Беговая осень в Instagram-фотографиях

Редакция НБ листает Instagram, вдохновляется красивыми фото бегунов, а также рекомендует шнуровать кроссовки и отправляться топтать тропинки близлежащих лесов и парков.

Поздравляем, самое лучшее для бега время года официально вступило в свои права: дорожки парков покрыты желто-зелено-красным ковром листьев, воздух свеж и прозрачен, а морозы ещё не наступили. И если вы всё-таки не верите, что осенью бег становится совершенно особенным удовольствием, мы решили рассказать вам об этом на примере других людей.

Точнее, показать: основательно порывшись в Инстаграмме, выудили оттуда пару десятков красивых фотографий, связанных с бегом и осенью.

Вдохновляйтесь и выходите на пробежку. Всем #бег и #ногибоги!

Whatever the weather ?? #run #botsnicalgarden #lateoctober #hills #сэлфичнаходу

A photo posted by Nastya (@anastasiia_g) on

Доброе утро, что ли ? День 84. #100runningdays A photo posted by Lera Trotsenko (@lera_trotsenko) on

?❤️?? #gorkyparkrunners #rurc #oleksandro

A photo posted by Sasha Boyarskaya (@sashabo) on

Утренняя зарядка

A photo posted by Andrey Stepanov (@andreystepanov) on

Соберская кругосветка 2015. Длина дистанции 14,5 км по горам, суммарный набор высоты 540 метров. Посмотрите на мою подошву и запомните, в каких кроссовках НЕ надо бегать по горам, да после дождя, по этому сметанному чавкающему месиву ? Маршрут мне не показался сложным. Но, если в начале дистанции, когда горные тропы были влажные, я боролась, и была на хорошей позиции (с учетом того, что большинство участников подъемы поднимались пешком, а я с легкостью их обходила, в равномерном темпе), то спустя несколько км стала пропускать участников — для меня это уже была гонка на выживание, лишь бы добраться, было мокро, было грязно, начались падения ?Дрифт на плоскаче, дрифт на подъеме, скольжения ?, цепляния за коренья, хоть бы не убиться, не скатиться в овраг ? здесь моя установка «не переходить на шаг» была бессмысленной ? Сочувствую участникам, которых, наверняка, передергивало от моих внезапных выкриков в тишине леса ? Время: 1:59, 4-я в возрастной категории Ж28 и старше. #утреннийкофенадозаслужить

A photo posted by Savel’yeva Daria (@saveldaria) on

Делитесь своими пробежками, оставляйте в комментариях ссылки на фото в Instagram.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
12 января 2019 1820

Начинающим 10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее

Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами Короче, у нас нескучно Начинать новую жизнь с нового года — намного круче, чем

10 полезных привычек, которые сделают вас здоровее
Что такое здоровый город?
9 января 2019 1484

Колонки Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им

Чтобы разобраться в вопросе, мы съездили на конференцию «Здоровье в городе», которую проводила в Одессе организация Alliance for Public Health, пообщались со специалистами в сфере городского здоровья, изучили чужой опыт и пришли к ряду неожиданных выводов Спойлер: бег помогает, и это

Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им
Люди рассказывают, зачем они выходят на пробежку 1-го января
4 января 2019 1431

Мотивация «Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день

Мы спросили у наших читателей, что сподвигло их бегать 1-го января, и вот какими оказались самые распространенные причины: потому что как встретишь, так и проведешь ради особой атмосферы, тишины и пустых дорог все банально — по плану тренировка потому что нет причин

«Побегай 1-го января»: читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку в этот день
Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя
27 декабря 2018 2925

Питание Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя

Секундочку внимания Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером  Итак, давайте сначала разберемся, почему употребление большого количества

Как бегуну пережить праздники, не отказываясь от алкоголя
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу