Александр Шевченко — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Mon, 08 Mar 2021 18:28:05 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Chornohora Sky Marathon: пробежать через все двухтысячники Украины https://nogibogi.com/chornohora-sky-marathon-2019/ https://nogibogi.com/chornohora-sky-marathon-2019/#respond Fri, 06 Dec 2019 18:50:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=20665 В этом году Chornohora Sky Marathon, а также его «младший брат» Sky Race, проходили 19—20 августа. В это время года погода в Карпатах стабильная и сухая, поэтому организаторы могут направить силы на отработку новых приятных мелочей для участников. Бегунов ожидалось более тысячи, и это обязывало команду к слаженной работе. Интерес к этой гонке среди украинских бегунов сложно переоценить и можно объяснить. На трассе Chornohora Sky Marathon […]

Сообщение Chornohora Sky Marathon: пробежать через все двухтысячники Украины появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/chornohora-sky-marathon-2019/feed/ 0 Отчёт о Skole Ultra Trail, новом трейловом забеге в Карпатах https://nogibogi.com/skole-ultra-trail/ https://nogibogi.com/skole-ultra-trail/#respond Thu, 11 Jul 2019 12:00:40 +0000 https://nogibogi.com/?p=19426 Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. Коротко о старте Когда: 15-16 июня 2019 года, в следующем году — 13-14 июня Где: город Сколе, Львовская область Дистанции: Яворина (101 км, 4500 м набора, лимит 38 часов, 4 […]

Сообщение Отчёт о Skole Ultra Trail, новом трейловом забеге в Карпатах появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/skole-ultra-trail/feed/ 0 Обзор ON Cloudsurfer – швейцарских кроссовок, которые похожи на айфон https://nogibogi.com/on-running-cloudsurfer/ https://nogibogi.com/on-running-cloudsurfer/#respond Tue, 21 May 2019 07:10:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=18772 Три друга-триатлета из Швейцарии задались целью сделать удобные кроссовки. Примерно сразу же появилась поэтическая история о том, что обувь родилась высоко в горах, где хотелось мягко приземляться на землю, а затем отрываться ввысь поближе к облакам. Эти «облака» на подошве кроссовок и стали отличительной чертой бренда ON Running. Вторая красивая история бренда — о швейцарских инженерах. Гораздо проще раскошелиться на пару, которую собрали в суперсекретных […]

Сообщение Обзор ON Cloudsurfer – швейцарских кроссовок, которые похожи на айфон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/on-running-cloudsurfer/feed/ 0 Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им https://nogibogi.com/zdorovyj-gorod/ https://nogibogi.com/zdorovyj-gorod/#respond Wed, 09 Jan 2019 07:34:40 +0000 https://nogibogi.com/?p=17231 Чтобы разобраться в вопросе, мы съездили на конференцию «Здоровье в городе», которую проводила в Одессе организация Alliance for Public Health, пообщались со специалистами в сфере городского здоровья, изучили чужой опыт и пришли к ряду неожиданных выводов. Спойлер: бег помогает, и это точно. В 1854 году Джон Сноу (да, это не только персонаж из «Игры Престолов»), которого считают отцом современной эпидемиологии, отследил вспышку […]

Сообщение Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/zdorovyj-gorod/feed/ 0 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/ https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/#respond Mon, 17 Sep 2018 10:31:32 +0000 https://nogibogi.com/?p=15779 Элиуд Кипчоге пробежал со временем 2:01:39, что на 1 минуту и 18 секунд быстрее предыдущего мирового рекорда кенийца Денниса Киметто. Такого значительного улучшения марафонского рекорда не было последние 50 лет! Вот десять составляющих, благодаря которым Кипчоге удалось сделать это. Тренировки Чтобы пробежать марафон со средним темпом 2:53 минут за километр, нужно реально пахать. Кипчоге пахал весь год после прошлогоднего Берлинского […]

Сообщение 10 составляющих мирового рекорда Элиуда Кипчоге на марафоне в Берлине появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kipchoge-mirovoj-rekord-berlin/feed/ 0 Элиуд Кипчоге: «Марафон в Лондоне точно будет увлекательной гонкой» https://nogibogi.com/eliud-kipchoge-interview/ https://nogibogi.com/eliud-kipchoge-interview/#respond Sat, 21 Apr 2018 12:23:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=13892 Уже завтра, 22 апреля, тысячи бегунов выйдут на старт ежегодного Лондонского марафона. Лондон входит в число majors — шести главных марафонов года в мире. Среди участников — мировые величины марафонского бега, среди которых ожидается серьезная конкуренция и, возможно, даже попытка замахнуться на мировой рекорд. Спортивные издания пестрят обзорами элиты, нам же удалось немного пообщаться с главным фаворитом,  героем Breaking2 […]

Сообщение Элиуд Кипчоге: «Марафон в Лондоне точно будет увлекательной гонкой» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/eliud-kipchoge-interview/feed/ 0 Ноа Дродди: «Верю, что стану лучшим в Штатах» https://nogibogi.com/noa-droddi-interview/ https://nogibogi.com/noa-droddi-interview/#respond Fri, 13 Apr 2018 09:52:06 +0000 https://nogibogi.com/?p=13754 Длинные волосы, кепка козырьком назад, усы на пол-лица — так выглядит Ноа Дродди. В 2016 все шутили о его олимпийском отборе на дистанцию 10 000 метров — что он зашел туда по ошибке, когда возвращался с вечеринки. Своим внешним видом Ноа привлекает внимание и, возможно, именно это заставляет его работать над ошибками усерднее, чем других. Тогда в Рио он остановился на полпути, финишировав последним. Мы поговорили с Ноа […]

Сообщение Ноа Дродди: «Верю, что стану лучшим в Штатах» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/noa-droddi-interview/feed/ 0 Saucony Kinvara 8: универсальные рабочие лошадки с историей https://nogibogi.com/saucony-kinvara-8-obzor/ https://nogibogi.com/saucony-kinvara-8-obzor/#respond Sun, 01 Apr 2018 15:00:10 +0000 https://nogibogi.com/?p=13223 Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь! Цифра 8 указывает на порядковый номер перевыпуска уже легендарной модели американского бренда. Мы отбегали в Kinvara четыреста километров чтобы разобраться, в чем преимущества и слабые места этих флагманов. Наверняка у вас […]

Сообщение Saucony Kinvara 8: универсальные рабочие лошадки с историей появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/saucony-kinvara-8-obzor/feed/ 0 Офисный марафонец и самурай Юки Каваучи https://nogibogi.com/yuki-kawauchi/ https://nogibogi.com/yuki-kawauchi/#respond Wed, 10 Jan 2018 20:18:40 +0000 https://nogibogi.com/?p=11808 Многие годы Юки Каваучи тренировала мама, тренер, затем еще один тренер. Парень постоянно боялся, что как только отойдет на йоту от указаний, то все тут же пропадет. Он бегал больше для них, нежели для самого себя. Но однажды друг Юки разоткровенничался: «Я внезапно осознал, что бегаю не потому что боюсь, а потому что люблю». Эти слова перевернули жизнь Каваучи — и за следующие пять лет он поднялся в мировую элиту. Кто […]

Сообщение Офисный марафонец и самурай Юки Каваучи появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/yuki-kawauchi/feed/ 0 Обзор Saucony Freedom ISO: шоссейные кроссовки с превосходной амортизацией https://nogibogi.com/obzor-saucony-freedom-iso/ https://nogibogi.com/obzor-saucony-freedom-iso/#respond Mon, 13 Nov 2017 17:21:17 +0000 https://nogibogi.com/?p=11562 В предыдущих изданиях обзоров мы рассматривали трейловую модель Saucony Peregrine, а в этот раз проверили на что способны Freedom ISO. Официальная легенда гласит, что ребята из Saucony задались целью создать кроссовки, которые будут максимально отзывчивыми и где энергия во время бега будет возвращаться импульсом обратно. В своих смелых экспериментах они зашли далеко и сделали средний слой подошвы полностью из материала […]

Сообщение Обзор Saucony Freedom ISO: шоссейные кроссовки с превосходной амортизацией появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obzor-saucony-freedom-iso/feed/ 0