Як поєднувати біг і турботу про екологію

З 28 травня по 8 червня adidas runners проводять забіг Run For The Oceans, щоб прибрати пластикові відходи з пляжів. Подробиці — наприкінці статті.

Що таке плогінг

Термін «plogging» утворений від англійського «jogging» і шведського «plocka upp», що означає «підйом». Плогінг — це шведський фітнес-тренд, який поєднує біг підтюпцем і збір сміття і стрімко набирає популярність у всьому світі. Термін був вперше введений Еріком Альстрьомом у Стокгольмі у 2016 році.

За статистикою, більше 20 000 людей в понад 100 країнах світу збирають сміття, яке вони знаходять на землі, коли виходять на вулицю для занять спортом.

Без різниці, чи пробігли ви 5 км, здолали марафон або просто вийшли на 15-хвилинну ранкову прогулянку — ідея полягає в тому, щоб виконувати фізичні вправи, допомагаючи збирати сміття.

Можна бігати самому чи в групі, під час прогулянки з собакою або дорогою по чашку кави. Ви можете зробити це рано вранці перед тим, як піти на роботу або ближче до вечора.

Ерік Альстрьом, який створив веб-сайт plogga.se, стверджує, що все, що потрібно для плогінгу — це пара рукавичок і мішок для сміття, який переробляється.

Як плогінг набирає популярності у світі

Бігун Фелікс Гамільтон живе в Лондоні і Швеції та разом зі своїм братом Хьюго веде Instagram GoPlogging і веб-сайт globalplogging.com.

Фелікс каже: «Для людей, які регулярно бігають, чудово внести в тренування трохи різноманітності, а заодно принести користь суспільству. Чимало бігунів вже беруть на себе відповідальність збирати сміття, коли бачать його на бігових доріжках».

Якщо більше бігунів буде робити це регулярно, це допоможе реально змінити парки, доріжки і тротуари.

Спортсмен з Індії на ім’я Ріпу Даман Бевлі почав збирати сміття під час ранкової пробіжки і поділився активністю у своїй групі в Facebook «Моє місто — моя відповідальність». Його діяльність привернула увагу інших бігунів, велосипедистів, пішоходів по всій Індії, в результаті вони створили групу Ploggers of India, девізом якої стало: «Прибирати чуже сміття — найкрутіше заняття». Натепер Бевлі організував понад 500 подібних акцій на території Індії.

Анна Крістоферсон з Великобританії створила плогінг-групу в столиці Шотландії Единбурзі.

«Річ не в тім, що всі повинні поспішати збирати чуже сміття. Але я вважаю, що всі ми повинні робити все можливе, щоб довкілля було чистим»

Відомий спортсмен Кіліан Жорнет (а точніше, фонд його імені) щороку проводить плогінг-челендж «Plogga week» до Всесвітнього Дня Землі: всім охочим зробити планету чистішою пропонують зібрати сміття у своєму районі, заповнити інформацію про себе і додати фото з результатами роботи. На підставі зібраних даних створюється інтерактивна карта.

Fjällräven, шведська компанія з виробництва outdoor одягу і аксесуарів, нещодавно почала проводити заходи з плогінгу у США.

Чим крутий плогінг?

Екологічні переваги

Користь для планети очевидна. Чим менше сміття на вулиці чи в довкіллі, тим краще для природи, тварин, океанів і нас самих. Все, що можна зробити, щоб скерувати сміття до правильних методів утилізації, корисно для навколишнього середовища.

Фізичні переваги

На додачу до всіх наявних переваг бігу, плогінг вводить додатковий елемент вправ на м’язи кора. Біг — це лінійний рух, тоді як біг + збір сміття включає присідання, скручування і тягу, що задіює ширший спектр м’язів.

Крім того, принцип «стоп-старт» робить такий біг схожим на фартлек-сесію (ще одне прекрасне шведське слово для неструктурованої швидкісної роботи), з чергуванням швидкого і спокійного темпу на пробіжці.

Зниження соціальних витрат

У 2015 році витрати на очистку громадських місць від сміття у Швеції знизилися на 2 мільярди шведських крон. Уявіть, як ці гроші можна було б використовувати для вирішення інших нагальних проблем. Колективні зусилля, які допомагають утримувати громадські місця в чистоті, опосередковано скорочують витрати міста.

Психологічні переваги

Бачити сміття, якому не місце на вулицях і парках — пригнічує. І коли особисто ви можете щось зробити для поліпшення ситуації, це приносить задоволення і покращує настрій. Крім того, можна підключати друзів, вигадувати челенджі і поєднувати корисну справу та приємне спілкування з однодумцями.

Як світові бренди дбають про екологію: розповідаємо на прикладі adidas

У 2015 році adidas почав співпрацю з Parley for the Oceans — екологічною організацією, яка займається серйозними загрозами океану і робить все можливе для їх запобігання.

Про партнерство було оголошено на конференції в штаб-квартирі Організації Об’єднаних Націй, де adidas продемонстрували інноваційну концепцію взуття, створену в результаті співпраці.

Так з’явилися adidas Ultraboost Parley. Це бігові кросівки, що забезпечують постійне повернення енергії і виготовлені з Parley Ocean Plastic™: перероблених відходів з пляжів і прибережних населених пунктів, які виловлюють до того, як вони потрапляють в океан.

В’язаний верх виконаний з пластикової пряжі, що запобігає потраплянню в океан приблизно 11 пластикових пляшок. Кросівки легкі і створені для природного, м’якого бігу.

Для збору пластику Parley організували кілька експедицій на узбережжі Західної Африки і Мальдівських островів.

Далі в рамках співпраці з Parley adidas представив футбольну екіпіровку для таких грандів як «Реал» і «Баварія», і колаборацію з відомою модельєркою і еко-активісткою Стеллою Маккартні, в результаті якої були створені кросівки Ultra BOOST X, що поєднують в собі передові технології adidas і вишуканий стиль від Stella McCartney.

До кінця 2017 року загальний реліз кросівок з переробленого пластику становив понад мільйон екземплярів.

Крім мільйонного тиражу кросівок, у 2017 році adidas і Parley запускають серію благодійних забігів Run for the Oceans, щоб підвищити обізнаність про проблеми забруднення наших океанів. За кожен подоланий кілометр Adidas жертвував 1 долар на програму Parley Ocean Plastic. Завдяки цій акції у 2018 і 2019 роках на порятунок світового океану було виділено понад 2 мільйони доларів.

Чи можна приєднатися до ініціативи з прибирання сміття? Так!

Внести свій вклад в турботу про навколишнє середовище можна як самостійно, так і спільно з київським клубом adidas runners: до Всесвітнього дня океану, який відзначають 8 червня, adidas об’єднує бігунів по всьому світу для участі в проекті Run For The Oceans.

Для участі в забігу Run For The Oceans з 28 травня по 8 червня необхідно:

Завантажити на телефон і зареєструватися в додатку adidas Running
Зареєструватися в челенджі Run For The Oceans
Бігати разом з усіма з 28 травня по 8 червня

За кожен подоланий кілометр adidas і Parley приберуть еквівалентну кількість пластикових відходів з пляжів — це 10 пластикових пляшок, а всього — до 227 000 кілограмів пластику. Приєднуйтесь!

Переклад українською: Наталя Сколоздра