скайранинг — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Fri, 29 Mar 2024 11:17:50 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Обзор экипировки для трейлового бега https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/ https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/#respond Mon, 14 Jun 2021 08:00:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=8367 Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Как думаете, какой вопрос бегуны задают чаще всего? Правильно — «что мне сегодня надеть?». На этот вопрос мы регулярно отвечаем и советуем одежду для разной погоды, […]

Сообщение Обзор экипировки для трейлового бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-ekipirovki-dlya-trejlovogo-bega/feed/ 0 «Один из самых гордых моментов всей моей жизни»: большой рассказ о Туре Гигантов https://nogibogi.com/tour-de-geants-report/ https://nogibogi.com/tour-de-geants-report/#respond Tue, 25 Oct 2016 21:18:27 +0000 https://nogibogi.com/?p=8603 Стефани Кейс — 34-летняя канадская бегунья, около 9 лет назад открывшая для себя бег на сверхдлинные дистанции. По профессии адвокат по правам человека. Она помогает людям в странах с самым уязвимым населением, например, в Афганистане и Южном Судане. В 2014 году она основала благотворительную организацию Free to Run, помогающую женщинам и девочкам из пострадавших от конфликта обществ вовлечься в спорт. Стефани также ведет блог Ultra Runner Girl, в котором рассказывает о соревнованиях, в которых принимала […]

Сообщение «Один из самых гордых моментов всей моей жизни»: большой рассказ о Туре Гигантов появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tour-de-geants-report/feed/ 0 Chornogora Sky Marathon: планктон в горах или как я забросил бег и стал ультрамарафонцем https://nogibogi.com/chornogora-sky-marathon-2016-otchet/ https://nogibogi.com/chornogora-sky-marathon-2016-otchet/#respond Tue, 05 Jul 2016 21:55:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=7881 Все началось, когда полтора месяца до старта мой знакомый Вова Дегтярев предложил поучаствовать в Chornogora Sky Marathon — новой трейл-точке на карте Украины. После недавней травмы он обещал не «рвать коней» и бежать спокойно. Плюс к нам должен был присоединиться Дима Коваленко. Отличная компания, прекрасный повод, путешествие на машине — настоящее приключение! И я с радостью согласился. Предыстория […]

Сообщение Chornogora Sky Marathon: планктон в горах или как я забросил бег и стал ультрамарафонцем появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/chornogora-sky-marathon-2016-otchet/feed/ 0 UTMB: как я пробежал 170 км вокруг горы Монблан https://nogibogi.com/utmb-2015-report/ https://nogibogi.com/utmb-2015-report/#respond Wed, 16 Dec 2015 17:14:00 +0000 https://nogibogi.com/?p=6173 Ребята, мы запустили донаты: если вам нравится то, что мы делаем, вы можете поддержать нас на Патреоне. Так мы сможем готовить для вас еще больше интересных и полезных материалов. Подробнее тут. Вот и пришел декабрь, а значит, и открытие регистрации на UTMB 2016. Новый круг, очередная страничка истории этого грандиозного события. Меня давно просят рассказать о том, как […]

Сообщение UTMB: как я пробежал 170 км вокруг горы Монблан появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/utmb-2015-report/feed/ 0 Принципы тренировок Килиана Джорнета https://nogibogi.com/principy-trenirovok-kiliana-dzhorneta/ https://nogibogi.com/principy-trenirovok-kiliana-dzhorneta/#comments Sun, 16 Aug 2015 15:07:41 +0000 https://nogibogi.com/?p=5252 Килиан Джорнет (Kilian Jornet Burgada) — живая легенда горного бега и скайраннинга. Ему 28 лет, родился в Каталонии и с самого детства жил в горах: так, к 10 годам в Пиренеях не было ни одной вершины, на которую бы он не забрался. Человек с одним из самых больших показателей VO2max в мире (способность поглощать и […]

Сообщение Принципы тренировок Килиана Джорнета появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/principy-trenirovok-kiliana-dzhorneta/feed/ 2 Трёхдневный беговой лагерь в Карпатах с Алексеем Прокопенко https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/ https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/#comments Thu, 07 May 2015 13:21:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=4526 Беговой лагерь — это три дня в горах под присмотром тренера: бег, прогулки и походы, беговые упражнения, много полезной теории и практики о горном беге. Это хорошая возможность узнать больше об этом виде бега и насладиться роскошными видами украинских Карпат. Какая ещё польза от поездки? вы приобретёте навыки подъемов и спусков бегом — с палками и без. освоите комплекс специальных упражнений, […]

Сообщение Трёхдневный беговой лагерь в Карпатах с Алексеем Прокопенко появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tryoxdnevnyj-begovoj-lager-v-karpatax-s-alekseem-prokopenko/feed/ 2 Виталий Шкель: «Скайраннинг помогает раздвинуть границы возможностей человека» https://nogibogi.com/vitalij-shkel/ https://nogibogi.com/vitalij-shkel/#comments Fri, 03 Apr 2015 12:27:08 +0000 https://nogibogi.com/?p=4150 Тем не менее, команда бегового лагеря Unity Run Camp смогла поймать его между тренировками и записать интервью для читателей НБ. Виталий рассказал, что привело его в горный бег, почему при забегах «в небо» марафонцы, привыкшие к равнинным условиям, могут выдать посредственный результат, и о растущей популярности скайраннинга в России. Я родился в Омской области, в южной […]

Сообщение Виталий Шкель: «Скайраннинг помогает раздвинуть границы возможностей человека» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vitalij-shkel/feed/ 1