Алексей Прокопенко — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 21 Apr 2024 11:21:44 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 UTMB: как я пробежал 170 км вокруг горы Монблан https://nogibogi.com/utmb-2015-report/ https://nogibogi.com/utmb-2015-report/#respond Wed, 16 Dec 2015 17:14:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=6173 Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Вот и пришел декабрь, а значит, и открытие регистрации на UTMB 2016. Новый круг, очередная страничка истории этого грандиозного события. Меня давно просят рассказать о том, как […]

Сообщение UTMB: как я пробежал 170 км вокруг горы Монблан появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/utmb-2015-report/feed/ 0 Физическое воспитание в украинских ВУЗах: быть или не быть? https://nogibogi.com/byt-ili-ne-byt-fizvospitaniyu-v-ukrainskix-vuzax/ https://nogibogi.com/byt-ili-ne-byt-fizvospitaniyu-v-ukrainskix-vuzax/#respond Wed, 04 Nov 2015 17:50:07 +0000 https://nogibogi.com/?p=5762 Многие годы, работая в системе физкультуры и спорта в высшей школе, я задаю себе вопрос: как мы докатились до сегодняшнего состояния дел? Ведь совсем недавно всё у нас было хорошо: физкультура в школе, огромное количество СДЮСШОР, заводских и ЖЕКовских спортивных секций, масса общественных спортивных мероприятий (соревнований и праздников), прекрасные университетские спорткомплексы, бассейны и стадионы. Можно […]

Сообщение Физическое воспитание в украинских ВУЗах: быть или не быть? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/byt-ili-ne-byt-fizvospitaniyu-v-ukrainskix-vuzax/feed/ 0 Анонс беговых лагерей от Ногибоги и Endurance School Алексея Прокопенко https://nogibogi.com/anons-novyj-nabor-v-trenirovochnye-lageri-ot-alekseya-prokopenko-i-nogibogi/ https://nogibogi.com/anons-novyj-nabor-v-trenirovochnye-lageri-ot-alekseya-prokopenko-i-nogibogi/#respond Sat, 19 Sep 2015 13:29:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=5464 Это и тренировки и приключения в одном флаконе. Живописные места, новый беговой опыт, знакомства с единомышленниками, хорошая физическая подготовка — каждый находит в наших тренировочных лагерях что-то свое. Мы уже проводили два выезда в Карпаты (вот отчёт об одном из них), а теперь анонсируем наши мероприятия практически на год вперед, до следующего апреля. Поездки в горы, велотуры, […]

Сообщение Анонс беговых лагерей от Ногибоги и Endurance School Алексея Прокопенко появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/anons-novyj-nabor-v-trenirovochnye-lageri-ot-alekseya-prokopenko-i-nogibogi/feed/ 0 Отчёт о трёхдневном беговом лагере в Карпатах (+анонс лагеря для девочек) https://nogibogi.com/otchyot-o-tryoxdnevnom-begovom-lagere-v-karpatax-anons-sleduyushhego/ https://nogibogi.com/otchyot-o-tryoxdnevnom-begovom-lagere-v-karpatax-anons-sleduyushhego/#comments Thu, 02 Jul 2015 12:38:19 +0000 https://nogibogi.com/?p=4931 В середине июня в селе Яблуница Ивано­-Франковской области прошёл наш первый и пробный трёхдневный учебно­-тренировочный лагерь «Ногибоги». Мероприятие это состоялось благодаря поддержке компании Salomon Украина (за что им огромное спасибо!) и под руководством опытного трейлранера Алексея Прокопенко. В качестве цели была выбрана подготовка участников к Chornohora Sky Marathon который состоится уже в эти выходные на Черногорском хребте украинских Карпат. Алексей Прокопенко, […]

Сообщение Отчёт о трёхдневном беговом лагере в Карпатах (+анонс лагеря для девочек) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/otchyot-o-tryoxdnevnom-begovom-lagere-v-karpatax-anons-sleduyushhego/feed/ 3 Горный бег для начинающих: подготовка, питание, экипировка https://nogibogi.com/sekrety-bega-v-gorax-podgotovka-pitanie-i-ekipirovka/ https://nogibogi.com/sekrety-bega-v-gorax-podgotovka-pitanie-i-ekipirovka/#respond Wed, 20 May 2015 12:04:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=4656 В последние 20 лет мир любительского, а потом и профессионального спорта, очень преобразился. Дисциплины, которые ранее считались экстремальными, теперь становятся нормой. Например, набирает популярность скайраннинг и трейлраннинг: от шоссейного и кроссового бега многие уходят бегать в горы, на природу. Основным отличием горного бега от шоссейного является рельеф. Постоянные перепады высот, неоднородность покрытия под ногами, неустойчивая опора, как […]

Сообщение Горный бег для начинающих: подготовка, питание, экипировка появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/sekrety-bega-v-gorax-podgotovka-pitanie-i-ekipirovka/feed/ 0 Трёхдневный беговой лагерь в Карпатах с Алексеем Прокопенко https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/ https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/#comments Thu, 07 May 2015 13:21:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=4526 Беговой лагерь — это три дня в горах под присмотром тренера: бег, прогулки и походы, беговые упражнения, много полезной теории и практики о горном беге. Это хорошая возможность узнать больше об этом виде бега и насладиться роскошными видами украинских Карпат. Какая ещё польза от поездки? вы приобретёте навыки подъемов и спусков бегом — с палками и без. освоите комплекс специальных упражнений, […]

Сообщение Трёхдневный беговой лагерь в Карпатах с Алексеем Прокопенко появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/feed/ 2 Трагедия на Киевском полумарафоне как индикатор проблем современного общества https://nogibogi.com/kyivhalfmarathon-tragedy/ https://nogibogi.com/kyivhalfmarathon-tragedy/#comments Tue, 28 Apr 2015 08:39:14 +0000 https://nogibogi.com/?p=4392 Одному Богу известны истинные причины трагедии. Мне безумно жаль парня и его близких. Я приношу свои соболезнования родственникам. Крепитесь… Данная статья — моя личная реакция на случившееся и попытка разобраться в том, что из себя представляет любительский спорт в Украине сейчас и как его состояние влияет на участников массовых спортивных мероприятий. Смертельные случаи достаточно часто […]

Сообщение Трагедия на Киевском полумарафоне как индикатор проблем современного общества появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kyivhalfmarathon-tragedy/feed/ 34