Чому забігання вгору варто додати у свій тренувальний графік
тренування
Список публикаций - тренування
«Втомився — піду побігаю». Чи завжди це хороша ідея?
Початківцям
Скільки потрібно бігати під час підготовки до різних дистанцій?
Все про підводку: що робити в останні тижні перед марафоном і півмарафоном
Тренування
Як правильно дихати під час бігу
Початківцям
Найчастіші помилки, яких бігуни допускають до і після тренування
Як підготуватися до весняного марафону взимку (і вижити)
Хочу бігати швидше. Чому не виходить і що з цим робити?
Здоров'я
Як не застудитися, тренуючись в холодну пору року
Здоров'я
Чому під час бігу стаються судоми і як цьому запобігти
5 найпоширеніших помилок під час підготовки до марафону
Тренування
Дивні штуки, які біг робить з нашим тілом. І от чому
