Здоров'я
Питання і відповіді про організацію тренувань в час епідемії коронавірусу
тренування
Список публикаций - тренування
Здоров'я
Як бігунам зміцнювати імунітет, щоб знизити ризик зараження коронавірусом
5 причин, чому ваш план тренувань не працює
Початківцям
Короткий гід з основних типів бігових тренувань
Тренування
Чи замінить бігова доріжка біг на вулиці/в манежі?
Не виспався – не добіг? Як сон впливає результати
Є питання
Чи можна бігати і займатися спортом при застуді?
Чим корисні інтервальні тренування? Вони дійсно допомагають схуднути?
Жінкам
Як менструальний цикл впливає на тренування у жінок (і що з цим робити)
Тренування
Навіщо насправді потрібні відновлювальні тренування
Чому забігання вгору варто додати у свій тренувальний графік
«Втомився — піду побігаю». Чи завжди це хороша ідея?
