«Один из самых гордых моментов всей моей жизни»: большой рассказ о Туре Гигантов

338 километров горной гонки нон-стоп, 24 000 метров набора высоты в итальянских Альпах. Это Tor de Geants — одна из самых сложных многодневок в мире. Предлагаем перевод отчета об этой гонке, отличающийся прямотой и редкой реалистичностью.

Стефани Кейс — 34-летняя канадская бегунья, около 9 лет назад открывшая для себя бег на сверхдлинные дистанции. По профессии адвокат по правам человека. Она помогает людям в странах с самым уязвимым населением, например, в Афганистане и Южном Судане.

В 2014 году она основала благотворительную организацию Free to Run, помогающую женщинам и девочкам из пострадавших от конфликта обществ вовлечься в спорт. Стефани также ведет блог Ultra Runner Girl, в котором рассказывает о соревнованиях, в которых принимала участие.

Мы предлагаем ознакомиться с её отчетом о сложнейшей многодневной трейловой гонке «Тур гигантов», которая каждый сентябрь проходит в Италии. С разрешения автора мы перевели этот текст.

Отчёт о Туре Гигантов

Зеленая трава. Мягкая зеленая трава. Ммм, чудесное место для того, чтобы немного вздремнуть. Может быть, если я подойду чуть ближе…

Внезапно я осознала, что смотрела не на зеленую траву — я падала головой вперед на обочину гравийной дороги. Я начала интенсивно вдыхать воздух и махать руками, пытаясь остановить движущееся вперед тело. Я устояла с помощью походных палок, выпрямилась и прокрутилась, не скоординировавшись, в пируэте, стараясь оглядеться по сторонам.

Где я и как сюда попала? Была середина ночи, я была сбита с толку, и никого не было рядом. Я не узнала улицу, на которой нахожусь. На маршруте ли я вообще? Как долго нахожусь в «отключке»? Я остановилась и посмотрела вверх, на силуэт 3000-метровых пиков, окружавших меня, и подумала, с какого же из них я только что спустилась. У меня не было никаких догадок. Ах, я достигла его, — подумала я, посмеиваясь незнакомым голосом. Наконец-то я на своем пределе.

Я знала, что нужно кого-то позвать, поэтому сразу же подумала о своем друге Майкле Ормистоне. В этот день он приходил на маршрут повидаться со мной и удивил, вернувшись ночью, чтобы в темноте и тумане сбежать вместе с горы. За это я была ему очень благодарна. Не уверена, что смогла бы спуститься самостоятельно — особенно, учитывая степень истощения.

Мы говорили о всевозможных вещах: его мыслях о прохождении «Тура» в следующем году, его стратегии питания, о том, что по правилам гонки ему нельзя бежать вместе со мной, о том, что он разработал часть маршрута Тура… Минуту. Начав набирать номер Майкла, я почувствовала в животе забавное ощущение. Майкл не разрабатывал маршрут Тура. Это бессмыслица.

Я попыталась сконцентрироваться и успокоить теннисные мячи, скакавшие по голове. Если Майкл сбежал со мной с горы, почему он сейчас не мной? Постепенно становилось понятно, что это происходит в моем воображении.

Получается, что я сумела в сонном состоянии преодолеть технический горный трейл, беседуя с воображаемой версией моего друга.

Вот дерьмо. Я реально за*балась, не так ли?

Отчёт о Туре Гигантов 1
Фото: Стефано Жанте

Это было в 12:00 дня в четверг, и я бежала практически без остановок с 10:00 утра воскресенья, когда был дан старт гонки. Мои ноги прошли почти 300 километров, а я потратила только 2 часа на сон и в буквальном смысле теряла рассудок.

Странным образом осознание того, что я на грани коллапса, сделало меня совершенно спокойной. Это было место, которое я искала с тех пор, когда почти 9 лет назад начала бегать ультратрейлы. Место, существующее где-то на границе реальности, где ты не в состоянии отличить верх от низа. В этом месте все ожидания, ограничения и страхи пропадают, и ты абсолютно волен просто быть. Всё, что существует — твой следующий вдох. Твой следующий шаг. Твое следующее моргание. Не думаю, что я когда-либо испытывала такой момент полной свободы посреди такого смятения. То, что должно было стать точкой низшего падения, оказалось неожиданно поддерживающим.

Это Тур Гигантов. 338 километров горной гонки без остановок с 24 000 метрами набора высоты в итальянской области Валле-д’Аоста.

Мне сложно назвать мои отношения с этой гонкой иначе, нежели всеобъемлющим любовным романом.

Если бы Тур Гигантов был мужчиной, он бы был невероятно сексуальным, таинственным и опасным парнем; ты понимаешь, что он может разбить твое сердце, но ничего не можешь с этим поделать.

Такой парень заставляет тебя забыть о времени, с ним всё окутывается плотной дымкой напряженного вожделения и безумной любви. Отношения преисполнены огромными взлетами и падениями, но ты знаешь: что бы ни случилось, они изменят тебя навсегда.

В течении двух последних лет я была совершенно одержима этой гонкой. В 2015 году я пробивалаcь до 282-го километра, пока организаторы не были вынуждены прекратить гонку из-за опасных погодных условий. Я поклялась никогда не повторять ее. Но, как бывает в любых затягивающих отношениях, всего через несколько дней я планировала Тур-2016.

В дни, предшествовавшие гонке, я пыталась отдыхать в Шамони и Курмайоре вместе с родителями, приехавшими из Канады… Но с уверенностью могу сказать, что я была ужасной компанией.

Отчёт о Туре Гигантов 9
Вместе с родителями. Фото из блога автора

Миллион вопросов роился в моей голове: достаточно ли я выспалась? Не дойдут ли мои травмы до критического состояния? Что, если посреди гонки произойдет несчастный случай? Смогу ли я в это время бодрствовать? К сожалению для меня и моей кредитной карты, я пыталась утихомирить предстартовое беспокойство чрезвычайным потреблением, покупая всё виды экипировки, которые сумела найти (*Тут звучат поочередные гимны аллилуйя от Ravanel, Snell и Salomon*).

Когда настал день гонки, я вооружилась четырьмя парами походных палок в двух разных размерах, множеством кроссовок Salomon и одной сиротливой парой кроссовок Hoka, а также другой сменной экипировкой, которой, как я думала, хватит на год, не то что на неделю (я ошибалась). И, самое важное, это 8 тюбиков крема Chafex, чтобы избежать неловкого инцидента с голой нижней частью тела, случившегося в Туре 2015 года [из-за рубцов на теле Стефани пришлось избавиться от штанов и вшитых в беговую юбку шорт, несмотря на холодную погоду — прим. переводчика].

У меня было 2 новых фонаря на голове, фонарь на животе, я бы купила фонари на руки и ноги, если бы их производили. Возможно, я не была готова физически, но я выглядела готовой, а это уже половина победы, верно?

Отчёт о Туре Гигантов 2

Гонка для меня почти закончилась в первый день. Прошло всего несколько часов, а меня рвало и мутило. Упреждая ваш вопрос — нет, это не было связано ни с высотой над уровнем моря, ни с быстрым стартом (последнее в Туре неизбежно, но не смертельно). Увы, я слишком поздно поняла, что мой электролитный порошок плохо воспринимается организмом. И я стала бороться за калории. Я поглощала всю еду, до которой могла добраться, но в какой-то момент это стало бессмысленным.

Всё, что я пыталась жевать, вызывало рвотный рефлекс и заставляло наклониться и кашлять, извергая изо рта длинные и уродливые потоки слюны. На базах жизни (это установленные организаторами на каждом 50-ом километре контрольные точки) я почти слышала перешептывания волонтеров «эта до конца не дойдет», а сама у всех на виду исполняла танец «еда-заткнутый рот-еда».

Отчёт о Туре Гигантов 3
Фото автора с Белиндой

На этом месте я должна остановить повествование и рассказать о своей замечательной подруге Белинде, поддерживавшей меня в течение всей гонки.

Белинда настолько интенсивно поддерживала меня, что я не замечала её (громадного!) участия в собственной гонке. Ее стандартной фразой было «всё прекрасно, всё прекрасно», и этот прозаичный подход заставлял меня поверить, что всё и правда было хорошо. Когда я пыталась убедить её, что мои средние пальцы разбиты (я до сих пор не чувствую их), жаловалась на рвоту и непонятную неконтролируемую дрожь, всё было просто преееееекрасно.

Не важно, в чем я нуждалась: в пластиковом пакете для рвоты, в новых влажных салфетках, которые она нежно называла моим «пакетом для какашек», в том, чтобы вытереть свои отвратительные ступни об ее футболку — Белинда давала мне это. И это было замечательно.

Мы обнаружили, что я могу есть еду, не требующую пережевывания: мягкие авокадо, картофельное пюре и суп. Итак, питаясь рационом беззубой бабушки, я прошла первый день и ночь. К сожалению, некоторые очень элитные бегуны не оставили этих продуктов во второй день.

Спускаясь с Кол Фенетре во тьме (мой абсолютно нелюбимый спуск на всем маршруте, из-за крутости рельефа и острых, как бритва, поворотов), я догнала Дэнис Циммерман. Она сказала, что сдает, а я выгляжу сильной. Я покраснела, как школьная отличница от похвалы учителя, и скакнула в ночь.

Отчёт о Туре Гигантов 11
С Дэнис Циммерман (в центре) и Лизой Борзани (победительницей!) перед гонкой

На следующем же спуске я догнала Мишеля Гралью. Беговые боги улыбаются мне!!! Мишель был одни из главных претендентов на подиум гонки, и, кроме того, он чуть-чуть звезда из-за своих, э, других занятий [бегающий ультратрейлы Мишель Гралья также известен как топ-модель — прим. переводчика]. Возвращаясь вниз по дороге, он объяснил, что неприятно упал на спуске с Кол Фенетре.

Я обняла его в тщетной попытке приблизиться к стиральной доске пресса, и слишком поздно поняла, что сжала его травмированные ребра (*фейспалм*). Всё равно. Это было здорово. Главным образом, для меня.

Во второй день я по-прежнему чувствовала себя весьма дерьмово, но была в хорошем настроении. На неделю, которую проходил Тур Гигантов, мир в Валле-д’Аоста как будто бы замер, и каждый был парализован Гигантами.

На каждом повороте тебя приветствовали широкими улыбками, постоянными аплодисментами, торжественными кивками головы… Каждый знал, кто ты и что ты пытаешься сделать, и за это ты вызывал безумное уважение. Каждый раз, когда я ощущала нерешительность, крики BRAVA! BELLISSIMA! целовали мои уши и давали мне силы для движения вперед. Когда я попала в контрольную точку в рифуджио [название итальянских горных приютов], один человек наполнил мои фляги водой, другой налил мне суп (бродо!), третий попросил автограф на свою футболку или постер.

Они дали мне почувствовать себя настоящей рок-звездой, несмотря на то, что я была покрыта брызгами мочи и пахла, как гниющее мясо.

В конце второго дня я добралась до Доннаса. Это был 150-ый километр, и я ненадолго рухнула в объятия своего отца. Здесь в 2015 году я остановилась на сон, но в этом году стратегия была иной. Я знала, что в период между полуночью и 3-мя часами ночи бороться со сном сложнее всего, поэтому хотела отодвинуть сон как можно ближе к полуночи.

Отчёт о Туре Гигантов 8Я прошла базу жизни всего за 26 минут, успев поесть, почистить зубы, вытереться детскими салфетками, сменить одежду, переобуться из Salomon в Hoka, надеть на голову фонарь. Я даже удержалась от бесплатного массажа, оставив его своей команде. Предстоял путь вверх на Рифуджио Кода, к отметке 170-го километра, где случился мой первый сон.

Секция после Донны просто раздражала. Ты делаешь множество шагов для подъема только затем, чтобы спуститься. А затем подняться. Подъем крутой, скучный и безжалостный. Тут, в середине гонки, началась моя паранойя. Когда мои глаза начали слипаться, с каждым шагом я начала представлять, что, может быть, НЕТ следующей контрольной точки… Я должна была дойти до Сассы давным-давно, но, как бы высоко я ни поднималась, знака Сассы не было.

Внезапно я получила текстовое сообщение от Белинды: «Я не могу найти Сассу! Мне очень жаль, я не в состоянии сделать это!». Мне всё стало ясно. Это был некий гигантский сговор организаторов: заставить нас бегать кругами во тьме, ради их садистского удовольствия (смотри видео ниже).

Пройдя Сассу, я понеслась над лесным массивом к звездным огням Рифуджио Кода, пуская слюну от мыслей о предстоящем первом сне. Вступив, наконец, на порог рифуджио, я улыбнулась и крикнула «tutto bene!» (всё хорошо!), сразу же неуклюже опустившись на деревянную скамью. Я пробормотала просьбу о бродо и попросила о 80-минутном сне сразу после еды.

Зная с прошлого года несколько хитростей для успокоения сердечного ритма и замедления мыслей, я, только коснувшись головой подушки, представила свою маму, она готовила передо мной еду… горячая, испускающая пар миска тушеных морепродуктов в томатном бульоне… Это сработало.

Отчёт о Туре Гигантов 12
«Лицо Тура»

«Прошло 80 минут», — сказал мне добрый человек из рифуджио одновременно извиняющимся и действенным тоном. Время идти.

Я снова отправилась в ночь, думая, насколько мне хватит 80 минут сна. План состоял в том, чтобы через 24 часа поспасть 40 минут. Но я не имела понятия, выдержит ли мое тело. А потом была проблема нескончаемой тошноты…

Я напевала что-то по пути, была совершенно одинока и счастлива, глядела на мерцающие огоньки далекого города. В эти часы перед рассветом я абсолютно развязно делала всё, что хотела. Я громко пела, не попадая в ноты. Обильно пукала. Часто писала. Била кулаками в воздух. Вокруг не было ни души, но меня бы не смутило, если было бы иначе.

Я новым, незнакомым образом, чувствовала себя сильной и уверенной, я не хотела сдерживать себя ради кого-либо. Мне было классно так, с пуканием и всем остальным.

В рифуджио, перед рассветом, я впервые за долгое время прожевала кое-какую пищу, и поглотила какое-то количество макарон в томатном соусе. Один из волонтеров застал меня громко разговаривающей, наставляющей себя с каждым укусом, так как я периодически закрывала рот рукой, чтобы не дать пище выйти назад. Мы оба скорчились в гримасе, а затем засмеялись. Это был Тур.

После рассвета я дошла до крошечной контрольной точки в удаленной части трейла. Два итальянских доктора улыбнулись, когда я подошла к их скудному ассортименту закусок: несколько бисквитов, сушеные абрикосы, куски черствого багета и оливковое масло.

Я осмотрелась, попытавшись понять, что подойдет для моего желудка… Я была очень голодна, запах сломленных мышц пронизывал ноздри, и я знала, что сойду с колеи, если в какой-то момент не потреблю много калорий. Без раздумий я наполнила пластиковую чашку оливковым маслом и разом выпила 2,000 калорий. Доктора подтолкнули друг друга локтем и показали на меня. «Tutto bene!!!» — сказала я, массируя живот и снова подходя к бутылке. Когда вторая чашка оливкового масла попала в мои внутренности, я отправилась к следующему спуску, попутно отрыгивая, как итальянский повар.

С этого момента все системы работали. Я была готова принять столько калорий, сколько возможно, всё еще, желательно, без пережевывания. На Шамполюке меня поджидала Белинда с бадьей мороженого, спасибо моим родителям за творческий подход к покупкам — взбитые сливки, как я и просила.

Конечно, из-за этого мой сердечный ритм мог возрасти до нечеловеческого уровня, а мои ноги стали неконтролируемо трястись (доселе неведомое мне состояние), но я бодрствовала и была обеспечена энергией. И готовой к веселью!

Я так увлеклась взбитыми сливками, что решила взять с собой баллончик на подъем к рифуджио Гранд-Турмалин. Каждые 5 минут или около того я трясла его, как полароидные снимки, и брызгала ценным белым плюмажем из жирных химикатов в рот. «Элитный атлет. Прямо здесь», — думала я, поднимаясь вверх.

Волонтеры в рифуджио не знали, что делать с этим англоязычным, несущим сливки, бедствием, которое, вопреки всему, бежало среди лидеров. Но они всё так же аплодировали мне.

После Гранд-Турмалина я поднялась на высоту 3 000 метров и остановилась, чтобы вдохнуть горный воздух цвета индиго. На вершине была безупречно ровная скала, как раз такого рамзера, чтобы на ней уместилась Стеф в позе эмбриона. Я, опьяневшая от истощения и потеющая холодными каплями взбитого крема, была слишком уязвима, чтобы сопротивляться. Я настроила на iPhone будильник, который должен был зазвонить через 7 минут, и легла вздремнуть, представляя, что луна надо мной в действительности была солнцем, дающим тепло и свет моему дрожащему телу…

Снова время идти. Далее мои воспоминания смазываются, но было несколько по-настоящему выделяющихся моментов.

Вальтурнанш был хаосом. Я пыталась заснуть, но, к большому испугу Белинды, встала с койки уже через несколько минут. Я была в странном состоянии полной депривации сна, но также неугомонности, а впереди еще было 130 километров. Я была не в настроении разговаривать, спать, есть и поддерживать какое-то подобие позитивного настроя. Я решительно собиралась продолжать, но не делала вид, что наслаждаюсь этим. Глупости. Единственным логичным решением было вновь запеть (плохо).

На рифуджио Магия, перед подъемом на Кьюни, мои друзья Хосе и Коррадо из отеля Крокус встали на заре, чтобы встретить меня угощениями, объятиями и воодушевлениями. Они дали мне соленые лакричные конфеты и японские крекеры из морских водорослей — выигрышная комбинация, которую я бы ни за что не придумала даже в самых диких галлюцинациях.

Когда я стала требовать гамбургеров из МакДональдса, они дали мне хрустящие гамбургеры McBacons и куриные наггетсы. Очень необычное место для такой еды. Это было бы не так странно, если бы я не отказалась от красного мяса в конце 1980-ых.

Отчёт о Туре Гигантов 4
Фото из блога автора

Вспоминаю спуск с Олломонта: я посмотрела под ноги и увидела на бедрах нечто, похожее на кровь. Поискав на теле какие-либо открытые раны, я поняла, что это соус барбекю — следствие агрессивного макания наггетсов в индивидуальные контейнеры с соусом.

После сонно-бегового эпизода с воображаемым Майклом через меня прошел ряд других ужасающих откровений. Майкл не был единственной персоной, призванной в моей голове. Был также «Крис» (не Кристиан Каселли, финишировавший на 10-ом месте), который случайным образом возникал ночью и бежал со мной. Крис держал темп, зливший меня, принуждал бежать быстрее, чем я бежала бы сама по себе.

О да. Крис также был плодом моего воображения. На одном из участков я так надеялась на Белинду, что стала сомневаться в собственной идентичности. Вопрос была ли я Белиндой? морочил меня добрых 20 минут. Почему? Понятия не имею.

Отчёт о Туре Гигантов 5
Фото из блога автора

У Сен-Реми-ан-Босса я в третий и последний раз поспала — на этот раз 30 минут. Моим приютом стало темное, теплое и тихое место, которое Белинда яростно охраняла для меня. Она окружила меня пиццей, теплым супом и кокосовой водой, и палкой отгоняла всех шумных гостей. Я легла, бормоча, что не смогу заснуть…

«Время просыпаться. Ты очень хорошо поспала 30 минут», — Белинда мягко терла мою спину, вытягивая меня из восхитительного сна столь нежно, сколь это возможно для человека. Казалось, что ангелы бегают своими перистыми крыльями вдоль всего моего тела. Я на секунду улыбнулась, а в следующий миг меня ударило цунами боли в ступнях и ногах, а также осознание предстоящих 30 километров по горам.

Тогда Белинда промолчала, но мои ноги выглядели, как в исторической книге про Вторую мировую войну: с дырками и трещинами, которых там не должно быть. К тому моменту я была на кодеине, без него было никак.

Отчёт о Туре Гигантов 10
Покидая Сен-Реми-ан-Босс: всё написано на лице

«Увидимся в Курмайоре!» — подбодрила меня Белинда, когда я выбегала из села. По-настоящему в моем сознании не отпечатлелось, что в следующий раз я увижу её на финише. Я не хотела даже думать об этой возможности, из страха разгневать беговых богов. В любое мгновение могло случиться всё, что угодно, и я не могла позволить себе еще один эпизод сонного бега.

Полил дождь — сильный дождь. Я не смогла балансировать на одной ноге, чтобы достать водоотталкивающие штаны, поэтому нырнула в коровник, получив ощутимое облегчение от холода в тепле, которое источала груда навоза.

Трейл представлял собой мокрую смесь грязи, экскрементов животных и — во всяком случае, в моей голове — пота тех, кто бежал впереди меня. Я спотыкалась и скользила в тумане, отчаянно стараясь достичь рифуджио Фрассати. Когда я наконец зашла в дверь, поднялось солнце, а с ним и мой уровень отчаяния. Как я могла быть так близко к концу и чувствовать себя такой далекой от финиша?

Женщина-волонтер охватила мое лицо обеими руками и улыбнулась. Она заговорила со мной по-итальянски, гладя мой лоб так, как это делала мама, когда я пропускала школу по болезни. Мне захотелось остаться тут на несколько часов, но одновременно хотелось добраться до моей настоящей мамы у финишной черты. Через несколько минут, приняв еще один бродо и итальянскую поддержку, я вышла на природу и направилась к последнему перевалу Малатре.

Отчёт о Туре Гигантов 14

Несколько дней участники мечтали о Малатре. Это последний серьезный подъем, и когда ты наверху, ты знаешь, что дойдешь до финиша. Я думала о том, как взойду на вершину, радостно крикну и быстро двинусь вниз, до самого Курмайора… В действительности произошло ровно наоборот.

Я поднималась выше и выше, а дождь перешел в снег, потом к снегу добавился град, начавший заполнять землю. Я слишком устала и замерзла, чтобы прерывать шаг, поэтому оставила микрошипы в рюкзаке. Я очень волновалась, что если остановлюсь, то прямо тут упаду с горы. Я выкрикивала самой себе каждые 10 метров: ЛЕВОЙ! ПРАВОЙ! ЛЕВОЙ!, как армейский сержант. Когда путь исчез и впереди остались только веревки для продвижения к вершине, мне стало по-настоящему страшно. Я бы так не пугалась, не будь депривации сна, но на данной стадии я почти не контролировала баланс, суждения и координацию… и я была напугана до смерти.

Приближаясь к вершине перевала, я пописала в штаны. Всего 30 минут, и ты будешь ниже снеговой линии, думала я, размышляя, смогу ли пройти снежно-ледяной спуск на другой стороне.

Согретая мочой, я продиралась к вершине и, достигнув ее, издала гортанный вопль выживания. Я достигла её. Я чувствовала себя нечеловечески: как компиляция нейронов, рефлексов и синапсов, которая неким образом сумела физически доставить меня в это место, хоть я не могла сообразить, как.

До самого спуска с Бертона, что всего в 6 километрах от конца, я не думала о финишной черте. Теперь, дойдя до него, я знала, что сделаю это. Слезы наполнили мои глаза (и глаза бывших рядом путешественников, уловивших запах моего немытого тела и пропитанных мочой штанов). Я не просто собиралась закончить Тур Гигантов. Я собиралась прийти 2-ой среди женщин и 14-ой в общем зачете, при 750-ти стартовавших и 450-ти финишировавших.

Я сделала это.

Я завершила гонку с результатом 98 часов, 15 минут… и 27 секунд. В течение 4-ех дней я потратила лишь 2,5 часа на сон (плюс 7 минут на скале).

Финиш этой гонки стал одним из самых гордых моментов всей моей жизни. Это было путешествие, которое я была должна разделить с самыми дорогими друзьями и семьей, но, вместе с тем, оно было очень личным. Во время Тура ты открываешь вещи, которые просто нельзя описать. У тебя появляются прозрения, которые нельзя передать или произнести — но они видны на лицах тех, кто финишировал гонку.

Отчёт о Туре Гигантов 6

Как я написала на своей странице в Facebook после гонки, я чувствую глубокую связь с другими участниками, волонтерами, и, в особенности, с моей замечательной командой, в которой я была абсолютно уверена. В некий момент, не прекращая двигаться в пространстве, я познала эти камни под ногами. Посредством хаоса, депривации сна и проделок с взбитым кремом я разбила свою душу, и моя уязвимость вытекла наружу. Я собрала свою силу и мощь, я была побеждена своими страхами. Я отдала всё, что имела, и вышла с бОльшим.

Я в огромном и неоплатном долгу перед Белиндой, которая была моей лучшей командой, которую только можно пожелать. Перед родителями, видевшими мои страдания и всё равно воодушевлявшими меня на пути — уверена, им было непросто. Перед Майклом, реальным и воображаемым, и перед его рисовыми пирожными. Перед Хосе и Коррадо из отеля Кроукс, за хрустящие гамбургеры, за помощь моим родителям, за то, что позволил меня чувствовать себя как на родине :). Перед восхитительной командой клиники Боускилл из Лондона и доктором Франсуа Фуршетом из Женевы. Перед всеми, кто обеспечивал мне поддержку и перед всеми вами, кто может пойти следом… спасибо вам!!!

Отчёт о Туре Гигантов 7

Последние несколько недель я провела, спя и поедая мороженое (впрочем, отодвинув от себя взбитый крем), я даже поучаствовала в паре гонок. Теперь я живу в Женеве, и бываю в горах — в Шамони и Курмайоре — почти каждые выходные. Нельзя представить лучшей жизни.

Думаю, я действительно стала чуть выше… потому что я наконец-то могу назвать себя настоящим Гигантом.

Перевел Михаил Парфенов.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

23 малоизвестных факта об Элиуде Кипчоге
20 сентября 2018 10625

Истории 23 факта о жизни и карьере Элиуда Кипчоге, которые вы могли не знать

Нас очень удобно читать в Telegram Мы не пишем слишком часто, уважаем время читателя, и делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа Присоединяйтесь! В прошлые выходные состоялся Берлинский марафон, на котором Элиуд Кипчоге установил

23 факта о жизни и карьере Элиуда Кипчоге, которые вы могли не знать
Заключительные три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
20 сентября 2018 2315

Истории Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

На примере этих историй мы показываем, что марафонцами становятся обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом Мы пообщались с ними во время подготовки, а после финиша сделаем это снова Об остальных героях можно почитать здесь: часть 1, часть

Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон
Видеоблог о том, как Ногибоги сгоняли в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon
19 сентября 2018 1633

Отчёты о соревнованиях Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)

Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце Что это такое вообще И где  По итогу поездки мы не должны

Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше)
10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
17 сентября 2018 8794

Мотивация 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине

Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать

10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу