Вместе с опытным трейл-раннером и тренером Алексеем Прокопенко мы продолжаем организовывать беговые лагери для взрослых и детей.
Это и тренировки и приключения в одном флаконе. Живописные места, новый беговой опыт, знакомства с единомышленниками, хорошая физическая подготовка — каждый находит в наших тренировочных лагерях что-то свое. Мы уже проводили два выезда в Карпаты (вот отчёт об одном из них), а теперь анонсируем наши мероприятия практически на год вперед, до следующего апреля.
Поездки в горы, велотуры, активности для детей, марафон в Ницце — вся информация изложена на этой странице и будет регулярно обновляться. Зарегистрироваться или задать вопрос можно по ссылке, размещенной в конце статьи.
Организовывает и ведет группы тренер Алексей Прокопенко — опытный трейл-раннер и ультрамарафонец.
Детский оздоровительно-беговой лагерь
Когда: октябрь, в период школьных каникул
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет
Продолжительность: 7 дней, 6 ночей.
Стоимость участия: 4 300 грн.
Полезный и оздоровительный лагерь в Яблунице (Ивано-Франковская область). Он будет интересен активным детям, которые любят спорт, и хотят провести время на свежем воздухе, в окружении гор.
В программе ежедневная утренняя зарядка, беговые и игровые тренировки, направленные на развитие координации, общей и силовой выносливости (2 раза/день). В зависимости от погодных условий — 2-3 радиальных выхода в горы Хомяк, Говерла (Заросляк), Буковель.
В стоимость включены: ж/д проезд Киев — Ивано-Франковск — Киев, трансферы Ивано-Франковск — Яблуница — Ивано-Франковск и все переезды внутри Карпат, проживание в двухместных номерах, двухразовое питание, тренировки по программе, услуги тренера.
Зимние лагеря Skialp & Nordic Ski
Когда: с декабря по март, несколько заездов
Продолжительность: 3-4 дня
Стоимость участия: будет известна позже.
Интенсивные выезды в горы на «длинные выходные», сочетающие физическую подготовку, бег и использование специальных лыж, при помощи которых можно забегать вверх, а затем спускаться с гор. За 3-4 дня участники получат солидную беговую и лыжную подготовку, навыки трейлового бега и пару сеансов полного перерождения в бане после тяжелого бегового дня :).
Места проведения лагерей: Яблуница (Ивано-Франковская обл.), Пилипец, Закарпатская (обл.), Чернигов (Черниговская обл.).
Бюджет выездов достаточно бюджетный, но точная стоимость будет известна немного позже (во многом она зависит от наличия снега и места проведения лагеря. Так что сейчас можно предварительно «занять очередь» — предоплата для этого не потребуется.
Лыжный лагерь «Зима детям»
Когда: с 25 по 31 января 2016 г. (7 дней)
Кто: в группе до 10 человек, возраст от 6 до 16 лет, но участие родителей приветствуется.
Стоимость участия: будет известна позже.
Пять дней мороза, снега, зарядки, ОФП и горных лыж на Драгобрате. Лагерь будет интересен для активных детей и их не спортивных родителей — хороший повод провести время вместе на свежем воздухе и сделать зимние каникулы запоминающимися.
Skialp & Nordic Ski Camp в Германии
Когда: с 15 по 21 января 2016 г. (7 дней, 6 ночей)
Где: Grainau, регион Garmish-Partenkirchen
Стоимость участия: будет объявлена в сентябре 2015 г.
Супер-насыщенная неделя в богатейшем регионе Германии, Баварии. Ежедневная утренняя зарядка и неограниченное катание сделают вас сильными и здоровыми, десятки километров ски-турных трасс подарят незабываемые ощущения, а трассы для беговых лыж, начинающиеся у подъезда отеля и имеющие освещение для ночного катания, будут манить тренироваться круглосуточно! 🙂
— день 1: Трансфер Мюнхен — Грайнау (ж/д) расселение в отель, тренировка лыжи беговые, ознакомление с техникой лыжных ходов (классика)
— день 2: зарядка (небольшая пробежка по живописным тропинка для пеших прогулок, разминка) Тренировка 1 скитур (ознакомление с техникой подъемов и спусков на прекрасных выготовленных скитурных трассах курорта) Тренировка 2 лыжи беговые ознакомление с техникой лыжных ходов (коньковый ход)
— день 3: зарядка согласно программе Тренировка 1 Освоение техники передвижения вверх скитур
Тренировка 2 освоение техники классических лыжных ходов
— день 4: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км классика
— день 5: зарядка. Тренировка 1 Скитур закрепление техники подъемов и спусков на скитуре
Тренировка 2 Лыжи беговые, коньковый ход, работа на технику передвижения коньковым ходом.
— день 6: зарядка. Тренировка 1 Скитур 15 — 20 км по подготовленным трассам курорта
Тренировка 2 Лыжи беговые 5 — 10 км коньковый ход.
Трейл-лагерь «Олимп» в Греции
Когда: апрель 2016 г. (7 дней)
Где: Литохоро, Греция
Стоимость участия: будет известна в октябре.
Трейловый бег в самом высокогорном регионе Греции. В программе — сказочное сочетание из гор, солнца, моря, а также поход в гости к мифическим греческим Богам на гору Олимп (2 918 м).
Зарегистрироваться или задать вопрос можно здесь.
