Тест: не слишком ли сильно вы упоролись по бегу
Если на каждой тренировке вы думаете, что можете стать быстрее, лучше, сильнее (но для этого нужно лишь чуть больше потренироваться) — пройдите наш несерьезный тест.
Первая полоса
Тренировки Как подготовиться к весеннему марафону зимой (и выжить)
Как подготовиться к весеннему марафону зимой (и выжить)
Тренировки Шесть упражнений пилатеса для укрепления мышц кора
Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Чем полезен пилатес для бегунов Пилатес — это практика для
Календарь Отчет о Marathon du Medoc: вино, устрицы, сыр (и немного бега)
Почти все, что нужно знать об этом забеге: трасса проложена через множество замков-шато, в каждом из которых проходит дегустация вина, кормят сырами, круассанами, устрицами, стейками и прочими французскими вкусностями Уже хочу! Где регистрироваться и сколько стоит Когда: 7
Начинающим 10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Начинать новую жизнь с нового года — намного круче, чем
Колонки Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им
Чтобы разобраться в вопросе, мы съездили на конференцию «Здоровье в городе», которую проводила в Одессе организация Alliance for Public Health, пообщались со специалистами в сфере городского здоровья, изучили чужой опыт и пришли к ряду неожиданных выводов Спойлер: бег помогает, и это
Мотивация «Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день
«Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день