Трейлраннинг
Как это вообще: победить в самом жарком ультрамарафоне планеты?
Алёна Коваленко
Список публикаций - Алёна Коваленко
Мотивация
Как мотивировать себя бегать и побороть апатию
Истории
«Мы с папой до сих пор прикидываем, какой я овощ»
Здоровье
Почему большинство бегунов не худеют от бега
Отчёты о соревнованиях
Полумарафон во Флоренции: 21 красивый километр
Здоровье
Как выспаться перед важным забегом
Интервью
«Поздравления я принял за галлюцинацию» — интервью с победителем гонки Arctic Ultra
Истории
Эксперимент: как я готовился к полумарафону по методике «80/20» и улучшил свой результат
Тренировки
Общие принципы тренировок для подготовки к полумарафону
Трейлраннинг
«Без топлива»: что такое синдром перетренированности и что с этим делать
Начинающим
Как научиться бегать в течение часа без остановки
Подробно о мышечных волокнах и их влиянии на бег
