Ногибоги

Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю!

Павло Уваров — Mon, 07 Feb 2022 08:21:20 +0000

Головна примітка про цей текст: у ньому лише оціночна думка авторів. А ще в ньому чимало згадок різних бігових інді-брендів: невеликих компаній, які роблять якісний та красивий екіп. Ви могли раніше про них не знати, тому рекомендуємо походити за посиланнями, які ми тут додали, і зацінити їхні колекції. На фото вище – наймодніший трейлранер, Патрік […]

Сообщение Дивимося на фото бігових модників і розбираємося у фешн-трендах. Викликайте поліцію стилю! появились сначала на Ногибоги.

Новорічні свята очима типового бігуна

Ліна Борисова — Fri, 31 Dec 2021 10:15:33 +0000

До Нового року лічені години – саме час пакувати подарунки, створювати святкову атмосферу та підбивати підсумки року (і не лише бігові!). А ще будувати плани на майбутнє! І підписуватися на всілякі челенджі, спробувати щось нове. Саме час навідатись на новорічні розпродажі – раптом там круті кросівки зі знижкою. І, звісно, дарувати та приймати подарунки. За […]

Сообщение Новорічні свята очима типового бігуна появились сначала на Ногибоги.

Кілька ідей подарунків на бігову тематику, про які ми ще не писали

Ліна Борисова — Sun, 19 Dec 2021 15:31:56 +0000

Безпрограшний варіант — дарувати те, що буде перегукуватися із захопленнями та хобі людини, якій даруємо. Раніше ми вже складали подібні списки, тому можете їх також використовувати як джерела ідей — раз, два, три. Нагадування номер два: у нас є Телеграм-канал, в який ми вкладаємо серце, душу та трохи калорій. Обов’язково зацініть, якщо любите почитати про біг в […]

Сообщение Кілька ідей подарунків на бігову тематику, про які ми ще не писали появились сначала на Ногибоги.

Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу

Ліна Борисова — Sun, 05 Dec 2021 18:12:41 +0000

Міжсезоння ідеально підходить для всього перерахованого вище. Що таке міжсезоння і навіщо воно потрібне Це важливий період тренувального процесу, який закладає основу для наступного етапу тренувань та змагань. Міжсезоння – це не канікули і не відпустка. Тут суть у тому, щоб не брати участь у змаганнях та не робити акцент на тренуваннях, необхідних для підготовки […]

Сообщение Відпочиваємо правильно: як провести міжсезоння з користю, навіть якщо ви втомилися від бігу появились сначала на Ногибоги.

Є питання: чи можна тренуватися одразу після вакцинації

Юля Соколовська — Sat, 27 Nov 2021 17:33:40 +0000

Якщо спорт міцно вплетений у ваше життя, і попереду маячить необхідність зробити щеплення, ця стаття буде корисною з погляду подальшого планування тренувань. Важливий дисклеймер: ми визнаємо право кожного вирішувати як чинити з особистим здоров’ям і життям в цілому. Однак редакція не розділяє теорії змов (з метою продати більше вакцин, перетворити людей на біороботів тощо), тому […]

Сообщение Є питання: чи можна тренуватися одразу після вакцинації появились сначала на Ногибоги.

Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року

Ліна Борисова — Wed, 17 Nov 2021 09:17:08 +0000

Найскладніше в зимовому бігу — зробити перший крок за двері. А далі з’ясується, що не так вже й холодно, дихати свіжим повітрям приємно, та й загалом приємніші відчуття, ніж під час тренувань у спеку. Щоправда, погода в цей час може підкидати сюрпризи у вигляді вітру, снігу, дощу та слизьких доріг. І щоб морально підготувати вас […]

Сообщение Зима близько: корисне екіпірування для холодної пори року появились сначала на Ногибоги.

Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км

Павло Уваров — Mon, 01 Nov 2021 20:44:25 +0000

«Перепрошую за дивне питання… Ви дійсно існуєте чи це плід моєї уяви?» З таким питанням я звернувся до італійця, який приблизно три години рухався за метр від мене і за цей час ми не перекинулися жодним словом. Він зупинявся разом зі мною, прискорювався, якщо я починав бігти швидше, і в моєму втомленому мозку він здавався […]

Сообщение Tor des Geants. Як підготувати своє тіло та розум до гірського ультрамарафону в 330 км появились сначала на Ногибоги.

«Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду

Юля Соколовська — Sat, 30 Oct 2021 18:12:53 +0000

У нашій статті про те, як одягатися на пробіжку в цю пору року, ми майже не приділили уваги головним уборам — тепер виправляємо цю помилку. Утеплення — один із базових принципів тренувань в холодну погоду. А правильний екіп не тільки допоможе не замерзнути (= зберегти здоров’я), а й зробить тренування комфортнішим. Тут також важлива технологічність […]

Сообщение «Мамо, я в шапці!» Короткий гід головними уборами для бігу в холодну погоду появились сначала на Ногибоги.

Як змінилися великі марафони з урахуванням обмежень COVID-19

Ліна Борисова — Tue, 19 Oct 2021 18:45:16 +0000

Ковідні обмеження ускладнили і без того непросту логістику участі у великих марафонах. Тепер, щоб потрапити на них, потрібно розбиратися не тільки в лотереях і кваліфікаціях, але й в умовах допуску. Берлін Після пропуску забігу у 2020 році через COVID-19 Берлінський марафон прийняв майже 25000 бігунів на вересневий старт. Попри те, що Німеччина пом’якшила карантинні обмеження, […]

Сообщение Як змінилися великі марафони з урахуванням обмежень COVID-19 появились сначала на Ногибоги.

Як зробити змагання в холодну погоду комфортнішими

Ліна Борисова — Tue, 12 Oct 2021 13:35:18 +0000

Хвилинку уваги. Хочемо нагадати, що у нас є цікавий і захопливий канал в Телеграмі. Обов’язково зайдіть і подивіться на нього, якщо раптом користуєтеся цим месенджером. Фактор погоди завжди був важливий на змаганнях: навіть з хорошою підготовкою все може піти не так, коли за бортом несприятливі умови. Найважче даються змагання в спеку, проте й біг на […]

Сообщение Як зробити змагання в холодну погоду комфортнішими появились сначала на Ногибоги.