Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно.
Нет такой тренировки, которую бы музыка не сделала лучше. И хоть сколько бы вам не говорили (пусть даже это мы вам говорили), что с наушниками бегать нехорошо, вы ведь все равно не послушаете. Потому что музыку слушать приятнее, чем занудные нравоучения.
Для вас, бунтари-меломаны, мы подобрали необычный плейлист.
1973
Dream On — Aerosmith
Начнем с легендарной баллады Aerosmith, которую вы, возможно, знаете благодаря каверу Эминема Sing for the Moment. С этой песней в плейлисте вы сможете и мечтать, и бежать, и даже немного подпевать Стиву Тайлеру. Кстати, именно эту песню группа исполняла на концерте Boston Strong после террористической атаки на Бостонском марафоне.
В этом же году:
— Sweet зажигали под The Ballroom Blitz
— Bob Dylan покорял мир с песней Knockin’ on Heaven’s Door
1974
Tiger Feet — Mud
Кто из нас не мечтал на забегах о ногах тигра, ну или, по крайней мере, хоть о каких-нибудь не таких уставших ногах. Британская глэм-рок группа Mud вряд ли поможет вам с обменом ногами, но точно взбодрит своими заводными ритмами.
В этом же году:
— Suzi Quatro отрывались под драйвовую песню Devil Gate Drive
— LaBelle выпустили свой хит Lady Marmalade
1975
Born to Run — Bruce Springsteen
Помните книгу Кристофера Макдугла Born to Run? Так вот, вдохновением для ее названия послужила именно песня Спрингстина, а одна из глав даже начинается словами песни.
В этом же году:
— Группа ABBA записала ставшую классикой песню Mamma Mia
— KC & The Sunshine Band радовали фанатов песней That’s the Way I Like It
1976
Play That Funky Music — The Wild Cherry
Одна из самых фанковых песен 70-ых превратит ваш забег в легкую и непринужденную пробежку, даже если вы приближаетесь к очередной горке на 38-ом километре изнурительно-жаркого марафона.
В этом же году:
— Heart сводили с ума песней Crazy on You
— The Arrows показывали нам, что такое настоящий рок-н-ролл с песней I Love Rock’N’Roll
1977
We Will Rock You/We Are the Champions — Queen
В 1977-ом появились сразу две легендарные песни — We Will Rock You и We Are the Champions. Единственный вопрос, который пока что остается открытым, — под какую из них лучше устанавливать личные рекорды? Чтобы на него ответить, придется добавить в плейлист обе.
В этом же году:
— Fleetwood Mac выпустили хит Go Your Own Way
— Bee Gees помогали нам остаться в живых с песней Stayin’ Alive
1978
Don’t Stop Me Now — Queen
Думали, мы ограничимся двумя песнями Queen? Мы тоже так думали, но если Фредди Меркьюри говорит: don’t stop me now — очень сложно остановиться. С этой песней в плейлисте вас тоже ничто не остановит — ни затяжная горка, ни даже целая толпа волонтеров на финише.
В этом же году:
— The Village People записали супер-зажигательную песню Y.M.C.A. (спорим, вы прочитали эти буквы нараспев?)
— Elvis Costello выпустил не менее зажигательную Pump It Up
1979
Don’t Stop Till You Get Enough — Michael Jackson
Звучит как самый настоящий девиз бегунов — не останавливайся, пока не упорешься до предела. И даже потом не останавливайся. Особенно, если тебя об этом просит сам король поп-музыки.
В этом же году:
— Kiss признавались нам в любви с песней I Was Made For Lovin’ You
— Gloria Gaynor помогала нам обрести уверенность в своих силах с песней I Will Survive
1980
I Will Follow — U2
Мелодичная и ритмичная, эта песня как нельзя лучше подходит для долгих, солнечных пробежек, когда только ветер и чудесный вокал Боно сопровождают вас в пути.
В этом же году:
— Blondie развлекала нас песней Call Me
— The Go Go’s зажигали под We Got the Beat
1981
You Make My Dreams — Hall & Oats
Эта легкая, запоминающаяся и очень драйвовая песня идеально подойдет, чтобы бежать и представлять себя героем какого-нибудь мюзикла. Осторожно: может вызвать неконтролируемое желание пританцовывать и подпевать.
В этом же году:
— Queen и David Bowie выпустили песню Under Pressure
— Kano развлекал нас электронным звучанием песни I’m Ready
1982
Eye of the Tiger — Survivor
Если Сильвестр Сталлоне выбирает саундтрек к фильму Рокки ІІІ, то эта песня автоматически становится гимном силы и выносливости. Первые же аккорды Eye of the Tiger заряжают нас тренироваться в дождь и снег, выходить на ринг, обливаться потом и кровью. Бежать, как тигр; спать по 20 часов в сутки, как тигр, — что угодно, ради победы.
В этом же году:
— A Flock of Seagulls записали песню I Ran, которая одинаково порадует как бегунов, так и фанатов GTA
— Michael Jackson записал популярную до сих пор Billie Jean
1983
Let’s dance — David Bowie
«If you say run, I’ll run with you» — поет Боуи в немного нетипичной для него, фанковой песне Let’s Dance. В 2018 году эта песня появилась в рекламе Зимних Олимпийских Игр, и ее запала вполне хватит, чтобы вдохновлять атлетов по всему миру еще многие годы.
В этом же году:
— Billy Joel создавал нам хорошее настроение песней Uptown Girl
— Prince блистал с песней Little Red Corvette
1984
Rock You Like a Hurricane — Scorpions
Пожалуй, одна из лучших power songs для ваших забегов. Включайте ее погромче и проноситесь мимо соперников, словно ураган.
В этом же году:
— Prince выпустил песню с идеальным беговым ритмом — I Would Die for You
— Paul McCartney и Michael Jackson обрушили на нас силу двойного великолепия в песне Say Say Say
1985
Rock the Bells — LL Cool J
Считается, что золотая эпоха хип-хопа началась в середине восьмидесятых. И с этим сложно поспорить, услышав бит Rock the Bells. Даже спустя 33 года LL Cool J способен раскачать любую вашу пробежку.
В этом же году:
— Kate Bush помогала нам забегать на горки с песней Running Up That Hill
— Dead or Alive кружили под песню You Spin Me Round
1986
The Final Countdown — Europe
Легендарный хит шведской глэм-рок группы входит в список самых часто используемых песен для открытия спортивных соревнований. А если вы включите его на полную на последних метрах забега, то добавите своему финишу немного эпичности.
В этом же году:
— Iron Maiden написали самую что ни на есть марафонскую песню Loneliness of a Long Distance Runner
— Beastie Boys находили новый стиль с песней The New Style
1987
Welcome to the Jungle — Guns N’Roses
В 2009 году читатели Rolling Stones назвали эту песню величайшим спортивным гимном всех времен и народов. А вокалиста группы, Эксла Роуза, называли величайшим вокалистом современности в принципе когда только можно было. Так что, побегать под Guns N’Roses — все равно что прикоснуться к великому.
В этом же году:
— Bon Jovi будоражили фанатов песней Livin’ on a Prayer
— Public Enemy бунтовали без остановок с песней Rebel Without a Pause
1988
Don’t Worry, Be Happy — Bobby McFerrin
Пожалуй, одна из самых оптимистичных песен в истории музыки. Поможет вам вспомнить, что бег — это, прежде всего, радость, а уже потом — медали, результаты, страдания. Так что, расслабьтесь, пробегитесь немного и будьте счастливы.
В этом же году:
— N.W.A. выпустили трек для настоящих бунтарей — Fuck the Police
— Van Halen давали жару с песней Black and Blue
1989
Runnin’ Down a Dream — Tom Petty and The Heartbreakers
У этой популярной рок-н-ролльной песни идеальный ритм для бега — 180 ударов в минуту. Она настолько хороша, что дважды становилась официальным саундтреком финалов NBA. Если ее еще нет в вашем плейлисте, добавляйте срочно.
В этом же году:
— Young MC качал с песней Bust a Move
— Depeche Mode отрывались под культовую Personal Jesus
1990
Thunderstruck — AC/DC
Есть два типа людей. Одни после слов «thunder, thunder» вспоминают концерт Драконов на Олимпийском, а другие — знаменитую утиную походку Ангуса Янга, неизменного соло-гитариста AC/DC. Но, к какому типу вы бы не принадлежали, зажигательная Thunderstuck точно должна быть в вашем беговом плейлисте.
В этом же году:
— MC Hammer развлекал нас песней You Can’t Touch This
— C+C Music Factory заставляли нас попотеть с треком Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now)
1991
Smells Like Teen Spirit — Nirvana
Невозможно сосчитать, сколько раз эта песня возглавляла всевозможные списки лучших рок-композиций всех времен. Да это не так уж и важно. Главное, что под культовый гранж в исполнении Курта Кобейна, вы сможете, сжав зубы, преодолеть даже самую сложную горку.
В этом же году:
— Marky Mark (более известный как актер Марк Уолберг) развлекался под Good Vibrations
— Michael Jackson выпустил хитовую песню с глубоким смыслом Black or White
1992
Jump Around — House of Pain
Эта песня — настоящий спортивный хит. Под нее разминаются Лос Анджелесские Гиганты, под нее игроки Арсенала выходят на поле, а Далласский хоккейный клуб — на лед. Так почему бы вам не заходить под нее в стартовый коридор?
В этом же году:
— Def Leppard поддали нам немного рока с песней Let’s Get Rocked
— Snap! помогали словить нужный ритм с песней Rhythm Is a Dancer
1993
Who Am I (What’s My Name) — Snoop Dogg—
Ранние девяностые не зря считаются золотым веком хип-хопа — биты этих треков не стареют и качают до сих пор. А побегать под старину Снупа — это отдельное удовольствие.
В этом же году:
— Tag Team веселили своим треком Whoomp! (There It Is)
— Haddaway задавали вечные вопросы с песней What Is Love?
1994
Voodoo People — Prodigy
Давайте согласимся, что невозможно бежать медленно под Prodigy. Даже если у вас уже совсем нет сил. Даже если вы просто пришли поболеть и вообще не собирались бегать. Классика электронной музыки окрыляет.
В этом же году:
— Green Day несли поп-панк в массы c песней Basket Case
— Ice Cube рассказывал нам, как он это делает с треком You Know How We Do It
1995
California Love — 2pac feat. Dr. Dre
Не всегда же бежать, сцепив зубы и выбиваясь из сил, верно? Иногда все, что нам нужно, — это расслабленная и приятная пробежка по улицам города под классический бит легенд хип-хопа.
В этом же году:
— Coolio выпустил песню с отличным беговым битом Gangster’s Paradise
— Robert Miles записал трек, который звучал буквально на каждом шагу, — Children
1996
1979 — Smashing Pumpkins
Легкая и мелодичная, эта рок-песня может стать отличным выбором, если вы когда-нибудь захотите красиво убежать в закат. Для менее эпичных пробежек она тоже вполне подходит.
В этом же году:
— Blackstreet ft. Dr. Dre давали понять, что золотая эпоха хип-хопа еще не закончилась с песней No Diggity
— Spice Girls рассказывали нам, чего они хотят, в песне Wannabe
1997
Blur — Song 2
Эта драйвовая песня всем хороша. Но есть один недостаток — вам придется время от времени выкрикивать «уууухууу» в лицо ничего не подозревающим прохожим, потому что не подпевать Деймону Албарну просто невозможно.
В этом же году:
— The Notorious B.I.G. качал под Mo Money Mo Problems
— Backstreet Boys заставляли нас двигаться под Everybody
1998
Ray of Light — Madonna
Оптимистичная, электронная обладательница двух Грэмми, эта песня нередко признается лучшей композицией 90-ых. Ну, а вам она, наверняка, поможет отыскать светлую сторону даже в самой дождливой пробежке.
В этом же году:
— Will Smith давал нам понять, что может читать рэп не хуже, чем сниматься в кино, с треком Gettin’ Jiggy With It
— The Offspring развлекались с хитом Pretty Fly
1999
Freestyler — Bomfunk MC’s
Давайте честно — некоторые из нас до сих пор не знают, что они там поют в припеве. Но это не мешает знаковой песне девяностых делать наши пробежки намного зажигательнее.
В этом же году:
— Ricky Martin не оставлял нам шансов усидеть на месте с песней Livin’ La Vida Loca
— Placebo проникали в душу с песней Every You Every Me
2000
Forgot About Dre — Eminem and Dr. Dre
Заканчиваем наш список одним из самых известных рэп-дуэтов современности. Уже через два года после выхода этого трека, Эминем запишет другую песню — Lose Yourself — которую читатели журнала Runners World признают лучшей беговой песней всех времен и народов.
В этом же году:
— Baha Men так и не ответили нам на животрепещущий вопрос Who Let the Dogs Out?
— Papa Roach заставляли нас прибавить громкости с песней Last Resort
А какие у вас любимые беговые треки? Напишите в комментариях.
