Маршрут полумарафона в Запорожье проходит в один круг, он не скучный и вполне заменит обзорную экскурсию по городу.

20 октября в Запорожье уже третий год подряд пройдет Zaporizhstal Half Marathon.

Для тех, кто собирается на этот старт впервые или ещё только раздумывает, мы подготовили подробный обзор трассы — с описанием всего интересного, что вы увидите по дороге, и лайфхаками по преодолению дистанции.

Так, во время полумарафона вы успеете пробежаться по впечатляющей дамбе ДнепроГЭС, по зелёному острову Хортица, полюбоваться видами на Днепр с Арочного моста и моста Преображенского, посмотреть Набережную с пляжем и центральные улицы.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
Кликните, чтобы рассмотреть карту и профиль трассы

Страдать на этой трассе особо некогда (ну, разве что на подъёме на 18-м километре) — картинка вокруг постоянно меняется. Дороги по всему маршруту широкие, места много, а асфальт точно лучше, чем на тротуарах.

Старт-финишный городок находится в самом центре Запорожья, на бульваре Шевченко, 1. Это почти на пересечении бульвара с Соборным проспектом. Размяться перед стартом можно в парке Трудовой Славы по соседству.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

0 — 2.5 км

Сразу после старта поворачиваем на Соборный проспект и следующие 500 метров поднимаемся вверх. Хорошая новость: подъём умеренный, ноги ещё свежие, а перед финишем этот же подъем превращается в спуск, придающий приятное финишное ускорение.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

Следующие 2 км — серия плавных спусков к дамбе. Продолжаем бежать по Соборному проспекту — центральной улице Запорожья. Её длина — более 12 км, это самая длинная улица в городе и одна из длиннейших в Европе. При желании весь маршрут полумарафона можно было проложить по Соборному проспекту, но бежать по нему туда-обратно как-то скучновато.

До 1921 года Запорожье называлось Александровском, а дорога — Кузнечной. Затем дорогу переименовали в улицу Карла Либкнехта, а во время немецкой оккупации она называлась в честь Гитлера. После войны четыре улицы объединили в одну, реконструировали и назвали проспектом Ленина. Фактически Соборный проходит через весь город.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
Проспект Соборный. Фото: zabor.zp.ua

На этом исторический экскурс заканчиваем и спускаемся прямиком к дамбе ДнепроГЭС.

2.5 — 4.2 км

Следующие 1.7 км трассы полумарафона проходят по плотине Днепровской ГЭС. Это одно из самых впечатляющих мест на маршруте, и на медали этого года изображено именно оно.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

ДнепроГЭС — одна из «строек века», её первая очередь была запущена в 1927–1932 годах. Это старейшая ГЭС среди каскада гидроэлектростанций на Днепре и первая в бывшем Советском Союзе.

Рельеф здесь плоский, но может быть довольно ветрено. Шоссе над плотиной, которое держится на опорах, вибрирует от проезжающих машин, и это вызывает необычные ощущения в организме. Правда, во время бега эффект «трясущейся дамбы» почти не заметен.

Не забывайте смотреть по сторонам — виды на Днепр и Хортицу отсюда, без преувеличения, величественные.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
Фото: Википедия

4.2 — 7 км

После дамбы наконец-то выбегаем на твёрдую землю на правом берегу Запорожья, по которому проходит совсем небольшой участок трассы. Почти сразу поворачиваем налево на бульвар Винтера. Он назван в честь академика Александра Винтера — главного инженера и начальника Днепростроя.

Следующие 1.7 км — небольшой «тягун» вверх, а затем — короткий и быстрый спуск на Арочный мост, который соединяет правый берег города с островом Хортица.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
Фото: hortica.zp.ua

Это самый длинный (320 метров) арочный мост в Украине. Знаменит тем, что с него совершают прыжки — банджи-джампинг. 40-метровая высота и конструкция моста позволяют выполнять самые сложные виды прыжков и использовать разные схемы навесок. Так что если вам не хватит адреналина на полумарафоне, возьмите на заметку.

7–10 км

По Арочному мосту попадаем на остров Хортица, по которому проходят следующие 3 км дистанции. Это самый большой остров на Днепре, разделяющий реку на два рукава — Старый и Новый Днепр.

Хортица — удивительная, она словно зеленый оазис посреди промышленного города. Здесь свой микроклимат, благодаря которому растительность отличается от «материковой» и даже есть свои эндемики — уникальные виды, которые растут только здесь. А ещё — степи, дубовые и хвойные леса и скалы.

Также на острове сохранились каменные изваяния, скифские курганы и построен историко-культурный комплекс «Запорожская Сечь». Впрочем, туда придется наведаться отдельно, а во время бега вы увидите разве что козаков в полном облачении, с оселедцями и саблями — в виде колоритных групп поддержки по трассе.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

По рельефу Хортица заметно отличается от киевского Труханова острова (который тоже большой, беговой и прямо в городе). Здесь не плоско, а так называемые rolling hills — холмы с плавными подъемами и спусками. Бежать по ним приятно и несложно. Дорога широкая, по две полосы в каждую сторону. Вокруг — красота, запахи и краски осени.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

10 — 17.5 км

С Хортицы забегаем на мост Преображенского, чтобы перебраться по нему на материк. Что приятно, подъем на мост отсутствует, зато спуск с него — уух! скоростной.

На самом деле, мостов Преображенского два — они соединяют левый и правый берега Запорожья через остров Хортица. Но мы побежим только по тому, который идёт через Новый Днепр — четырёхарочному, длиной 560 метров.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon
Фото: википедия

Мосты Преображенского — довольно старые (1949—1952 гг.), являются памятником культурного наследия Украины и названы в честь своего автора. Уникальность этих сооружений в том, что они из бетона — сначала вручную делали деревянную опалубку, а потом заливали высокопрочным монолитным железобетоном.

На сегодняшний день эти мосты не только устарели и не справляются с трафиком, но и выработали свой ресурс (и немножко разваливаются, так что спешите пробежать). В 2004 году началось строительство дублирующих мостов, но до сих пор не закончилось.

Мост имеет два яруса — по верхнему проходит железнодорожная магистраль, а нижний предназначен для автомобилей и пешеходов, во время полумарафона — для бегунов.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

Не забывайте наслаждаться видами с моста: они хороши и на середине дистанции всё ещё радуют.

Разгоняемся на спуске с моста и попадаем на Набережную магистраль. По ней нам предстоит бежать 4 км в одну сторону, затем развернуться и пробежать 2.5 км в обратную сторону. Рельеф здесь минимальный, но тоже бывает ветрено.

Возле Днепра будет видно Центральный пляж — на удивление чистый и оборудованный.

Это та часть трассы, где можно увидеть и поддержать других бегунов — и тех, кто перед вами, и тех, кто медленнее. Самое время подзарядиться мотивацией!

17.5 — 21 км

А мотивация нам пригодится сразу после поворота направо с Набережной магистрали на улицу Немировича-Данченко. Помните тот шикарный спуск с последнего моста? Так вот, пришло время его отрабатывать, и на 18-м километре это может оказаться непросто.

Следующие 1.2 км нас ждёт сложный подъем, который начинается на Немировича-Данченко и продолжается по Тбилисской и по бульвару Шевченко. Для облегчения страданий здесь будет фан-зона и активная поддержка.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

Терпите, пока не увидите самолёт в натуральную величину, это символ избавления, так как установлен он в конце подъема. Самолёт — памятник советским лётчикам, участвовавшим во Второй мировой. Поначалу там стоял настоящий МиГ-19, а в 1990 его заменили макетом истребителя.

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

Поворачиваем налево на улицу Победы и делаем небольшую передышку — 1 км бежим по плоскому с небольшим спуском в конце.

Дальше поворот направо на улицу Тюленина и финальный (честно-пречестно!) 700-метровый подъем до Соборного проспекта.

Последние 500 метров — спуск по Соборному проспекту, по которому мы бежали сразу после старта, как раз для идеального финишного ускорения. Поворот направо на финиш, и ура, вы сделали это!

Обзор трассы Zaporizhstal Half Marathon

Пробежать по этому маршруту в хорошей компании можно будет 20 октября, регистрация на Zaporizhstal Half Marathon ещё открыта!

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом
28 декабря 2019 4573

Питание Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники,

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
24 декабря 2019 2465

Календарь Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs

Новая серия объединила пять топовых европейских полумарафонов в Лиссабоне, Праге, Копенгагене, Кардиффе и Валенсии Каждый из этих стартов по-своему уникален, но есть между ними и кое-что общее: все полумарафоны серии очень популярны: с большим количеством участников

Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs
Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты
19 декабря 2019 1266

Здоровье Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты

В подготовке спортсмена (даже любителя) мелочей нет, особенно — если речь идёт об улучшении результатов Тренировочный график, нагрузка, план питания, экипировка, витаминизация, реабилитация, психологическая подготовка, режим дня… А что со сном Ситуация весьма запутанная

Не выспался – не добежал? Как сон влияет на результаты
Біг і місія: як долучити до регулярного спорту мільйон українців
16 декабря 2019 1429

Истории Біг і місія: як долучити до регулярного спорту мільйон українців

Три роки поспіль щосуботи о 9 годині ранку в дев'яти містах України проходять безкоштовні забіги на 5 кілометрів Їх організовує громадська організація Runday, створена за форматом популярного міжнародного бігового руху — parkrun Parkrun (паркран) — це щотижневі аматорські забіги

Біг і місія: як долучити до регулярного спорту мільйон українців
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу