Выберите язык:

Видео: 5 упражнений, которые помогут вам улучшить технику бега

Тренер и триатлет Юрий Клим в коротком видео рассказывает и показывает как правильно выполнять базовые (и самые распространенные) специальные беговые упражнения.

Раньше мы уже показывали как выполнять специальные беговые упражнения — в той подборке представлено больше упражнений и есть текстовое описание каждого. А ещё обратите внимание на этот комплекс из простых упражнений, которые помогут оставаться в форме и не требуют много времени на выполнение.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

World Marathon Challenge
2 Апрель 2021 1013

Мотивация Самое авантюрное беговое состязание в мире: 7 марафонов, 7 континентов, 7 дней

Побывать на всех семи континентах планеты — уже само по себе неплохое достижение. Пробежать на каждом из них марафон — более чем потрясающе. Сделать это за неделю — почти сумасшествие.

Самое авантюрное беговое состязание в мире: 7 марафонов, 7 континентов, 7 дней
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу