня», ночной марафон «Киевская Русь» и новогодний полумарафон «Йоль» хорошо знакомы украинским бегунам. Также в активе клубной линейки стартов трейловые забеги «Черторой», «Волчье Горло» и забег на выживание «Армагедец».

Marathon Club Taras Bulba Running Project

Клуб был основан в рамках развития одноименного бренда «Корчма Тарас Бульба». 11 лет жизни превратили его в одну из самых многочисленных беговых тусовок. Безусловное преимущество «Тараса Бульбы» — авторитетный тренерский состав. Супруги Кузины, Александр и Татьяна, оба мастера спорта международного класса, рекордсмены Украины и призеры крупных международных стартов.

e0ad58000f33fd70d455c45e66517047

В составе клуба собраны выдающиеся бегуны: порядка 15 атлетов — бывшие и действующие чемпионы и рекордсмены. Например, Игорь Гелетий 7 раз становился чемпионом Украины по легкоатлетическому кроссу (лучшее время на полумарафоне — 1:03.12), а Иван Бабарыка отстаивал честь Украины на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году (лучшее время на марафоне 2:11.48).

Клубные тренировки регулярно проводятся в натоптанных киевских локациях, чаще всего на стадионе Атлет и ботсаду им. Гришко.

KM Running Club

Kyiv Marathon Running Club  это одна большая семья из 220 человек, которые регулярно собираются не только на тренировках, но и на мероприятиях, не имеющих отношения к спорту, проводят много времени вместе, создают новые проекты (например, Ногибоги — один из них).

обзор клубов

Клубу 4 года, он был создан в июне 2011 года как средство для поддержания физической формы и похудения, укрепления сердца и здоровья в целом, отказа от курения и еще миллиона вещей, мотивирующих надевать кроссовки, чтобы испытать неповторимое состояние полета и радости.

Ежемесячный взнос составляет 250 грн. Занятия проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям (расписание и место лучше уточнять на сайте).

Несколько раз в год клуб организовывает масштабные поездки на зарубежные марафоны и украинские старты, а также проводит свои соревнования: Snow Run в феврале, Park Run весной, Color Run в июне, Rock&Run в августе и пробег «Сила в движении» в октябре.

В KMRC опытный тренерский штаб: Константин и Наталья Лебедевы воспитали десяток мастеров спорта по легкой атлетике, чемпионов и чемпионок Украины. Работая с любителями бега, тренеры понимают их мотивы и руководствуются главным правилом — «не навреди».

Nike+Run Club

Беговое сообщество бренда Nike в Украине представляет клуб «Nike+Run Club». Организаторы обещают вдохновлять и мотивировать своих участников на высокие свершения.11806661_948605355185350_28516101_o
Участие в клубе бесплатное.

Тренеры клуба: Татьяна Кузина (победительница марафонов в Риме и Нью-Йорке), Александр Кузин (МС международного класса по легкой атлетике), Андрей Нестеров (КМС по шорт-треку, сертифицированный специалист по функциональному тренингу и TRX).

Тренировки проводятся по понедельникам, вторникам, средам и субботам. Каждый тренировочный день посвящен определенным физическим нагрузкам. Например, по средам удобно приходить тем, кто только начал бегать или желающим добавить функциональный тренинг в программу тренировок, а в понедельник дают упражнения на развитие скорости в рамках тренировочной программы «Быстрая миля».

Подробное расписание можно посмотреть на странице сообщества ВКонтакте.

Run Base Kyiv

Run Base Kyiv

Run Base Kyiv основан организаторами киевских марафона и полумарафона. Клуб молодой, ему без малого год, но многочисленный.

110 бегунов поделены на три группы:

  1. A — группа для неплохо подготовленных бегунов, кто собирается покорять марафон (её тренирует мастер спорта Украины Александра Азарова);
  2. В — для тех, кому по силам полумарафон (её тренер Александр Доманчук, МС Украины);
  3. С — группа для начинающих или тех, кто не ставит серьезных беговых целей, и хочет просто поддерживать здоровый образ жизни (тренером является менеджер клуба, олимпийский призёр, Ирина Лищинская).

Когда человек готов к новым рубежам, его переводят в группу более опытных бегунов. Девиз тренеров клуба — главное не навредить подопечным, сделать их сильнее и спортивнее. Run Base позиционирует себя как «интеллектуальный клуб». Это означает, что помимо тренировок и спорта, ребята собираются вместе на лекции, кинопросмотры, мастерклассы, организовывают групповые выезды на соревнования.

Тренировки по понедельникам, средам, пятницам и в субботу (подробное расписание есть на сайте). Размер ежемесячного взноса 300 грн. Для членов клуба предусмотрена программа лояльности от спортивного бренда adidas и скидки на мероприятия, проводимые компанией Run Ukraine.

Если вам есть чем дополнить эту статью или вы хотите рассказать о своём клубе, напишите нам письмо или сообщение в Facebook.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Десять упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно
18 июля 2018 5232

Тренировки Десять упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! «Тренировки с собственным весом», — пишет Strength & Conditioning Journal, — «доступный и универсальный способ

Десять упражнений с собственным весом, которые можно выполнять где угодно
Как вернуться к бегу после родов и можно ли бегать кормящей маме
17 июля 2018 2420

Женщинам Как вернуться к бегу после родов, и можно ли бегать кормящей маме

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Рождение ребенка — долгожданный момент в жизни женщины С бурей эмоций и любви начинается новый этап,

Как вернуться к бегу после родов, и можно ли бегать кормящей маме
Лондонский марафон глазами его участницы
14 июля 2018 1911

Отчёты о соревнованиях Лондонский марафон глазами его участницы

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Лондонский марафон всегда казался для меня чем-то далеким и нереальным Как и многие участники лотереи,

Лондонский марафон глазами его участницы
Гид по беговым маршрутам Кракова
13 июля 2018 1592

Места Гид по беговым маршрутам Кракова

Ежегодно Краков посещают примерно 7 миллионов туристов Почему «Во-первых, доктор, это красиво»: c 1978 года город находится в списке исторических памятников ЮНЕСКО, a с 2000 года носит гордое звание Европейской столицы культуры Количество достопримечательностей на метр квадратный

Гид по беговым маршрутам Кракова
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу