Ребята из Tribe10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Беговая команда Tribe 10 — это «племя» десяти районов Киева. Концепция и идея команды в том, что бег — естественная часть стиля жизни и способ исследовать свой город. Отсюда цифра ’10’ в названии: именно столько районов в Киеве сейчас.

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине ‘rundalism’ и поездке в Лиссабон.

Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби. Это тусовка, собранная на основе бега. Но это не вся наша жизнь.

Бегаем по вторникам, четвергам и воскресеньям. Обычно это неспешные пробежки по городу, за исключением вторника — на НСК «Олимпийский» мы тренируемся с Натальей Тобиас, олимпийской призеркой в беге на 1500 м. Работаем над техникой бега, делаем специальные упражнения.

Про Лиссабон

Уже сегодня мы врываемся в Лиссабон, чтобы пробежать Lisbon Half Marathon, но самое главное — здесь будет слёт  беговых команд Puma со всего мира! И мы будем представлять Украину. Программа пока засекречена, мы знаем лишь то, что главное слово этого саммита — ‘rundalism’.

По соединению слов ‘run’ и ‘vandalizm’ можно понять, что это такое беговое бунтарское движение, проявление себя, выражение своей свободы в городе.

Здоровый протест, выражение личных эмоций, способ обратить на себя внимание, когда бежишь. Поэтому мы хотим быть яркими, красивыми, раскованными, сказать городу: «эй, смотри, мы бежим, присоединяйся!».

О пробежках Tribe 10 в Киеве

Наши основные локации — центр, Оболонь, Голосеево. Мы отталкиваемся от тех мест, где можем оставить вещи: магазины Puma, кафе и другие места, где удается договориться.

С появлением бега в нашей жизни кажется, что город уменьшился, и стало возможным добежать почти куда угодно.

Любые расстояния мы теперь меряем с точки зрения собственных возможностей: когда уже пробежал ту или дистанцию на тренировке, понимаешь, сколько это вообще — 20 км, 30 км. Раньше это были абстрактные цифры, а теперь понятно, что за этим стоит.

Крутое ощущение, когда бежишь во время пробок, все стоят и сигналят, а ты просто пробегаешь мимо, передвигаясь по городу свободно.

И потом уже, сам стоя в пробке, вспоминаешь об этом — хочется выйти из машины, надеть кроссовки и добежать, куда собирался ехать.

О любимых беговых маршрутах

«Десятка» по центру и Подолу. Советует Дима Петрович — танцор и преподаватель танцев, сооснователь танцевального центра Topone:

«Бег под пологую, но затяжную горку на Антоновича в начале и подъем от Почтовой к Европейской площади ближе к концу трека делает 10 км приятно насыщенными. 

Если бежать в воскресенье, то с центральных и людных улиц ты попадаешь на пустынный и затяжной Вознесенский спуск. На этом спуске Киев открывается под совершенно иным углом».

12 км по Русановке и Березнякам. Советует Лиля Недзельская — художница и танцовщица, соосновательница танцевального центра Topone:

«Я стала иначе видеть город: замечать красивые улицы, рассчитывать маршрут с учетом горок и спусков. Я теперь смотрю разные передачи о путешествиях и думаю о том, хотела бы я побегать в том или ином городе, или нет.

Это мой домашний маршрут. Вокруг Русановки, вдоль каналов, набережной и с забеганием к озеру Тельбин. Жаль, что беговой трек вокруг него используют преимущественно для выгула детей в колясках и бегать там бывает проблематично».

12 км по Академгородку. Советует Леся Недзельская, художник:

«Даже находясь на окраине города, вдали от популярных беговых локаций, отчаиваться не стоит. Спокойный трафик спальных районов — неплохая замена перегруженному машинами центру города. Есть места, где пробегаешь около края леса, озера, и одновременно находишься в Киеве».

«Я — профессиональный художник и очень люблю свою работу. Поэтому приходится много времени проводить сидя или стоя на одном месте. Бег — моё спасение, и это одна из причин моей безумной любви к нему. Обожаю бегать по лесу, а для смены обстановки — по городу».

12 км по Голосеевскому лесу.Советует Игорь Крыцак, организатор спортивных и танцевальных мероприятий:

«Здесь можно почувствовать себя далеко за пределами города наедине с природой и в то же время моментально перенестись в пост-советскую цивилизацию старых павильонов и зданий ВДНХ».

«Я очень люблю природу. Выбегаю из дома, через подземный переход — в парк, спускаюсь к нижнему озеру, а потом поднимаюсь по лестнице и забегаю в Голосеевский лес. Затем мой путь пролегает через Свято-Покровский Голосеевский монастырь, Голосеевские ручьи и горнолыжный комплекс.

Люблю забегать в Пирогово и Китаево, особенно когда хочу напомнить себе о том, какие люди свиньи (там огромная мусорная свалка). По пути забегаю на пруд Дидоровка, а уже оттуда газую к старой водонапорной башне на территории ВДНХ. Там могу побродить по аллеям старых павильонов и возвращаюсь домой через фешенебельный ресторан Прага».

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох
10 июня 2019 429

Истории Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох

Хто: біговий клуб Guide Runner Де: в теплу пору року стадіон «Спартак», у холодну — легкоатлетичний манеж на Березняках Коли: вівторок і четвер, 19:00 Як все почалося Василь Закревський зустрічає нас у холі метро Лук’янівська Знайомимося Василь бере мене за руку і ми йдемо шукати

Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох
Почему бегать летом – это весело. Показываем на гифках
7 июня 2019 2814

Мотивация Чего ждать от летнего бега. Показываем на гифках

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно И пока одни жалуются на непрекращающуюся потливость, а другие

Чего ждать от летнего бега. Показываем на гифках
Какие напитки насыщают влагой лучше
3 июня 2019 4211

Питание Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Большинство факторов, которые влияют на то, как наше тело

Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше
Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче
31 мая 2019 734

Питание Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче

Героиня сегодняшнего рассказа — мятная конфета Только не тот сладенький и слегка мятный леденец, знакомый с детства, а адово-ментоловая зелёная с белым плюсиком Потому что интересует нас именно наличие ментола Как действует ментол L-ментол (самая активная форма)

Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу