Обзор беговых клубов Киева

Вам одиноко, небольшой круг общения, регулярно пропадает мотивация для занятий спортом? Вы хотите пробежать марафон, но не знаете с чего начать, что правильно, а чего делать в беге не нужно? Тогда вам одна дорога — это беговой клуб.

Здесь вы сможете заниматься под присмотром профессиональных тренеров, постоянно узнавать что-то новое о беге, познакомитесь с интересными людьми, и вообще — с большой долей вероятности, ваша жизнь уже не будет прежней.

Конечно, клуб не панацея от депрессии и лени, и вам придется встраивать в свой график вечерние тренировки в строго назначенное время, стараясь не пропускать их.

Так что если хотите начать бегать регулярно и у вас есть большая спортивная цель — попробуйте сходить на пару клубных тренировок, осмотреться, а затем остаться в том клубе, чья атмосфера и условия понравятся вам больше остальных. Мы начинаем цикл статей о беговых клубах рассказом о киевских сообществах.

Марафонклуб «Киев 42195»

Клуб основан в 2004 году. Идейный вдохновитель и президент клуба «Киев 42195» Константин Железов — один из столпов бегового движения столицы. В его послужном списке более 70 преодоленных марафонов и 10 ультразабегов.
IMG_1291

Основной состав спортсменов довольно возрастной, относится к категории «30+». Атмосферу в клубе можно назвать сосредоточенной: здесь занимаются преимущественно опытные бегуны, которые работают на результат.

Среди членов клуба есть и знаковые украинские атлеты. Например, Виталий Шафар, олимпиец и призер международных стартов. 21 апреля он занял 4-е место на Бостонском марафоне с результатом 2:09.37.

Открытые тренировки клуб проводит по вторникам и четвергам в 19:00 (стадион «Спартак») и в субботу в 10:00 в парке Дружбы народов.

Клуб выступает организатором ряда именитых стартов: ультрамарафон «Княжеская Сотня», ночной марафон «Киевская Русь» и новогодний полумарафон «Йоль» хорошо знакомы украинским бегунам. Также в активе клубной линейки стартов трейловые забеги «Черторой», «Волчье Горло» и забег на выживание «Армагедец».

Marathon Club Taras Bulba Running Project

Клуб был основан в рамках развития одноименного бренда «Корчма Тарас Бульба». 11 лет жизни превратили его в одну из самых многочисленных беговых тусовок. Безусловное преимущество «Тараса Бульбы» — авторитетный тренерский состав. Супруги Кузины, Александр и Татьяна, оба мастера спорта международного класса, рекордсмены Украины и призеры крупных международных стартов.

e0ad58000f33fd70d455c45e66517047

В составе клуба собраны выдающиеся бегуны: порядка 15 атлетов — бывшие и действующие чемпионы и рекордсмены. Например, Игорь Гелетий 7 раз становился чемпионом Украины по легкоатлетическому кроссу (лучшее время на полумарафоне — 1:03.12), а Иван Бабарыка отстаивал честь Украины на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году (лучшее время на марафоне 2:11.48).

Клубные тренировки регулярно проводятся в натоптанных киевских локациях, чаще всего на стадионе Атлет и ботсаду им. Гришко.

KM Running Club

Kyiv Marathon Running Club  это одна большая семья из 220 человек, которые регулярно собираются не только на тренировках, но и на мероприятиях, не имеющих отношения к спорту, проводят много времени вместе, создают новые проекты (например, Ногибоги — один из них).

обзор клубов

Клубу 4 года, он был создан в июне 2011 года как средство для поддержания физической формы и похудения, укрепления сердца и здоровья в целом, отказа от курения и еще миллиона вещей, мотивирующих надевать кроссовки, чтобы испытать неповторимое состояние полета и радости.

Ежемесячный взнос составляет 250 грн. Занятия проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям (расписание и место лучше уточнять на сайте).

Несколько раз в год клуб организовывает масштабные поездки на зарубежные марафоны и украинские старты, а также проводит свои соревнования: Snow Run в феврале, Park Run весной, Color Run в июне, Rock&Run в августе и пробег «Сила в движении» в октябре.

В KMRC опытный тренерский штаб: Константин и Наталья Лебедевы воспитали десяток мастеров спорта по легкой атлетике, чемпионов и чемпионок Украины. Работая с любителями бега, тренеры понимают их мотивы и руководствуются главным правилом — «не навреди».

Nike+Run Club

Беговое сообщество бренда Nike в Украине представляет клуб «Nike+Run Club». Организаторы обещают вдохновлять и мотивировать своих участников на высокие свершения.11806661_948605355185350_28516101_o
Участие в клубе бесплатное.

Тренеры клуба: Татьяна Кузина (победительница марафонов в Риме и Нью-Йорке), Александр Кузин (МС международного класса по легкой атлетике), Андрей Нестеров (КМС по шорт-треку, сертифицированный специалист по функциональному тренингу и TRX).

Тренировки проводятся по понедельникам, вторникам, средам и субботам. Каждый тренировочный день посвящен определенным физическим нагрузкам. Например, по средам удобно приходить тем, кто только начал бегать или желающим добавить функциональный тренинг в программу тренировок, а в понедельник дают упражнения на развитие скорости в рамках тренировочной программы «Быстрая миля».

Подробное расписание можно посмотреть на странице сообщества ВКонтакте.

Run Base Kyiv

Run Base Kyiv

Run Base Kyiv основан организаторами киевских марафона и полумарафона. Клуб молодой, ему без малого год, но многочисленный.

110 бегунов поделены на три группы:

  1. A — группа для неплохо подготовленных бегунов, кто собирается покорять марафон (её тренирует мастер спорта Украины Александра Азарова);
  2. В — для тех, кому по силам полумарафон (её тренер Александр Доманчук, МС Украины);
  3. С — группа для начинающих или тех, кто не ставит серьезных беговых целей, и хочет просто поддерживать здоровый образ жизни (тренером является менеджер клуба, олимпийский призёр, Ирина Лищинская).

Когда человек готов к новым рубежам, его переводят в группу более опытных бегунов. Девиз тренеров клуба — главное не навредить подопечным, сделать их сильнее и спортивнее. Run Base позиционирует себя как «интеллектуальный клуб». Это означает, что помимо тренировок и спорта, ребята собираются вместе на лекции, кинопросмотры, мастерклассы, организовывают групповые выезды на соревнования.

Тренировки по понедельникам, средам, пятницам и в субботу (подробное расписание есть на сайте). Размер ежемесячного взноса 300 грн. Для членов клуба предусмотрена программа лояльности от спортивного бренда adidas и скидки на мероприятия, проводимые компанией Run Ukraine.

Если вам есть чем дополнить эту статью или вы хотите рассказать о своём клубе, напишите нам письмо или сообщение в Facebook.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

19 мая 2018 1343

Отчёты о соревнованиях Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы

NN Marathon Rotterdam — третий по популярности марафон в Голландии, проходит под лозунгом «прекрасные моменты жизни» Количество участников на основной дистанции: 14 тысяч Дистанции: полный марафон, ¼ марафона — 10,55 км, городской забег на 4,2 км и 2 детских забега на 1 и 2,5 км Трасса

Отчет о марафоне в Роттердаме: 42.2 км по городу будущего Европы
Чем полезен бег
17 мая 2018 9078

Здоровье Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований

Читати українською  Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Мы подробно разобрались, чем полезен бег, и что он нам дает — по мнению ученых

Чем полезен бег? Изучаем результаты исследований
Люди до и после марафона
16 мая 2018 8380

Мотивация Как выглядят люди до и после марафона

Наши герои очень разные: опытные бегуны и те, кто преодолел свои первые 422 км, молодые и в возрасте, с разными целями и мотивацией Ниже — мини-интервью с каждым и фотографии, сделанные до и после марафона Посмотреть последние можно, перетаскивая слайдер влево и вправо Валерий

Как выглядят люди до и после марафона
12 мая 2018 2166

Есть вопрос Что такое детокс? Это правда работает?

Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», то есть обезвреживание ядов, очищение организма от токсинов Идея о том, что мы «грязные изнутри» не относится к современным ЗОЖ-трендам, а была придумана еще во времена античности До недавнего времени процедуры детокса

Что такое детокс? Это правда работает?
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу