Кирилл — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Mon, 19 Feb 2024 09:30:56 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Обзор велокомпьютера Sigma ROX 10.0 https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/ https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/#respond Wed, 01 Jul 2015 08:34:17 +0000 https://nogibogi.com/?p=4903 Когда запросы велолюбителей перерастают возможности приложений для сбора статистики в смартфоне, приходит время задуматься о велокомпьютере. Нужен бюджетный девайс, который сможет не только собирать и анализировать данные, но и демонстрировать важные параметры тренировки в реальном времени. Таким прибором вполне может стать Sigma ROX 10.0. Sigma ROX 10.0 — первый компьютер компании, оснащенный GPS и поддерживающий универсальный […]

Сообщение Обзор велокомпьютера Sigma ROX 10.0 появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-velokompyutera-sigma-rox-10-0/feed/ 0 Обзор кроссовок Reebok ZPump Fusion https://nogibogi.com/obzor-krossovok-reebok-zpump-fusion/ https://nogibogi.com/obzor-krossovok-reebok-zpump-fusion/#comments Fri, 19 Jun 2015 07:33:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=4574 На первый взгляд, ZPump кажутся обычной классической спортивной обувью, но затем… Погодите-ка, что это за клапан насоса в ней? Не жмут ли кроссовки при надувании? И не сифонит ли эта штука вообще?! Воздушная подушка под обшивкой — вот главная «фишка» ZPump, на которой производитель сосредоточил всё внимание публики. Reebok позиционирует эту модель как обувь, адаптирующаюся под своего владельца. Мы долго тестировали её в самых разных условиях чтобы проверить, не […]

Сообщение Обзор кроссовок Reebok ZPump Fusion появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-krossovok-reebok-zpump-fusion/feed/ 5 Как я реализовала свою мечту, пробежав марафон по Великой Китайской стене https://nogibogi.com/great-wall-marathon-report/ https://nogibogi.com/great-wall-marathon-report/#comments Sat, 13 Jun 2015 16:16:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=4808 Год назад Оксана пробежала по Стене полумарафон в рамках Great Wall China Halfmarathon и написала об этом отчёт на НБ. А этом году девушка решила осуществить свою мечту, покорив полную дистанцию. Каково это — бежать по одному из чудес света, как готовиться к такому соревнованию и какие неожиданности поджидают бегунов на трассе? Передаём Оксане слово, вот её история. После полумарафона желание пробежать […]

Сообщение Как я реализовала свою мечту, пробежав марафон по Великой Китайской стене появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/great-wall-marathon-report/feed/ 3 Милан Милетич о целях и мотивации: «Люди забывают, что спорт — это здоровье» https://nogibogi.com/milan-miletich/ https://nogibogi.com/milan-miletich/#respond Fri, 29 May 2015 08:43:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=4446 Милан Милетич — в прошлом профессиональный велогонщик, а теперь тренер, ультрамарафонец, скайраннер и сооснователь бегового лагеря Unity Run Camp. Он критичен по отношению к безрассудному следованию новым трендам: на растущей популярности к бегу делается огромный бизнес, и чтобы морально уцелеть в погоне за «лайками» следует придерживаться нескольких ключевых правил. Ваша цель – качество, а не количество […]

Сообщение Милан Милетич о целях и мотивации: «Люди забывают, что спорт — это здоровье» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/milan-miletich/feed/ 0 5 вдохновляющих историй о том, как бег меняет мир и людей https://nogibogi.com/tedx-running/ https://nogibogi.com/tedx-running/#respond Sun, 10 May 2015 13:32:07 +0000 https://nogibogi.com/?p=4556 Бег – это не просто физическая активность, но и нечто большее, – что-то такое, что может менять жизни людей и их близких. Марафон как призыв к миру, история бегуньи с «золотым сердцем», рассказ о самом быстром пересечении Антарктики без сопровождения, мотивирующее выступление паралимпийской чемпионки, исследование о том, что делает из атлетов чемпионов, – в нашей подборке выступлений на TEDx, […]

Сообщение 5 вдохновляющих историй о том, как бег меняет мир и людей появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tedx-running/feed/ 0 Что нужно знать бегунам о стрессе https://nogibogi.com/stress/ https://nogibogi.com/stress/#respond Mon, 30 Mar 2015 16:17:43 +0000 https://nogibogi.com/?p=3889 Состояние умиротворенности и особого подъема у бегунов на длинные дистанции – так называемая эйфория бегуна (runners high) — результат действия все тех же эндорфинов, которые продуцирует мозг. Но, оказывается, существует и обратная сторона медали: бегая в состоянии стресса, высока вероятность получения травм. Этот парадокс исследовал и доказал доктор Джим Афремов, бегун и автор книги «Разум чемпиона». Ученый связывает повышение […]

Сообщение Что нужно знать бегунам о стрессе появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/stress/feed/ 0 Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/ https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/#comments Sat, 07 Mar 2015 11:20:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=3658 Постоянный автор НБ Юрий Ганусяк делится советами о том как ухаживать за велосипедом чтобы он долго служил верой и правдой. Отметим, что материал этот рассчитан на опытного «наездника». Потому если, изучая обзор, вы откроете для себя неизвестные до этого понятия или детали, смело оставляйте вопросы в комментариях. Лучше научиться самостоятельно работать с каждым узлом велосипеда. […]

Сообщение Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/feed/ 2 Virgil Crest 100: 163 км по горам за 20 часов https://nogibogi.com/virgil-crest-report/ https://nogibogi.com/virgil-crest-report/#comments Mon, 23 Feb 2015 09:40:51 +0000 https://nogibogi.com/?p=3558 Знакомьтесь, Денис Михайлов – ультрамарафонец, сертифицированный тренер по бегу (Ассоциация Лёгкой Атлетики США) и сертифицированный эксперт в области веганского питания (Корнелльский университет, США). Ему 30 лет, и живет он в Нью Йорке. С момента начала нерегулярных занятий бегом (в основном по пути на работу и обратно) прошло всего 2 года. За этот период Денис успел собрать призовые сливки […]

Сообщение Virgil Crest 100: 163 км по горам за 20 часов появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/virgil-crest-report/feed/ 5