Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги

Редактор рубрики «Трейлраннинг» Александр Шевченко — о том, почему покорение гор и бег по бездорожью могут быть потенциально интересны практически любому бегуну, а также о том, чего ожидать от рубрики в этом году.

Почему вам обязательно стоит попробовать трейловый бег: анонс рубрики на Ногибоги
фото — Alexis Berg

Мы отправляемся в длительное путешествие. Нами движет любопытство и отвага. Покидая просторы офисов и комфортных квартир, не забудьте выключить свет. Мы переносимся в мир гор, бездорожья и пятидесяти оттенков грязи. Это трейловый бег.

Ваш друг раньше регулярно отправлялся на стадион у дома бегать десять кругов, а теперь каждые выходные ездит в горы? Ваша вторая половинка сыплет комбо из аббревиатур UTMB, BCAA, ITRA, а выехав на прогулку в Карпаты, вы видите проносящуюся мимо группу отчаянных с рюкзаками, похожими на элементы гардероба?

На самом деле, всё это части одной весьма захватывающей истории, посвященной трейловому бегу. И в ней найдется место каждому.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Трейлраннинг меняет целые регионы. Например, долина Шамони, в которой ежегодно проводится легендарная гонка Ultra-Trail du Mont-Blanc, во многом обрела свое настоящее лицо благодаря альпинистам и скайраннерам, которые продолжают стекаться в эту Мекку горного бега.

В Украине трейловый бег на протяжении последних лет все больше проникает в стартовые календари бегунов-любителей, туристов, охотников за ощущениями / приключениями / челленджами, вызывая потом все больший резонанс в социальных сетях и разговорах за чашкой кофе.

Вы представляете себе, что в то время, как вы добегаете пятнадцатый круг на стадионе, лавируя между детьми на роликах и колясками мам, вышедших погулять, ваш альтер-эго после длительного подъема в гору с барабанящим в висках пульсом остановился на секунду на вершине.

Он замер в ожидании. Вокруг немыслимые краски и пейзажи, позади дюжина таких же отчаянных медленно двигается к той вершине, на которой для него остановилось время. Он смотрит вокруг себя на десятки километров, спокойно оценивая масштабы дикой природы, и чувствует себя как дома. Понемногу он снова начинает слышать барабанную дробь в висках и свободно сбегает вниз, к финишу, где скажет вследствии «там я испытал ту невероятную степень свободы».

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Но, предположим, подсознательно вы хотите туда, в то время как попросту не знаете, что для этого делать и как избежать элементарных ошибок. Вы подходите к шкафу и замираете с вопросом «и какие кроссовки выбрать?», «а как мне подготовиться к первому трейловому забегу?», «как выбрать свой первый старт таким образом, чтобы потом хотелось покорять горы еще и еще, а не оставить беговой рюкзак на полке как реликвию детям».

Мы не пытаемся ответить на вопросы трейлового бега в мировом масштабе, наша задача — открыть пути в мир захватывающих видов, учащенного пульса и честных улыбок. Этот мир еще не изучен до конца, и в нем великое множество деталей, тут все имеет значение и влияет на конечный результат.

В рамках рубрики мы поговорим с опытными людьми из мира трейлового бега — организаторами стартов, спортсменами-любителями и даже легендами, попросим их рассказать о своем пути в трейловом беге и о том как он влияет на их жизнь.

A post shared by Grand Trail (@grandtrail.info) on

Коснемся того, что происходит с организмом во время длительного бега в горах, изучим вопросы питания, снаряжения, техники. Попробуем найти ответ или хотя бы собрать разностороннюю оценку на вопросы «с палками или без?», «с гелями или с бутербродами?», «как подобрать подходящую поверхности обувь?» и многое другое.

Соберем воедино информацию о популярных соревнованиях чтобы морально подготовить вас к предстоящему приключению. А ещё попробуем приоткрыть завесу мирового трейла и элитных атлетов — чем они живут, как тренируются. Это во многом будет пособием для тех, кто переростает локальные старты и стремится к большему.

Трейловый бег может стать увлечением на всю жизнь, стоит лишь ценить и наслаждаться каждым моментом на пути к вершине. А мы будем рядом.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Заключительные три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
20 сентября 2018 1139

Истории Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

На примере этих историй мы показываем, что марафонцами становятся обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом Мы пообщались с ними во время подготовки, а после финиша сделаем это снова Об остальных героях можно почитать здесь: часть 1, часть

Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
Видеоблог о том, как Ногибоги сгоняли в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon
19 сентября 2018 1134

Отчёты о соревнованиях Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)

Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце Что это такое вообще И где  По итогу поездки мы не должны

Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)
10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
17 сентября 2018 8214

Мотивация 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине

Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать

10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции
13 сентября 2018 4285

Обувь В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции Ногибоги

Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Это удобно, присоединяйтесь! Наступила осень, и пропала еще одна причина не бегать — жара На улице идеальная погода и температура,

В каких кроссовках бегать осенью? Выбор редакции Ногибоги
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу