Инфографика: наиболее распространённые травмы бегунов

Бренд Injinji опубликовал в своём блоге инфографику, посвященную 7 популярным беговым травмам. Мы перевели и адаптировали этот материал для наших читателей.

Знаете ли вы, что на каждые 100 часов бега приходится 1 травма? Или, скажем, что за год травмируются около 65% всех бегунов? В приведенной инфографике есть не только интересные факты о травмах, но и полезные советы о том, что с травмами делать, как их лечить.

Можно поспорить с тем, что в здесь приведены все-все популярные травмы: например, на ум сразу приходит защемление седалищного нерва, о котором авторы почему-то умолчали. Однако, сам по себе формат инфографики с кратким перечислением полезных фактов информативен — так что в следующий раз, когда у вас заболит колено (надеемся, что нет!), вы будете знать, что делать.

Читайте также:

Пусть вам не пригодится:

Можно открыть картинку на отдельной странице — для этого просто кликните на неё.

Инфографика: наиболее распространённые травмы бегунов 1

Автор перевода: Анна Волкова.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

9 июля 2020 5097

Экипировка Можно ли за $100 собрать беговой гардероб на лето? Проверяем вместе с Decathlon

Показываем на фото, какие вещи нам удалось прикупить, имея в кармане всего 2700 грн — эквивалент сотни долларов США.

Можно ли за $100 собрать беговой гардероб на лето? Проверяем вместе с Decathlon
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу