Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео)

В рамках специального проекта Ногибоги и RunCzech, посвящённого беговой Чехии и самым интересным забегам в ней, Паша и Дима отправились в Прагу, чтобы пробежать Sportisimo Prague Half Marathon.

«Кстати, перед марафоном легких ног не желают», — отвечает Игорь на моё типично марафонское напутствие.

Мы заходим в одну из комнат пражской филармонии, которая во время проведения полумарафона служит раздевалкой для профессиональных бегунов. Игорь Олефиренко — один из этого прайда быстрейших.

Мы же затесались в толпу атлетов благодаря бейджикам ‘Media’, а не своей скорости. Но следовать за плывущей впереди табличкой ‘Elite athletes’ все равно чертовски приятно.

«Хорошо, что сейчас «половинка», и ноги действительно легкие, — завершает Игорь. — А вот перед марафоном пусть будут тяжёлые, «заряженные».

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Он — один их топ-атлетов, приглашенных организаторами престижного Virgin London Marathon. Подготовка к нему почти завершена, и Sportisimo Prague Half Marathon для него — старт, на котором можно «разбегаться».

Мы заходим в помещение для «элиты». На длинном столе — бананы, вода. Выходить разминаться ещё рано, так что аномально худые спортсмены коротают время, слушая музыку в наушниках или посматривая в смартфон. Кто-то тупо смотрит в стену.

Полтора часа спустя все они пулеметной очередью вылетают на улицы Праги, чтобы посоревноваться за призовой фонд и оценить личную физическую форму после длительной зимней подготовки. Мы, одиннадцать с половиной тысяч любителей бега, следуем за ними.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Одно из преимуществ занятия бегом состоит в том, что ты можешь участвовать в марафонах и полумарафонах наравне с профи.

Нельзя, скажем, выйти на футбольное поле вместе с Лионелем Месси, сесть на хвост болиду Кими Райкконена или сделать точную передачу в руки Леброна Джеймса. Но совершенно точно можно топтать тот же асфальт, что полчаса назад топтал Мо Фара или, допустим, Элиуд Кипчоге.

Итак, была весна и нас ждала Прага.

В тот день в город пришла солнечная погода, цвели магнолии, и поутру было мало туристов. Мы устремились по улочкам чешской столицы чуть быстрее, чем планировали. Пересекли один мост, затем другой. Вокруг — красота!

Несмотря на выпитое пиво и съеденные сосиски вечером ранее, я поначалу решил штурмовать рекордные для себя «час двадцать», а Дима предпочёл не париться и просто гулять по маршруту, снимая людей на камеру.

Через 10 км мой организм сказал решительное «ніт» дальнейшему ускорению, которое собирался заложить. В свою очередь, я не поддался и проявил какое-то подобие настойчивости, но зря — он был непреклонен.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

«Окей, значит, сегодня не день покорения рекордов, а день вкушения жизни», — решил я и стал подбадривать потеющих рядом бегунов, раздавать «пять» зрителям (я не знаю почему, но они тут как-то странно от этого шарахались и прятали руки), махать музыкантам. Короче, развлекаться.

Небольшой лайфхак: поддерживая других людей, отправленная вами энергия во стократ возвращается обратно!

Короче, я продолжал бежать достаточно быстро (с темпом по 4 мин/км), и вокруг меня от самого старта и до финиша стабильно бежало пару десятков человек. Все мы растянулись длинной бесконечной вереницей. Быстрых бегунов на пражской «половинке» было впечатляюще много.

Трасса ровная и плоская, есть несколько плавных подъемов/спусков и несколько коротких кусков с брусчаткой, по которым сложно бежать. Разметка точная. Маршрут петляет возле реки Влтавы и центральной части города, так что во время гонки всегда есть, чем отвлечь себя, осматриваясь по сторонам.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Исключение составляет заключительная часть маршрута, которая тянется по автостраде без деревьев. Там мне было скучно и жарко, так что я мысленно считал минуты до возвращения в очаровательный центр Праги.

Игорь Олефиренко уже давно финишировал, пробежав за час и четыре минуты, и стал третьим европейцем в неофициальном зачете.

Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон
Игорь Олефиренко перед финишем

И вот — впереди указатель ‘1000 m to go’ и два моста впереди. На них — битком зрителей, все кричат, и впервые поддержка зрителей сливается в однотонный гул. Указатели меняются: ‘600, 400, 200, 100 m’.

Финиш, все стараются ускориться из последних сил. Мы финишируем на небольшой площади перед Филармонией, по красной ковровой дорожке, с изящной архитектурой вокруг.

1:26. Дальше много еды за финишной аркой, бесплатный массаж и всякие приятные мелочи вроде мороженого и напитков от спонсоров полумарафона прямо на стартово-финишной площади.

А потом можно сесть на кораблик и плыть по Влтаве. Или пить пиво на ее набережной. Или… да много чего ещё.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Жизнь казалась именно такой, как и погода в тот день — вечной весной с цветущими магнолиями и прекрасными людьми вокруг.

Они — люди — все такие разные, но замечательные — без масок и гримас, которые, видимо, были утеряны по пути к финишу. All runners are beautiful — написано тут повсюду. Вся суть этого слогана дошла до меня только после финиша.

Фото: Дима Коваленко, RunCzech

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Як одягтися на пробіжку весною
20 февраля 2020 734 1

Одежда Як одягтися на пробіжку весною

Читать эту статью на русском тут Головна проблема, з якою стикаються бігуни навесні — розмаїття варіантів погодних умов, які можуть швидко змінюватись Нічні приморозки, різке потепління, раптові пориви вітру та часті дощі — все це ускладнює вибір бігового екіпірування Існує

Як одягтися на пробіжку весною
Участники спортивного лагеря Zahmarny на Тенерифе рассказывают о том, как это было
17 февраля 2020 669 1

Трейлраннинг Участники спортивного лагеря Zahmarny на Тенерифе рассказывают о том, как это было

Дима Коваленко, со-организатор лагеря Пару слов предыстории и философии Около 5 лет назад мы с Вовой Дегтяревым решили сделать беговой лагерь Мы просто хотели бывать чаще в горах и показать другим, какие у нас классные Карпаты Нашли идеальное место — Янтры на Драгобрате —

Участники спортивного лагеря Zahmarny на Тенерифе рассказывают о том, как это было
Нью-Йоркский марафон в 30 кадрах, сделанных на плёночный фотоаппарат
13 февраля 2020 929

Отчёты о соревнованиях Нью-Йоркский марафон в 30-ти кадрах, сделанных на плёночный фотоаппарат

Идея пробежать марафон родилась в один из февральских вечеров, когда подруга нашей семьи рассказывала о своём новом спортивном парне и о том, что он зарегистрировался на лотерею Нью-Йоркского марафона Конечно, меня это задело и вызвало спортивный интерес Оргкомитет

Нью-Йоркский марафон в 30-ти кадрах, сделанных на плёночный фотоаппарат
5 февраля 2020 2917

Здоровье Гид по беговым травмам: синдром подвздошно-большеберцового тракта

Гид по травмам — это не руководство по самолечению Его задача — лишь помочь вам разобраться, что могло вызвать травму, какие её основные признаки, и что полезно делать для профилактики Точно определить проблему и назначить лечение может только врач, а не статья

Гид по беговым травмам: синдром подвздошно-большеберцового тракта
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу