Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон (видео)

В рамках специального проекта Ногибоги и RunCzech, посвящённого беговой Чехии и самым интересным забегам в ней, Паша и Дима отправились в Прагу, чтобы пробежать Sportisimo Prague Half Marathon.

«Кстати, перед марафоном легких ног не желают», — отвечает Игорь на моё типично марафонское напутствие.

Мы заходим в одну из комнат пражской филармонии, которая во время проведения полумарафона служит раздевалкой для профессиональных бегунов. Игорь Олефиренко — один из этого прайда быстрейших.

Мы же затесались в толпу атлетов благодаря бейджикам ‘Media’, а не своей скорости. Но следовать за плывущей впереди табличкой ‘Elite athletes’ все равно чертовски приятно.

«Хорошо, что сейчас «половинка», и ноги действительно легкие, — завершает Игорь. — А вот перед марафоном пусть будут тяжёлые, «заряженные».

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Он — один их топ-атлетов, приглашенных организаторами престижного Virgin London Marathon. Подготовка к нему почти завершена, и Sportisimo Prague Half Marathon для него — старт, на котором можно «разбегаться».

Мы заходим в помещение для «элиты». На длинном столе — бананы, вода. Выходить разминаться ещё рано, так что аномально худые спортсмены коротают время, слушая музыку в наушниках или посматривая в смартфон. Кто-то тупо смотрит в стену.

Полтора часа спустя все они пулеметной очередью вылетают на улицы Праги, чтобы посоревноваться за призовой фонд и оценить личную физическую форму после длительной зимней подготовки. Мы, одиннадцать с половиной тысяч любителей бега, следуем за ними.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Одно из преимуществ занятия бегом состоит в том, что ты можешь участвовать в марафонах и полумарафонах наравне с профи.

Нельзя, скажем, выйти на футбольное поле вместе с Лионелем Месси, сесть на хвост болиду Кими Райкконена или сделать точную передачу в руки Леброна Джеймса. Но совершенно точно можно топтать тот же асфальт, что полчаса назад топтал Мо Фара или, допустим, Элиуд Кипчоге.

Итак, была весна и нас ждала Прага.

В тот день в город пришла солнечная погода, цвели магнолии, и поутру было мало туристов. Мы устремились по улочкам чешской столицы чуть быстрее, чем планировали. Пересекли один мост, затем другой. Вокруг — красота!

Несмотря на выпитое пиво и съеденные сосиски вечером ранее, я поначалу решил штурмовать рекордные для себя «час двадцать», а Дима предпочёл не париться и просто гулять по маршруту, снимая людей на камеру.

Через 10 км мой организм сказал решительное «ніт» дальнейшему ускорению, которое собирался заложить. В свою очередь, я не поддался и проявил какое-то подобие настойчивости, но зря — он был непреклонен.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

«Окей, значит, сегодня не день покорения рекордов, а день вкушения жизни», — решил я и стал подбадривать потеющих рядом бегунов, раздавать «пять» зрителям (я не знаю почему, но они тут как-то странно от этого шарахались и прятали руки), махать музыкантам. Короче, развлекаться.

Небольшой лайфхак: поддерживая других людей, отправленная вами энергия во стократ возвращается обратно!

Короче, я продолжал бежать достаточно быстро (с темпом по 4 мин/км), и вокруг меня от самого старта и до финиша стабильно бежало пару десятков человек. Все мы растянулись длинной бесконечной вереницей. Быстрых бегунов на пражской «половинке» было впечатляюще много.

Трасса ровная и плоская, есть несколько плавных подъемов/спусков и несколько коротких кусков с брусчаткой, по которым сложно бежать. Разметка точная. Маршрут петляет возле реки Влтавы и центральной части города, так что во время гонки всегда есть, чем отвлечь себя, осматриваясь по сторонам.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Исключение составляет заключительная часть маршрута, которая тянется по автостраде без деревьев. Там мне было скучно и жарко, так что я мысленно считал минуты до возвращения в очаровательный центр Праги.

Игорь Олефиренко уже давно финишировал, пробежав за час и четыре минуты, и стал третьим европейцем в неофициальном зачете.

Как Ногибоги съездили в Чехию на Пражский полумарафон
Игорь Олефиренко перед финишем

И вот — впереди указатель ‘1000 m to go’ и два моста впереди. На них — битком зрителей, все кричат, и впервые поддержка зрителей сливается в однотонный гул. Указатели меняются: ‘600, 400, 200, 100 m’.

Финиш, все стараются ускориться из последних сил. Мы финишируем на небольшой площади перед Филармонией, по красной ковровой дорожке, с изящной архитектурой вокруг.

1:26. Дальше много еды за финишной аркой, бесплатный массаж и всякие приятные мелочи вроде мороженого и напитков от спонсоров полумарафона прямо на стартово-финишной площади.

А потом можно сесть на кораблик и плыть по Влтаве. Или пить пиво на ее набережной. Или… да много чего ещё.

Как Ногибоги съездили в Чехию, на Пражский полумарафон 2019

Жизнь казалась именно такой, как и погода в тот день — вечной весной с цветущими магнолиями и прекрасными людьми вокруг.

Они — люди — все такие разные, но замечательные — без масок и гримас, которые, видимо, были утеряны по пути к финишу. All runners are beautiful — написано тут повсюду. Вся суть этого слогана дошла до меня только после финиша.

Фото: Дима Коваленко, RunCzech

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Отчёт о марафоне в Милане
18 мая 2019 381

Отчёты о соревнованиях Марафон в Милане: архитектура, итальянская еда и немного бега

За спиной у меня — четыре полумарафона (лучший результат 2:00:57) плюс порядка 10 тысяч км за два сезона на шоссейном велосипеде  Пробежать марафон стало одной из целей на 2019 год, и слот я себе купила уже в октябре 2018 Почему Милан Потому что я там никогда не была, а еще там живет

Марафон в Милане: архитектура, итальянская еда и немного бега
Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
16 мая 2019 1764

Тренировки Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок

Ещё в 1960-х новозеландский тренер Артур Лидьярд использовал бег по холмам, чтобы вывести бегунов своей страны на мировой уровень Себастьян Коу, олимпийский чемпион в беге на 1500 метров, также интенсивно тренировался на холмах, что принесло ему 11 мировых рекордов в конце 70-х

Почему бег в гору стоит добавить в свой график тренировок
Что умеют «умные» кроссовки, и нужны ли они вам?
14 мая 2019 935

Обувь Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться

Record Sen or — небольшой чип с акселерометром, встроенный в самую толстую часть подошвы правого кроссовка Он автоматически определяет, когда вы начали бежать, и отслеживает ряд ключевых показателей Чип не влияет на амортизацию и практически не увеличивает вес обуви Первый Record

Что умеют делать «умные кроссовки», и кому они могут понадобиться
Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
10 мая 2019 2785

Одежда Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега

Зачем нужен спортивный бра Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно А обычный бюстгальтер не подойдёт Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна Какой бра лучше — с чашечками или без Можно ли бегать в топе с тонкими лямками В чем

Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу