Тест: не слишком ли сильно вы упоролись по бегу
Если на каждой тренировке вы думаете, что можете стать быстрее, лучше, сильнее (но для этого нужно лишь чуть больше потренироваться) — пройдите наш несерьезный тест.
Если на каждой тренировке вы думаете, что можете стать быстрее, лучше, сильнее (но для этого нужно лишь чуть больше потренироваться) — пройдите наш несерьезный тест.
Рекомендации, которые помогут снова начать бегать и восстановить форму.
Силовые упражнения помогают снизить риск травм и нарастить мышечную массу, что повышает производительность как на асфальте, так и на трейлах.
Мало что способно отвлечь бегуна от занимательного внутреннего диалога в собственной голове.
Поделились нашими подходами к покупке кроссовок, одежды и прочих беговых штук и рассказали, как и на чем мы экономим (или нет).