Всё началось «Под каштанами»: 5 мотивирующих историй бегунов

Беглый опрос показывает, что именно с пробега по Крещатику многие всерьез начинают увлекаться бегом. Истории этого увлечения интересны и не похожи друг на друга.

Мы поговорили с пятью киевскими бегунами, которые начинали с «Каштанов» и праздного интереса. Каждый из них рассказал о своём первом Пробеге, мотивации, победе над собой и личных достижениях.

Александр Степанчук
32 года, директор IT-департамента
Лучшее время на 5 км: 19:57.DSCF2185

В первый раз участвовал на «Пробеге под каштанами» лет пятнадцать назад, когда учился в школе. Тогда я ещё жил в Фастове — на тот момент чрезвычайно преступный город с драками и грабежами. Так что я в детстве хорошо «закалился» — бегать приходилось много, иногда с препятствиями.

На «Пробег под каштанами» попал по приглашению знакомой: съездил в Киев, прибежал быстро, где-то в первой десятке. А пяти быстрейшим давали крутые призы: CD-плеер, видеомагнитофон и т.д. Меня это очень мотивировало: хотел натренироваться и попасть в эти ТОП-5. Мотивация усилилась в несколько раз, когда я по телевизору увидел трансляцию с Киевского марафона. Я сразу захотел тоже бегать марафоны как все эти кенийцы по телевизору. Быть не таким, как все, выдерживая серьёзные испытания.

Начал подготовиться к марафону самостоятельно: всё лето бегал, увеличивая километраж. Но потом как-то забросил. Следующие 15 лет про бег и не вспоминал: делал карьеру, занимался семьёй. Набрал 115 кг веса.

И тут снова услышал о «Пробеге под каштанами». Зарегистрировался, пробежал (конечно, не так легко, как в детстве). Через год я снова участвовал, но самое главное — вспомнил детскую мечту пробежать марафон. Когда думал об этом, что-то горело внутри! Заранее зарегистрировался на Берлинский марафон и начал готовиться. Бросил пить (и очень сильно похудел), нашёл тренера.

С того момента прошло полтора года. Я пробежал два марафона и несколько полумарафонов (сколько — не считал). Готовлюсь к третьему, он пройдет в октябре. А футболку с приколотым номером — с тех, самых первых своих «Каштанов», я храню до сих пор.

Виктория Миончинская
28 лет
Лучшее время на 5 км: 23:52.пробег под каштанами

В прошлом году решила пробежать по Хрещатику. Мотивация была простой — понять, понравится мне бег или нет, получить новый опыт. Кроме того, компания Amway, в которой я работаю, тогда начала принимать участие в благотворительности в рамках Пробега, и мне тоже хотелось стать частью всего этого.

Готовилась к старту две недели. Тогда (да и сейчас тоже) я увлекалась футболом, гимнастикой, так что общая физическая подготовка уже была. Это помогло мне довольно легко пробежать первые в жизни 5 км. Если коротко описывать впечатления после финиша — очень понравилось. На дистанцию у меня ушло 35 минут. Это, конечно, не ахти какой результат, но очень порадовало, что бежала легко и в своём темпе.

Дальше только стоял вопрос где заниматься и с кем. Так что со временем нашла беговой клуб и тренера. Теперь бегаю несколько раз в неделю — готовлюсь к полумарафону в Будапеште, который пройдёт в сентябре.

Виктория Оксенюк
25 лет, секретарь
Лучшее время на 5 км: 23:58.пробег под каштанами

Мой первый «Пробег под каштанами» был в 2011-м. Запомнилась атмосфера большого праздника: очень много людей, музыка, красивый Киев. Я тогда совсем не занималась бегом, и приехала на Майдан поддержать своего парня (теперь уже мужа). Он стартовал вместе со спортсменами, которые бежали первыми.

И вот когда я увидела, что мой парень побежал вместе с спортсменами, мне так захотелось попробовать, что я не выдержала и побежала вместе с любителями! Кроссовок на мне не было, и я бежала в шлепках, а назад уже босиком.

Это было так здорово! Никогда не забуду. Тогда же и поняла, что хочу бегать регулярно. С тех пор постоянно участвую в забегах, сделала несколько полумарафонов, а в этом году в Харькове пробежала свой первый марафон!

Дмитрий Молчанов
25 лет, юрист
Лучшее время на 5 км: 18:49.пробег под каштанами

В прошлом году на «Пробеге под каштанами» я преодолел свои первые 5 км. Прежде самой длинной дистанцией в жизни были 2 км на уроках физкультуры. Всё началось со знакомства с человеком, который много рассказывал о беговых соревнованиях, марафонцах, технике бега и всём таком. Меня это очень вдохновляло, и я захотел проверить себя — пусть и на пяти километрах (тогда эта дистанция казалась огромной). Поэтому зарегистрировался на «Пробег под каштанами». Подготовки на тот момент не было совсем.

Как и все новички, бежал с наушниками и специально подготовленной музыкой для бега. Первые два километра всё шло хорошо, были силы и кураж, но вот с третьего пришлось тяжеловато, а на четвертом я совсем сник. В наушниках играет что-то быстрое, а сам плетусь как черепаха. Тогда я стал мысленно себя раззадоривать: “Давай! Ты можешь! Соберись, тряпка!» Это ненадолго помогло.

Тут же выбежал обратно на Крещатик — там улыбки людей, подбадривающие крики — это всё подействовало как допинг! И ноги просто сами несли меня к финишу! После финиша был ужасно горд, что смог преодолеть себя. Сразу захотелось узнать на что я еще способен, какую дистанцию смогу пробежать. Так я начал бегать регулярно — осенью пробегу первый марафон.

Думаю, самое тяжелое в беге — это выйти из своей зоны комфорта. Чтобы зашнуровать кроссовки и пробежать даже 1 км, нужна сила воли. Но становится намного проще побороть себя, если бегаешь не сам — тогда окружение помогает тебе измениться.

Константин Божко
36 лет, предприниматель
Лучшее время на 5 км: 17:47.пробег под каштанами

Первые мои «каштаны» состоялись в 2008 году, через 2 месяца после того, как начал бегать. Я случайно узнал об этом пробеге по ТВ и решил попробовать. Я хотел понять насколько хорошо готов, сравнить себя с лидерами этого забега.

На пробеге было порядка 2500 человек, рекордное количество участников на то время (для сравнения, в прошлом году — более 12 тысяч). Я надел футболку, а на неё зачем-то майку — решил, что так одеваются сильные бегуны и это придаст уверенности. До ЦУМа бежал быстро, потом стало сложнее, в районе Льва Толстого увидел лидеров, которые возвращались на финиш. Время первого было 13:24, а я пробежал за 21:02 и расстроился из-за двух «лишних» секунд.

С этого началась подготовка к дальнейшим стартам. Через 2 месяца был первый полумарафон, затем марафоны, ультрамарафон. Но это уже совсем другая история.

Фотографии: Дима Коваленко.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1223

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4466

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4099

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
11 марта 2019 1957

Здоровье Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)

Задача гида по травмам — не в том, чтобы диагностировать по юзерпику, что у вас болит, и дать руководство по самолечению А в том, чтобы помочь вам разобраться, что могло вызвать травму, какие ее основные признаки, и что полезно делать для профилактики Конечно же, точно определить

Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу