Чи такі ж корисні заморожені ягоди та овочі, як і свіжі?
Харчування
- No categories
Список публикаций - Харчування
То все-таки: біг і пиво — сумісні?
Скільки води потрібно пити? А під час бігу?
Все, що потрібно знати про цукор
Молоко, вода, кола чи пиво? Які напої насичують вологою найкраще
Харчування
Лайфхак тижня: ментолова цукерка полегшить біг у спеку
Молоко: пити не можна відмовитись. Що потрібно знати про непереносимість лактози
Періодичне голодування: що це таке і як працює
Кажуть, що буряковий сік допомагає покращити бігові результати. Це правда?
Як бігунові пережити свята, не відмовляючись від алкоголю
Кілька рецептів страв, які зручно брати з собою на роботу
Як харчуватися перед марафоном, і чи працюють спеціальні передмарафонські дієти
