«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017

Всё, что существует в современном мире, с высокой долей вероятности вы сможете найти в Нью-Йорке. Например, самый многочисленный марафон.

Этой публикацией мы завершаем рассказывать о сердце марафонского мира — TCS New York City Marathon. Наш редактор пробежал всю дистанцию и рассказал о том каким был Нью-Йорк до, во время и после марафона. Материал выходит при поддержке Citrus.ua — сети магазинов гаджетов и аксессуаров.

5 ноября, воскресенье. Три часа ночи. В Бруклине, Стейтен Айланде, Манхеттене, Бронксе, Квинсе и других уголках Нью-Йорка и его пригородов начали срабатывать будильники. На улицы потянулись вереницы бегунов с одинаковыми прозрачными котомками. Как будто кто-то нажал кнопку — и на Стейтен Айланд заработал магнит — именно туда муравьиными тропами направлялись будущие марафонцы.

Как прошёл New York City Marathon 2017: «Горожанам удалось создать немного магии» 4
Марафонское метро. Вагон только начал заполняться бегунами

С каждой остановкой метро на бусы-поезда нанизывались еще несколько десятков бегунов. И так — остановка за остановкой. А в конце маршрута они образовывали разноцветное беговое ожерелье из 50 000 человек, для которых команда организаторов создала целый город.

Все было налажено с механической точностью, нигде (в том числе и в туалет!) очередь не превышала пяти минут. Тут даже была станция с dogs therapy, где можно было погладить французского бульдога и, таким образом, успокоиться.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017
Палатка собачьей терапии

Организация местного марафона особенная, здесь каждый волонтер сосредоточен на своей маленькой задаче и не претендует на большее. Кто-то просто стоял со флажком и подгонял людей, кто-то считал пассажиров на каждый автобус, чтобы все могли сесть. Не было многоруких «шив», бегающих сломя голову и выполняющих миллион заданий.

Добравшись до Fort Wadsworth, где располагался марафонский городок, я съел бейгл с какао и направился к стартовым коридорам. Процесс запуска марафонцев на старт чем-то напоминал Байконур или мыс Канаверал: маршалы в камуфляжной униформе пропускали отряды марафонцев по этапу дальше и дальше, пока все бегуны не оказались на мосту Вераззано.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 2
Впереди — 42 с лишним километра праздника и веселья

Над головами проносились вертолеты, где-то в стороне звучал гимн США и уже через несколько минут пушечный залп тремя потоками запустил разноцветную волну по улицам Нью-Йорка.

Во время марафона во мне разрывалось два человека: журналист Ногибоги и бегун. Как журналист, я хотел вбирать как можно больше деталей вокруг, а как бегун, я фокусировался на асфальте под ногами. Как бегуну мне были безразличны толпы людей вокруг и небоскребы — как журналиста, меня восхищали все субкультуры этого уникального города.

Мост Вераззано сразу же начинался подъемом. Горки на марафоне в Нью-Йорке это отдельная тема: затяжные, короткие, повторяющиеся — они каждый раз отнимают крупицы сил, поэтому важно знать сколько мостов ещё предстоит преодолеть и где они находятся. Как говорил Меб Кефлезги, легенда американского бега, «с Нью-Йорком нужно быть терпеливым».

Коротко о моей подготовке

Едва ли в Нью-Йорке можно показать лучшее время. Тем не менее, я задумал, что побегу на личный рекорд. Подготовка в очередной раз была в укороченной версии, что мне вернулось небольшими нюансами.

Каждый марафонский цикл начинается с закладывания базы, потом наращивается аэробная мощность, добавляется длительный бег на выносливость, в конце следуют скоростные работы и тейперинг. Если упустить любой из компонентов, это тут же отразится на результате.

Работая полноценную рабочую неделю, то и дело вылетаешь из графика тренировок. Поэтому важно стремиться понять, какое место занимает бег в жизни и какие цели вы перед собой ставите.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 6
Первый километр — мост Вераззано

Марафон

Итак, гонка. После моста Вераззано нам пришлось карабкаться еще не на один мост. Один, другой и так далее — всего их было пять. Каждый раз на мосту я думал: «Ага, вот он этот сложный мост. Про него еще все говорили». Но нет, тот сложный был другой, и так повторялось каждый раз.

А на последнем мосту стоял мужчина с табличкой: «This is the last damn bridge!» Красавчик.

О поддержке на марафоне в Нью-Йорке после финиша не говорил только ленивый. Без take five толпам детей вдоль трассы не ушел никто. Опытные американцы предупреждали: «Пишите имена на футболке, иначе получите тривиальные ‘Go runner!’» Этих ‘GO RUNNER’ я получил пару сотен. От всех: народов Бруклина, ворчливых хасидов Уильямсбурга, испаноговорящих жителей Гарлема, белых воротничков Манхэттена. Именно этот марафон 47 лет назад объединил всех жителей большого города.

В моем случае марафон прошел в требовательной дисциплине и контролировании скорости, чтобы не побежать быстрее, чем положено. Бесконечные поглядывания на часы — на подъеме по ощущениям можно чуть замедлиться, на спуске сбрасывать руки и «катить» быстрее.

А ещё переводить мили в километры, считать время каждых следующих пяти километров и помечать в уме сколько секунд запаса, сверять с графиком-каракулями шариковой ручкой на руке в ночь перед стартом.

Погода

В этом году старт оказался сложнее, чем обычно. С виду погодные условия были близкими к идеальным — пасмурно, температура не поднималась выше +15°С. Но в какой-то момент закапал небольшой дождь, а влажность воздуха с самого начала перевалила за 70%. Это отразилось на тактике и финишном времени профессиональных спортсменов.

Женская гонка

Шелен Флэнэган стала первой американкой, победившей в этом марафоне за последние 40 лет. Подумать только — когда Мики Горман первой пересекала финишную ленту в 1977-м, самой Шелейн не было даже в проекте!

Девушки начали в спокойном темпе, показывая 36:52 на первых 10 километрах. Основные фаворитки — Шелен Флэнэган и Мэри Кейтани, спрятались в группе из 19 человек. Но, уже приближаясь к отметке половины пути, Мэри вышла вперед. Черту полумарафона женщины пересекли за 1:16:18 и группа уменьшилась до 15 человек.

На 25-м километре на мосту Квинсборо, Кейтани осталась впереди. Кроме этого, она взвинтила темп и сократила группу еще раз, до девяти атлеток. После этого вернулась в середину группы, позволив итальянской триатлетке Саре Доссена вести забег. До финиша оставалось 17 километров.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 13

По традиции, первые действия на Нью-Йоркском марафоне развиваются на трех милях 1-й авеню на Манхеттене, где толпа просто неистовствует своей поддержкой. Развязка противостояния не наступала вплоть до 32-го километра, где инициативу перехватила Мамиту Даска. Эфиопка взвинтила темп, который смогли поддержать только двое — Кейтани и Флэнеган.

Следующие километры Кейтани и Даска примерялись друг к другу, по очереди выходя вперед. В это время Флэнеган спокойно держалась позади.

Когда до финиша оставалось всего пять километров, Флэнеган сказала свое слово. Она значительно ускорилась до темпа 3:12 мин/км (!!!), от чего африканкам стало совсем некомфортно и они отстали. На протяжении следующих километров Флэнеган удерживала темп, чем еще сильнее увеличила преимущество. Последние два километра Шелен пробежала в темпе на 20 секунд быстрее, чем кто-либо из её соперниц! Это принесло ей первую в жизни победу на марафоне серии мейджеров.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 7
Шелен Фленеган

Были слезы, много слез Фленеган, прежде чем её преследовательницы добежали до финиша.

Шелен Фленеган (США) — 2:26:53
Мэри Кейтани (Кения) — 2:27:54
Мамиту Даска (Эфиопия) — 2:28:08

На пресс-конференции недавняя рекордсменка мира на марафоне среди женщин, Мэри Кейтани, которая за несколько дней недвузначно намекала, что может замахнуться на рекорд трассы, заявила, что не была в хорошей форме после победы в Лондоне и радуется добытому второму месту. На вопрос, что именно помешало ей победить, Мэри сослалась на мелкие проблемы в обед предыдущего дня, но конкретизировать не стала.

Нам остается только догадываться, что могло помешать Мэри на пике формы добиться четвертой подряд победы на старте в Нью-Йорке. До этого марафонский покер удавался только норвежке Грете Вайтц в далеких 1980-х.

Победа Шелен Флэнеган стала катализатором информационного пространства. Она на следующее утро стала гостьей Good Morning America, а на бегущих новостных строках небоскребов еще пару дней крутили новость о её победе.

Мужской марафон

Мужской марафон развивался по похожему сценарию. Начало было в расслабленном темпе — отметку 10 километров группа из 16 атлетов прошла за 31:55 с прошлогодним чемпионом Гебреселасе впереди. На протяжении следующих километров он оставался первым, но и не делал ничего, что могло бы удивить его соперников.

На отметке половины пути он ускорился и это принесло свои плоды — группа уменьшилась до семи человек,но спустя несколько минут вернулся обратно в группу.

Половину пути лидеры преодолели за 1:06:09, но после этого темп снова упал до 3:15 мин/км, что позволило другим спортсменам снова приблизиться к группе. Гонку неожиданно для всех возглавили бельгиец Коэн Наерт и голландец Михел Баттер. Они вели за собой группу с 21 по 29 километр. На 32-м километре кениец Джеффри Камворор начал проявлять активность и ускорил группу до темпа 2:55 мин/км. После этого от семи атлетов в группе осталось только четверо — он, Леми Берхану, Лейлиса Дейсиза оба из Эфиопии и Уилсон Кипсанг из Кении.

Первым отпал Берхану, а на 40-километровой отметке Камворор сделал финальный рывок, ускорившись ещё больше — до 2:49 мин/км. Ответа у Дейсизы и Кипсанга не нашлось.

За полкилометра до финиша Камворор опережал Кипсанга на семь секунд и, несмотря на финальное ускорение последнего, Камворор остался лидером с преимуществом в три секунды (2:10:53).

Эта первая большая победа в карьере Камворора, до этого он прибегал вторым на Нью-Йоркском марафоне в 2015 году.

Уилсон Кипсанг, который чуть больше месяца назад сошел на 30-м километре в Берлине, спустя несколько недель пробежал Нью-Йорк в надежде реабилитироваться, но реванш этот вышел смазанным. Впрочем, даже за второе место в Нью-Йорке Уилсон получил такие призовые, на которые ему сложно было претендовать в Германии.

Джеффри Камворор (Кения) — 2:10:53
Уилсон Кипсанг (Кения) — 2:10:56
Лейлиса Дейсиза (Эфиопия) — 2:11:32

После элитных атлетов финишная арка марафона принялась вбирать в себя толпы любителей, завершавших своё путешествие.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 12
Джеффри Камворор

После финиша для нас, бегунов, резко замедлилось время.

В момент остановки за финишной аркой сложно удержаться на ногах — главное продолжить движение. А бегунам предстояло пройти целую милю через парк, чтобы забрать свои вещи или получить согревающее пончо. И эта миля была самой длинной на марафоне. Мы были под контролем медиков, но они не спешили забирать на массаж бегунов с «забитыми» ногами. «You’d better walk», говорили они.

Как прошёл New York City Marathon 2017: «Горожанам удалось создать немного магии»
Central Park, вечер марафонского дня

Нью-Йорк после марафона

На следующий день после марафона многие без сомнений надевали медаль как орден за отвагу и утиным шагом, мелкими перебежками, перемещались от пунктов гравировки медалей к финишной арке для эффектных селфи. А New York Times традиционно вышла с со специальной газеткой-дополнением, в которой напечатали имена всех, кто финишировал быстрее пяти часов.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 4
Очередь к пункту гравировки медалей

Прохожие обязательно обращали внимание на медали и поздравляли. Казалось даже, что организаторы платят горожанам, лишь бы те подбадривали бегунов. Но после того как меня поздравили в кафе, в библиотеке, в метро, а потом ещё маленький мальчик 6-7 лет на улице, мне все стало предельно ясно.

Просто нью-йоркцам удалось в правильное время и в правильном месте создать немного магии. И это волшебство, этот культурный пласт, прорастает между небоскребами, остается едва заметным следом синей линии марафона, прочерченной по его маршруту.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 3
Город заполнен рекламой марафона. Хотя, возможно, мы просто обращаем на неё пристальное внимание 🙂

В этот день я напоследок сел поработать над статьей в медиа центре. Здесь уже не было журналистов — все разъехались по домам. Остались только организаторы, они размеренно упаковывали материалы, которые не пригодились. Было заметно, как они выдохнули и расслабились. В тот момент я им позавидовал их чувству еще одного проведенного события.

А пока что эта чудо марафонская махина уходит еще на один круг — обратный отсчет на сайте уже обновлен. Скоро можно будет подавать заявки на регистрацию в лотерее.

«Горожанам удалось создать немного магии». Рассказ о TCS New York City Marathon 2017 5
Фотография с медалью откровенно не удалась — случайный прохожий, делавший снимок, «отрезал» мне ноги и запечатлел кучи пакетов на заднем плане

Мне же не удалось побить личный рекорд — не хватило каких-то 25 секунд. Но несмотря на все страдания и терпение на трассе, на следующий же день я решил, что когда-нибудь вернусь пробежать по пяти районам Нью-Йорка еще раз.

Фотографии, сделанные до и после марафона, сняты на iPhone 8, предоставленный сетью магазинов Citrus.ua, за что им огромное спасибо.

 

Что ещё прочитать о Нью-Йоркском марафоне:

Практическое: большой гид о том, как попасть на марафон в Нью-Йорке и другие мейджоры, а также подборка лайфхаков для тех, кто собирается бежать Нью-Йоркский марафон.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох
10 июня 2019 587

Истории Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох

Хто: біговий клуб Guide Runner Де: в теплу пору року стадіон «Спартак», у холодну — легкоатлетичний манеж на Березняках Коли: вівторок і четвер, 19:00 Як все почалося Василь Закревський зустрічає нас у холі метро Лук’янівська Знайомимося Василь бере мене за руку і ми йдемо шукати

Біговий клуб Guide Runner: навчитися бачити за двох
Почему бегать летом – это весело. Показываем на гифках
7 июня 2019 2882

Мотивация Чего ждать от летнего бега. Показываем на гифках

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно И пока одни жалуются на непрекращающуюся потливость, а другие

Чего ждать от летнего бега. Показываем на гифках
Какие напитки насыщают влагой лучше
3 июня 2019 4269

Питание Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Большинство факторов, которые влияют на то, как наше тело

Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше
Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче
31 мая 2019 756

Питание Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче

Героиня сегодняшнего рассказа — мятная конфета Только не тот сладенький и слегка мятный леденец, знакомый с детства, а адово-ментоловая зелёная с белым плюсиком Потому что интересует нас именно наличие ментола Как действует ментол L-ментол (самая активная форма)

Лайфхак недели: ментоловая конфета сделает бег в жару легче
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу