Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги

Редактор рубрики «Трейлраннинг» Александр Шевченко — о том, почему покорение гор и бег по бездорожью могут быть потенциально интересны практически любому бегуну, а также о том, чего ожидать от рубрики в этом году.

Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги
фото — Alexis Berg

Мы отправляемся в длительное путешествие. Нами движет любопытство и отвага. Покидая просторы офисов и комфортных квартир, не забудьте выключить свет. Мы переносимся в мир гор, бездорожья и пятидесяти оттенков грязи. Это трейловый бег.

Ваш друг раньше регулярно отправлялся на стадион у дома бегать десять кругов, а теперь каждые выходные ездит в горы? Ваша вторая половинка сыплет комбо из аббревиатур UTMB, BCAA, ITRA, а выехав на прогулку в Карпаты, вы видите проносящуюся мимо группу отчаянных с рюкзаками, похожими на элементы гардероба?

На самом деле, всё это части одной весьма захватывающей истории, посвященной трейловому бегу. И в ней найдется место каждому.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Трейлраннинг меняет целые регионы. Например, долина Шамони, в которой ежегодно проводится легендарная гонка Ultra-Trail du Mont-Blanc, во многом обрела свое настоящее лицо благодаря альпинистам и скайраннерам, которые продолжают стекаться в эту Мекку горного бега.

В Украине трейловый бег на протяжении последних лет все больше проникает в стартовые календари бегунов-любителей, туристов, охотников за ощущениями / приключениями / челленджами, вызывая потом все больший резонанс в социальных сетях и разговорах за чашкой кофе.

Вы представляете себе, что в то время, как вы добегаете пятнадцатый круг на стадионе, лавируя между детьми на роликах и колясками мам, вышедших погулять, ваш альтер-эго после длительного подъема в гору с барабанящим в висках пульсом остановился на секунду на вершине.

Он замер в ожидании. Вокруг немыслимые краски и пейзажи, позади дюжина таких же отчаянных медленно двигается к той вершине, на которой для него остановилось время. Он смотрит вокруг себя на десятки километров, спокойно оценивая масштабы дикой природы, и чувствует себя как дома. Понемногу он снова начинает слышать барабанную дробь в висках и свободно сбегает вниз, к финишу, где скажет вследствии «там я испытал ту невероятную степень свободы».

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Но, предположим, подсознательно вы хотите туда, в то время как попросту не знаете, что для этого делать и как избежать элементарных ошибок. Вы подходите к шкафу и замираете с вопросом «и какие кроссовки выбрать?», «а как мне подготовиться к первому трейловому забегу?», «как выбрать свой первый старт таким образом, чтобы потом хотелось покорять горы еще и еще, а не оставить беговой рюкзак на полке как реликвию детям».

Мы не пытаемся ответить на вопросы трейлового бега в мировом масштабе, наша задача — открыть пути в мир захватывающих видов, учащенного пульса и честных улыбок. Этот мир еще не изучен до конца, и в нем великое множество деталей, тут все имеет значение и влияет на конечный результат.

В рамках рубрики мы поговорим с опытными людьми из мира трейлового бега — организаторами стартов, спортсменами-любителями и даже легендами, попросим их рассказать о своем пути в трейловом беге и о том как он влияет на их жизнь.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Коснемся того, что происходит с организмом во время длительного бега в горах, изучим вопросы питания, снаряжения, техники. Попробуем найти ответ или хотя бы собрать разностороннюю оценку на вопросы «с палками или без?», «с гелями или с бутербродами?», «как подобрать подходящую поверхности обувь?» и многое другое.

Соберем воедино информацию о популярных соревнованиях чтобы морально подготовить вас к предстоящему приключению. А ещё попробуем приоткрыть завесу мирового трейла и элитных атлетов — чем они живут, как тренируются. Это во многом будет пособием для тех, кто переростает локальные старты и стремится к большему.

Трейловый бег может стать увлечением на всю жизнь, стоит лишь ценить и наслаждаться каждым моментом на пути к вершине. А мы будем рядом.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как правильно дышать во время бега
18 марта 2019 1302

Есть вопрос Как правильно дышать во время бега

Вы купили себе кроссовки-самопрыги и аэродинамическую шапочку, накачали мышцы ног до умопомрачения, выполняете СБУ в пять раз фотогеничнее других бегунов, но быстро выдыхаетесь и устаете на дистанции Возможно, пришла пора научиться правильно дышать во время бега Что

Как правильно дышать во время бега
15 марта 2019 4473

Истории Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву

Мы встретились с участниками команды — Лесей, Лилей, Димой и Игорем, и поговорили о Трайбе, любимых маршрутах для бега в Киеве, термине 'rundali m' и поездке в Лиссабон Бег объединяет нас, но мы занимаемся и другими вещами: разными видами спорта, работой, хобби Это тусовка, собранная

Ребята из Tribe 10 показывают свои любимые беговые маршруты по Киеву
Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
12 марта 2019 4118

Календарь Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться

Казахстан — удивительная страна Тут вам и бескрайние степи, и высокие горы, а футуристические небоскребы Астаны соседствуют с аутентичными аулами кочевников Красоты горного края Тянь-Шань привлекают толпы экипированных с ног до головы туристов, а рядом, по обожженным солнцем

Что вы знаете о Казахстане? Тест, который заставит вас улыбнуться
Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
11 марта 2019 1963

Здоровье Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)

Задача гида по травмам — не в том, чтобы диагностировать по юзерпику, что у вас болит, и дать руководство по самолечению А в том, чтобы помочь вам разобраться, что могло вызвать травму, какие ее основные признаки, и что полезно делать для профилактики Конечно же, точно определить

Гид по беговым травмам: воспаление надкостницы (шинсплинт)
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу