Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги

Редактор рубрики «Трейлраннинг» Александр Шевченко — о том, почему покорение гор и бег по бездорожью могут быть потенциально интересны практически любому бегуну, а также о том, чего ожидать от рубрики в этом году.

Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги
фото — Alexis Berg

Мы отправляемся в длительное путешествие. Нами движет любопытство и отвага. Покидая просторы офисов и комфортных квартир, не забудьте выключить свет. Мы переносимся в мир гор, бездорожья и пятидесяти оттенков грязи. Это трейловый бег.

Ваш друг раньше регулярно отправлялся на стадион у дома бегать десять кругов, а теперь каждые выходные ездит в горы? Ваша вторая половинка сыплет комбо из аббревиатур UTMB, BCAA, ITRA, а выехав на прогулку в Карпаты, вы видите проносящуюся мимо группу отчаянных с рюкзаками, похожими на элементы гардероба?

На самом деле, всё это части одной весьма захватывающей истории, посвященной трейловому бегу. И в ней найдется место каждому.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Трейлраннинг меняет целые регионы. Например, долина Шамони, в которой ежегодно проводится легендарная гонка Ultra-Trail du Mont-Blanc, во многом обрела свое настоящее лицо благодаря альпинистам и скайраннерам, которые продолжают стекаться в эту Мекку горного бега.

В Украине трейловый бег на протяжении последних лет все больше проникает в стартовые календари бегунов-любителей, туристов, охотников за ощущениями / приключениями / челленджами, вызывая потом все больший резонанс в социальных сетях и разговорах за чашкой кофе.

Вы представляете себе, что в то время, как вы добегаете пятнадцатый круг на стадионе, лавируя между детьми на роликах и колясками мам, вышедших погулять, ваш альтер-эго после длительного подъема в гору с барабанящим в висках пульсом остановился на секунду на вершине.

Он замер в ожидании. Вокруг немыслимые краски и пейзажи, позади дюжина таких же отчаянных медленно двигается к той вершине, на которой для него остановилось время. Он смотрит вокруг себя на десятки километров, спокойно оценивая масштабы дикой природы, и чувствует себя как дома. Понемногу он снова начинает слышать барабанную дробь в висках и свободно сбегает вниз, к финишу, где скажет вследствии «там я испытал ту невероятную степень свободы».

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Но, предположим, подсознательно вы хотите туда, в то время как попросту не знаете, что для этого делать и как избежать элементарных ошибок. Вы подходите к шкафу и замираете с вопросом «и какие кроссовки выбрать?», «а как мне подготовиться к первому трейловому забегу?», «как выбрать свой первый старт таким образом, чтобы потом хотелось покорять горы еще и еще, а не оставить беговой рюкзак на полке как реликвию детям».

Мы не пытаемся ответить на вопросы трейлового бега в мировом масштабе, наша задача — открыть пути в мир захватывающих видов, учащенного пульса и честных улыбок. Этот мир еще не изучен до конца, и в нем великое множество деталей, тут все имеет значение и влияет на конечный результат.

В рамках рубрики мы поговорим с опытными людьми из мира трейлового бега — организаторами стартов, спортсменами-любителями и даже легендами, попросим их рассказать о своем пути в трейловом беге и о том как он влияет на их жизнь.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Коснемся того, что происходит с организмом во время длительного бега в горах, изучим вопросы питания, снаряжения, техники. Попробуем найти ответ или хотя бы собрать разностороннюю оценку на вопросы «с палками или без?», «с гелями или с бутербродами?», «как подобрать подходящую поверхности обувь?» и многое другое.

Соберем воедино информацию о популярных соревнованиях чтобы морально подготовить вас к предстоящему приключению. А ещё попробуем приоткрыть завесу мирового трейла и элитных атлетов — чем они живут, как тренируются. Это во многом будет пособием для тех, кто переростает локальные старты и стремится к большему.

Трейловый бег может стать увлечением на всю жизнь, стоит лишь ценить и наслаждаться каждым моментом на пути к вершине. А мы будем рядом.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Отчёт о марафоне во Флоренции
18 января 2020 534

Отчёты о соревнованиях Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Коротко о старте когда: последнее воскресенье ноября, это один

Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»
Заменит ли беговая дорожка бег на улице или в манеже?
14 января 2020 3071

Тренировки Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Если вы регулярно занимаетесь бегом, скорее всего, вам хоть раз

Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?
Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом
28 декабря 2019 4814

Питание Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники,

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
24 декабря 2019 2613

Календарь Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs

Новая серия объединила пять топовых европейских полумарафонов в Лиссабоне, Праге, Копенгагене, Кардиффе и Валенсии Каждый из этих стартов по-своему уникален, но есть между ними и кое-что общее: все полумарафоны серии очень популярны: с большим количеством участников

Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу