Подборка подкастов о беге, триатлоне и трейлраннинге

Для тех, кому скучно бегать в тишине, или просто хочется получать больше информации о своем хобби, — список из более чем десятка подкастов о беге, триатлоне и трейлраннинге.

Слушать подкасты во время, например, беговой тренировки, — это почти то же самое, что и бежать вместе с живым человеком: он тебе что-то говорит, ты молчишь, тяжело дышишь и только ноги переставляешь. Так время летит быстрее и легче. Говорить в ответ при этом ничего и не нужно (да и не рекомендуется), ваш ритм бега не зависит от услышанного, как это бывает с быстрой музыкой.

Да, мы не являемся приверженцами использования наушников на тренировке, но подкасты то и дело слушаем, поэтому хотим порекомендовать наиболее достойные. Приглашаем ценителей жанра в комментарии — дополнять эту подборку.

Подкасты о беге, триатлоне, трейлраннинге 2
Так пишется подкаст Trail Running Nation (фото pressfuel.com)

Для тех, кто никогда не слушал подкасты — поясняем что это такое. Подкаст — это, по сути, радио-шоу, которое вы загружаете в интернете и регулярно получаете обновленные выпуски от авторов. Есть два варианта: вы можете прослушивать подкаст онлайн на сайте или загрузить его на телефон, планшет или компьютер и слушать его в любое время, даже без подключения к интернету.

Для онлайн прослушивания, просто переходите по ссылкам в этой статье и наслаждайтесь. Чтобы подписаться на регулярные обновления и загружать подкасты в свое устройство сделайте следующее:

  • Владельцы iPhone могут использовать стандартное приложение Podcasts: вбиваете в поиске название подкаста, нажимаете «Подписаться» — готово.
  • Для телефонов с Android так же существует много приложений для прослушивания подкастов, их можно загрузить из Google Play. Попробуйте Podcast Addict и Stitcher Radio.

Touching the trail

Молодой парень, который сильно упоролся по трейлам. Если фильтровать подростковую философию и максимализм, можно услышать интересные темы, ведущий приглашает ярких гостей. За два года существования передачи записано более 80 выпусков.

iTunes

Primal Endurance

Автор книги Primal Endurance, повествующей о подходе к питанию и тренировкам, основанном на подражании стилю жизни наших предков: едим мясо, меньше переработанной еды, больше двигаемся, тренируемся на низком пульсе, экспериментируем с нагрузками.

В рамках подкаста ведущий приглашает знаменитых атлетов и обсуждает с ними все аспекты «первобытной выносливости» и как это применимо на практике.

iTunes

Радио Спорт

Радио о спорте, которое делает наш друг Рома Ли, представляет собой целое созвездие подкастов о самых разных видах спорта. Передачи временно не обновляются (или же обновляются, но очень редко), — что, впрочем, не мешает ознакомиться с уже записанными выпусками.

Из беговых подкастов на радио выходят «Первое Беговое Радио-Шоу»«Второе дыхание» и «Onistrat.Live».

iTunes

The Rich Roll Podcast

Рич Ролл активно рекламирует себя как гуру личностного и профессионального развития, покорителя ультра-дистанций, евангелиста ЗОЖа и писателя. Кстати, да — это как раз тот самый Рич Ролл, который написал книгу Ultra, повествующей об экстремальном рывке автора из пассивного «овоща» в супер-айронмена.

В подкасте Рич поднимает самые разнообразные, не только лишь спортивные темы, приглашая интересных гостей и успешных спортсменов. Профессионально сделанный аудио-продукт.

iTunes

Endurance Planet

Все о спорте на выносливость с Тони Прейзак — тренером по триатлону и магистром физиологии. Со своими гостями — экспертами, учеными, говорит о питании, соревнованиях, подготовке, восстановлении и т.д. Масса полезной информации.

iTunes

Tri Talk

Подкаст о триатлоне и всем, что с ним связано. Много всего — хорошие гости, любители и профи, врачи, диетологи. Главное, не слушайте во время вело тренировок, есть опасность заслушаться, полностью погрузиться в тему и попасть в неприятность на дороге.

iTunes

Trail Runner Nation

Один из самых старых подкастов о трейлраннинге. Двое ультра бегунов живо, просто и смешно общаются с интересными собеседниками из мира трейлов и других ультра-дисциплин. Масса полезных советов и идей от интересных и знаменитых спортсменов, докторов и ученых.

iTunes

Zen and the art of Triathlon

Самый продолжительный подкаст о триатлоне. Коуч Брет ведет его около 15 лет и каждый выпуск длится минимум два часа. Такой себе аудио-дневник триатлета со стажем, снабженный полезными лайфхаками и хорошими гостями.

iTunes

Ginger Runner Live

У Джинжер Ранер есть канал на youtube, где он делает обзоры беговой экипировки и проводит live-встречи с гостями из беговой тусовки.

Его подкаст — воплощение таких встреч в аудио-формате, где Джинжер общается с известными личностями и простыми людьми, которым есть, что рассказать. Также много внимания уделяется американским соревнованиям.

iTunes

The Runner’s World Show

Подкаст от одного из старейших изданий о беге — The Runner’s World. В нем формат такой же, как и во многих предыдущих из этого списка: интервью с интересными и известными бегунами, новости, советы о тренировках, питании, экипировке и т.д. Такая себе аудио-версия журнала.

iTunes

Another Mother Runner Podcast

Если вы мама-бегун, то скорее всего слышали об Another Mother Runner. Подкаст в эфире уже шесть лет и его основной лейтмотив о том, как начать двигаться и при этом не потерять семью, работу и рассудок.

Автор подкаста Сара Боуен Ши — мать троих детей и марафонец, со своими гостями раскрывает множество тем: от того, как достичь лучших результатов на марафонах, до вопроса поиска беговых друзей.

iTunes

The Tim Ferriss show

В виде бонуса — о подкасте не посвященном полностью спорту, но, тем не менее, очень качественном и интересном.

Тим Феррис большой экспериментатор и автор бесселеров «Совершенное тело за 4 часа» и «Как работать по 4 часа в неделю». Из-за экспериментов над собой New York Times назвал его «самой известной в мире морской свинкой».

В своих подкастах Тим общается с людьми, которые достигли вершин в своей области, детально разбирает их путь к успеху и докапывается до инструментов, стратегий и тактик, которыми они пользовались. Наиболее интересный контент из этих подкастов был собран в книге Ферриса Tools of Titans.

iTunes

А какие подкасты слушаете вы? Поделитесь с нами рекомендациями в комментариях.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
16 мая 2019 1292

Тренировки Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок

Ещё в 1960-х новозеландский тренер Артур Лидьярд использовал бег по холмам, чтобы вывести бегунов своей страны на мировой уровень Себастьян Коу, олимпийский чемпион в беге на 1500 метров, также интенсивно тренировался на холмах, что принесло ему 11 мировых рекордов в конце 70-х

Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
Что умеют «умные» кроссовки, и нужны ли они вам?
14 мая 2019 767

Обувь Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться

Record Sen or — небольшой чип с акселерометром, встроенный в самую толстую часть подошвы правого кроссовка Он автоматически определяет, когда вы начали бежать, и отслеживает ряд ключевых показателей Чип не влияет на амортизацию и практически не увеличивает вес обуви Первый Record

Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться
Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
10 мая 2019 2501

Одежда Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега

Зачем нужен спортивный бра Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно А обычный бюстгальтер не подойдёт Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна Какой бра лучше — с чашечками или без Можно ли бегать в топе с тонкими лямками В чем

Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии
10 мая 2019 135

Календарь Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)

Почему именно в Чехии Потому что плюсов у чешских ивентов — море, и мы хотим, чтобы вы узнали о них больше Вот смотрите: это относительно недалеко и бюджетно, качество организации стартов Run Czech — одно из высочайших в мире (IAAF Gold Label у 7-ми забегов как бы намекают) А еще —

Мы запустили сайт о топовых забегах в Чехии (вдруг вы не в курсе)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу