Видео: 5 упражнений, которые помогут вам улучшить технику бега

Тренер и триатлет Юрий Клим в коротком видео рассказывает и показывает как правильно выполнять базовые (и самые распространенные) специальные беговые упражнения.

Раньше мы уже показывали как выполнять специальные беговые упражнения — в той подборке представлено больше упражнений и есть текстовое описание каждого. А ещё обратите внимание на этот комплекс из простых упражнений, которые помогут оставаться в форме и не требуют много времени на выполнение.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу