Тренировки
Что такое функциональный тренинг и зачем он нужен бегунам
тренировки
Список публикаций - тренировки
Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
Школа бега
Как подготовиться и пробежать первые 10 км
«Устал – пойду побегаю». Всегда ли это хорошая идея?
Начинающим
Сколько нужно бегать при подготовке к разным дистанциям?
Все о подводке: что делать в последние недели перед марафоном и полумарафоном
Есть вопрос
Как правильно дышать во время бега
Начинающим
Самые частые ошибки, которые бегуны допускают до и после тренировки
Тренировки
Как подготовиться к весеннему марафону зимой (и выжить)
Хочу бегать быстрее. Почему не получается, и что с этим делать?
Здоровье
Как не простудиться, тренируясь в холодное время года
Здоровье
Почему во время бега возникают судороги и как этого избежать
