Вісім вправ, які варто робити кожному бігуну
Початківцям
Список публикаций - Початківцям
Правила поведінки в легкоатлетичному манежі
Я почав бігати. Як займатися, щоб не нашкодити колінам і суглобам?
Крижані ванни допомагають швидше відновлюватися. Це правда?
Є питання
У мене після бігу червоне обличчя. Що робити?
Чудодійний вплив бігу на мозок: що каже наука?
Чи можна бігати в трейлових кросівках по асфальту?
Початківцям
Я курець зі стажем, але хотів би почати бігати. Що робити?
Чому бігати біля автомобільних доріг — шкідливо для здоров’я
Кажуть, що причиною «крепатури» в м’язах є молочна кислота. Це правда?
На пульсі
Все, що потрібно знати про частоту серцевих скорочень і її вплив на процес тренувань
Що таке «вуглеводне вікно»? Це насправді працює?
