uaua
Выберите язык:

Great Wall China Halfmarathon: тисячі сходинок та веселі гірки

Читать эту статью на русском

На інформацію про цей півмарафон я натрапила під час читання статті про найнезвичайніші марафони світу. Будучи людиною, яка не може жити без дози спортивного наркотику та адреналіну, на той момент я подумала, що було б круто там якось пробігти. Проте географічна віддаленість Китаю і чималий стартовий внесок (від 925 євро, до яких, щоправда, включено туристичний пакет на 5 або 7 днів подорожі Китаєм) дозволяли сподіватися на здійснення бажання лише в невизначеному майбутньому.

У легкій атлетиці я понад 13 років, а бажання пробігти перший офіційний напівмарафон зародилося лише після прочитання статті про цей незвичайний забіг. Тож я почала готуватися до новорічного «Йоля», який був подоланий за 1:35:46. І так вийшло, що вже вранці наступного дня я на півроку полетіла працювати в Китай.Півмарафон по Великій Китайській стіні

Тоді інформація про півмарафон мрії спливла сама собою. Але через те, що я працювала в Китаї, і могла відлучитися лише на 3 дні, стартовий внесок мені дозволили сплатити як для місцевих. Внесок за півмарафон (без туристичних «плюшок») все одно дуже «кусався» — 250 євро. Але це другорядне, коли готуєшся до такого старту.

Great Wall China Marathon організовує данська турфірма Albatros Adventure. Для іноземця єдиний спосіб потрапити туди — це купівля турпакету. Зареєструватися в обхід цієї умови можуть лише резиденти Китаю. Або як у моєму випадку: я надавала документи, що справді працюю в Китаї.

Я прилетіла до Пекіна увечері 16 травня, і вже о 3 годині ранку був організований трансфер від готелю Веijing International до місця старту — в провінцію Тяньцзінь, до Хуаньягуанської частини Великої китайської стіни. Варто зазначити, що при реєстрації у вас є можливість вибрати місце ночівлі поруч зі стартом та огляд ділянки стіни, де доведеться бігти.

Я собі цього дозволити не могла, тому після 3 годин їзди з Пекіна, о 6 ранку, разом із сотнями інших спортсменів, ми прибули до місця старту. Сонце ще не встигло зійти з-за гір і на вулиці було досить прохолодно. Народ посилено натирався всякими мазями і пирскався спреями.

Півмарафон по Великій Китайській стіні, маршрут, траса
Маршрут марафону та напівмарафону. На малюнку нижче показано перепад висот цієї траси.

Загалом у змаганні брало участь близько 2 500 осіб із 61 країни світу. Усі вони були розділені на 4 стартові групи — залежно від заявленого часу на півмарафон чи марафон. Хто яку дистанцію біжить, можна було визначити за кольором стартового номера (чорний для марафону, червоний для напівмарафону і зелений для 8,5 км фан-рану). Кожна група стартувала з різницею 5 хвилин.

До речі, цей марафон має більш жорстку альтернативу, яку організовують 1 травня представники китайської сторони. Родзинка цієї траси в тому, що 98% пролягає по стіні (за марафон доведеться подолати близько 40 000 сходинок), і деякі нереставровані ділянки відкривають тільки в день забігу.

Я стартувала у першій групі. Як завжди, відчувався передстартовий мандраж, невелике хвилювання з приводу того, чого чекати там, на стіні. 3..2..1.. Руш!

Півмарафон по Великій Китайській стіні Півмарафон по Великій Китайській стініНа перших кілометрах почався плавний підйом. Уперед вирвалася група з 20 людей, що дуже жваво переставляли ноги під гірку. Я бігла у своєму темпі, за моїми суб’єктивними відчуттями серед першої півсотні. Закінчення затяжного підйому ознаменувалося воротами та запрошенням на стіну.

Потім невелика рівнинна ділянка — гора зі сходів, метрів на 100. Починаю працювати на кожну сходинку, пульс звично підвищується, дихання частішає. До середини підйому висота сходів збільшується майже до півтора метра. Тут уже не до бігу: доводиться переходити на швидкий крок і дертися вгору.

Півмарафон на Великій Китайській стіні

Незабаром перші сходи були підкорені, серце вискакує з грудей, дозволила собі кілька секунд віддихатися, подивилася на всі боки: навколо гори, краса! Дивно усвідомлювати, що цієї миті перебуваєш на одному з найвідоміших туристичних об’єктів світу!

Підйом змінився різким спуском — тільки й встигай ноги переставляти. Загалом, ділянка по стіні розтягнулась приблизно на 6 км із постійними «веселими гірками» зі сходами та без. Волонтери вже після 5-го кілометра пропонували енергетичні гелі та воду.

Закінчивши ділянку на стіні, далі йде асфальтовий шматок і дорога звертає в село, де місцеві дітлахи намагаються «дати п’ять» бігунам, пропонують мочалки з водою для освіження і банани для підкріплення. Шматок маршруту в селі — це практично плоска ґрунтова дорога з невеликими підйомчиками і спусками, що простягається вузькими вулицями між житловими будинками.Полумарафон по Великой Китайской стене Півмарафон по Великій Китайській стіні

Посеред села шляхи марафонців і напівмарафонців розходяться: перші біжать далі, в наступне село, а другі повертають назад. Після 14 км я «впала на хвіст» хлопцеві, який скоса поглядав на мене. Тим часом село скінчилося і ми знову повернулися на асфальт. На позначці 16 км зливаються два потоки: тих, хто біжить на фініш, і тих, хто ще на початку шляху (2, 3, 4 стартові групи).Півмарафон по Великій Китайській стіні

«Останні 5 км, треба б піддати», — подумала я і почала потихеньку збільшувати темп. Хлопець залишився позаду. Спортсмени на протилежному боці дороги постійно вигукували «Well done, keep going». Це неймовірно підбадьорювало! Тим більше, я розуміла, що я мчу на фініш, а їм ще бігти і бігти…

Півмарафон по Великій Китайській стіні

Проте втома потихеньку давалася взнаки, ноги починали важчати, залишалося близько 3 км. У цей момент лише одна фраза крутилася в голові, яку любить повторювати мені тато під час змагань: «Розслабся і коти, коти, коти…»

Несподівано, я почула від бігунів, що пробігали на протилежному боці: «Is it the first girl?» Подумала: «Що за марення? Неможливо, напевно, не розчула».

Останній кілометр закінчується, вже видніються ворота на площу, я прискорююсь з останніх сил, вбігаю на площу Інь та Янь, 50 метрів до фінішу, вловлюю слова диктора: «Оксана Рябова, Україна, 2-е місце серед жінок, наші вітання». Фінішна лінія, на годиннику 1 година, 56 хвилин, 33 секунди. Далі медаль, обійми з директором змагань, рукостискання та привітання.

Оксана Рябова

Потроху приходжу до тями, душ, їжа (в наявності були фрукти, 6 видів сендвічів у т.ч. і вегетаріанські, вода), церемонія нагородження, фініш марафонців. І саме тоді я зрозуміла, що хочу пробігти повний марафон, але це вже інша історія, яка, сподіваюся, буде написана 1 травня 2015 року.

Оксана Рябова

Слід зазначити, що це некомерційні змагання. Тут ви не побачите бігунів екстра-класу, переможці не отримують призових, а лише пам’ятні трофеї. Однак тут достатня кількість спортсменів, які мають пристойні результати, тут атмосфера, якою насолоджуєшся кожної секунди. Організація змагань на дуже хорошому рівні.

Тому якщо вам хочеться невеликого розмаїття в шосейному бігу і ви хочете бачити сни з тисячами сходинок і вашою боротьбою з ними, якщо ви хочете додати до своєї колекції гарну медальку, то цей старт має однозначно з’явитися у вашому списку.

Автор: Оксана Рябова. Фотографії автора і офіційного сайту марафону.

Ще бігових історій?

РОЗПОВІСТИ ДРУЗЯМ
Підпишіться на розсилку з порадами та статтями про біг

Головна сторінка

как провести межсезонье с пользой
5 Грудень 2021 2263

Тренування Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Після інтенсивного змагального сезону багато хто задумується: як зробити перерву в бігу, але й не втратити форму при цьому? 

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу
Підпишіться на нашу розсилку.
Ми не спамимо і надсилаємо лише корисне