Здоровье
Как бегунам укреплять иммунитет, чтобы снизить риск заражения коронавирусом
рацион
Список публикаций - рацион
Полезны ли замороженные ягоды и овощи так же, как и свежие?
Всё, что нужно знать о сахаре
Питание
Молоко: пить нельзя отказаться. Что нужно знать о непереносимости лактозы
Многие отказываются от продуктов с глютеном. Он действительно вреден?
Книги
Книга «Как не умереть… от болезни» в кратком изложении
8 полезных продуктов, которые позволят долго чувствовать себя сытым
Так ли полезны эти продукты, как принято считать? Изучаем результаты исследований
Можно ли совмещать вегетарианство и бег, и как сделать рацион сбалансированным
Чи можна поєднувати вегетаріанство і біг, та як зробити раціон збалансованим
Питание
Как правильно определять размер порций
