Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги

Редактор рубрики «Трейлраннинг» Александр Шевченко — о том, почему покорение гор и бег по бездорожью могут быть потенциально интересны практически любому бегуну, а также о том, чего ожидать от рубрики в этом году.

Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги
фото — Alexis Berg

Мы отправляемся в длительное путешествие. Нами движет любопытство и отвага. Покидая просторы офисов и комфортных квартир, не забудьте выключить свет. Мы переносимся в мир гор, бездорожья и пятидесяти оттенков грязи. Это трейловый бег.

Ваш друг раньше регулярно отправлялся на стадион у дома бегать десять кругов, а теперь каждые выходные ездит в горы? Ваша вторая половинка сыплет комбо из аббревиатур UTMB, BCAA, ITRA, а выехав на прогулку в Карпаты, вы видите проносящуюся мимо группу отчаянных с рюкзаками, похожими на элементы гардероба?

На самом деле, всё это части одной весьма захватывающей истории, посвященной трейловому бегу. И в ней найдется место каждому.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Трейлраннинг меняет целые регионы. Например, долина Шамони, в которой ежегодно проводится легендарная гонка Ultra-Trail du Mont-Blanc, во многом обрела свое настоящее лицо благодаря альпинистам и скайраннерам, которые продолжают стекаться в эту Мекку горного бега.

В Украине трейловый бег на протяжении последних лет все больше проникает в стартовые календари бегунов-любителей, туристов, охотников за ощущениями / приключениями / челленджами, вызывая потом все больший резонанс в социальных сетях и разговорах за чашкой кофе.

Вы представляете себе, что в то время, как вы добегаете пятнадцатый круг на стадионе, лавируя между детьми на роликах и колясками мам, вышедших погулять, ваш альтер-эго после длительного подъема в гору с барабанящим в висках пульсом остановился на секунду на вершине.

Он замер в ожидании. Вокруг немыслимые краски и пейзажи, позади дюжина таких же отчаянных медленно двигается к той вершине, на которой для него остановилось время. Он смотрит вокруг себя на десятки километров, спокойно оценивая масштабы дикой природы, и чувствует себя как дома. Понемногу он снова начинает слышать барабанную дробь в висках и свободно сбегает вниз, к финишу, где скажет вследствии «там я испытал ту невероятную степень свободы».

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Но, предположим, подсознательно вы хотите туда, в то время как попросту не знаете, что для этого делать и как избежать элементарных ошибок. Вы подходите к шкафу и замираете с вопросом «и какие кроссовки выбрать?», «а как мне подготовиться к первому трейловому забегу?», «как выбрать свой первый старт таким образом, чтобы потом хотелось покорять горы еще и еще, а не оставить беговой рюкзак на полке как реликвию детям».

Мы не пытаемся ответить на вопросы трейлового бега в мировом масштабе, наша задача — открыть пути в мир захватывающих видов, учащенного пульса и честных улыбок. Этот мир еще не изучен до конца, и в нем великое множество деталей, тут все имеет значение и влияет на конечный результат.

В рамках рубрики мы поговорим с опытными людьми из мира трейлового бега — организаторами стартов, спортсменами-любителями и даже легендами, попросим их рассказать о своем пути в трейловом беге и о том как он влияет на их жизнь.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Коснемся того, что происходит с организмом во время длительного бега в горах, изучим вопросы питания, снаряжения, техники. Попробуем найти ответ или хотя бы собрать разностороннюю оценку на вопросы «с палками или без?», «с гелями или с бутербродами?», «как подобрать подходящую поверхности обувь?» и многое другое.

Соберем воедино информацию о популярных соревнованиях чтобы морально подготовить вас к предстоящему приключению. А ещё попробуем приоткрыть завесу мирового трейла и элитных атлетов — чем они живут, как тренируются. Это во многом будет пособием для тех, кто переростает локальные старты и стремится к большему.

Трейловый бег может стать увлечением на всю жизнь, стоит лишь ценить и наслаждаться каждым моментом на пути к вершине. А мы будем рядом.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Как вернуться к бегу после родов и можно ли бегать кормящей маме
17 июля 2018 1744

Женщинам Как вернуться к бегу после родов, и можно ли бегать кормящей маме

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Рождение ребенка — долгожданный момент в жизни женщины С бурей эмоций и любви начинается новый этап,

Как вернуться к бегу после родов, и можно ли бегать кормящей маме
Лондонский марафон глазами его участницы
14 июля 2018 1708

Отчёты о соревнованиях Лондонский марафон глазами его участницы

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Лондонский марафон всегда казался для меня чем-то далеким и нереальным Как и многие участники лотереи,

Лондонский марафон глазами его участницы
Гид по беговым маршрутам Кракова
13 июля 2018 1573

Места Гид по беговым маршрутам Кракова

Ежегодно Краков посещают примерно 7 миллионов туристов Почему «Во-первых, доктор, это красиво»: c 1978 года город находится в списке исторических памятников ЮНЕСКО, a с 2000 года носит гордое звание Европейской столицы культуры Количество достопримечательностей на метр квадратный

Гид по беговым маршрутам Кракова
5 летних рецептов с ягодами
11 июля 2018 3856

Питание Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Добавим больше ягод в жизнь Летняя еда будет сдобрена и улучшена малиной и смородиной, черникой

Что приготовить из ягод: пять рецептов, которые лучше не читать на голодный желудок
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу