Начинающим
Шпаргалка: что съесть перед пробежкой
питание
Список публикаций - питание
Здоровье
Як схуднути за допомогою бігу
Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: витамины и минералы
Питание
Завтрак — самый важный приём пищи за день. Или нет?
Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов: энергетические гели и батончики
Здоровье
Нестыдные вопросы и ответы о проблемах с животом во время забега
Что такое кето-диета? Она действительно помогает похудеть?
Полезны ли замороженные ягоды и овощи так же, как и свежие?
Сколько воды нужно пить? А во время бега?
Всё, что нужно знать о сахаре
Питание
Молоко, вода, кола или пиво? Какие напитки насыщают влагой лучше
