Ми вирушаємо у далеку подорож. Нами рухає цікавість і відвага. Залишаючи простори офісів і комфортних квартир, не забудьте вимкнути світло. Ми переносимося у світ гір, бездоріжжя і п’ятдесяти відтінків бруду. Це трейловий біг.
Ваш друг раніше регулярно відправлявся на стадіон біля будинку бігати десять кіл, а тепер кожні вихідні їздить в гори? Ваша друга половинка сипле комбо з абревіатур UTMB, BCAA, ITRA, а виїхавши на прогулянку в Карпати, ви бачите групу відчайдухів з рюкзаками, схожими на елементи гардеробу, які проносяться повз?
Насправді, все це частини однієї вельми захопливої історії, присвяченої трейловому бігу. І в ній знайдеться місце кожному.
Трейлранінг змінює цілі регіони. Наприклад, долина Шамоні, в якій щорічно проводиться легендарна гонка Ultra-Trail du Mont-Blanc, багато в чому віднайшла своє справжнє обличчя завдяки альпіністам і скайранерам, які продовжують злітатися в цю Мекку гірського бігу.
В Україні трейловий біг впродовж останніх років все більше проникає в стартові календарі бігунів-аматорів, туристів, мисливців за емоціями/пригодами/челенджами, зумовлюючи згодом все більший резонанс в соціальних мережах і розмовах за чашкою кави.
Уявляєте, в той час, як ви добігаєте п’ятнадцяте коло на стадіоні, маневруючи між дітьми на роликах і візочками мам, які вийшли погуляти, ваш альтер-его після тривалого підйому на гору з барабанячим в скронях пульсом зупинився на секунду на вершині.
Він завмер в очікуванні. Навколо неймовірні кольори і пейзажі, позаду дюжина таких же відчайдухів, що повільно видираються до тієї вершини, на якій для нього вже зупинився час. Він дивиться навколо себе на десятки кілометрів, спокійно оцінюючи масштаби дикої природи, і почуває себе як вдома. Потроху він знову починає чути барабанний дріб в скронях і вільно збігає вниз, до фінішу, де пізніше скаже: «Там я відчув той неймовірний ступінь свободи».
Але, припустимо, підсвідомо ви хочете туди, в той час, але просто не знаєте, що для цього робити і як уникнути елементарних помилок. Ви підходите до шафи і завмираєте з питаннями: «І які кросівки вибрати?», «А як мені підготуватися до першого трейлового забігу?», «Як вибрати свій перший старт так, щоб потім хотілося підкорювати гори ще і ще, а не залишити біговий рюкзак на полиці, як реліквію дітям».
Ми не намагаємося відповісти на питання трейлового бігу в світовому масштабі, наше завдання — відкрити шляхи у світ запаморочливих краєвидів, прискореного пульсу і чесних посмішок. Цей світ ще не вивчений до кінця, і в ньому безліч деталей, тут все має значення і впливає на кінцевий результат.
В рамках рубрики ми поговоримо з досвідченими людьми зі світу трейлового бігу — організаторами стартів, спортсменами-любителями і навіть легендами, попросимо їх розповісти про свій шлях у трейловому бігу і про те, як він впливає на їхнє життя.
Торкнемося того, що відбувається з організмом під час тривалого бігу в горах, вивчимо питання харчування, спорядження, техніки. Спробуємо знайти відповідь або хоча б зібрати різнобічну оцінку на питання «З палицями чи без?», «З гелями або з бутербродами?», «Як підібрати взуття, що підійде для поверхні?» і багато іншого.
Зберемо в одному місці інформацію про популярні змагання, щоб морально підготувати вас до майбутньої пригоди. А ще спробуємо привідкрити завісу світового трейлу та елітних атлетів — чим вони живуть, як тренуються. Це багато в чому буде посібником для тих, хто переростає локальні старти і прагне більшого.
Трейловий біг може стати захопленням на все життя, варто лише цінувати і насолоджуватися кожним моментом на шляху до вершини. А ми будемо поруч.
Текст українською: Наталя Сколоздра
Що ще почитати про трейл?
- Гірський біг для початківців: підготовка, харчування, екіпірування
- Огляд екіпірування для трейлового бігу
- Чи можна бігати в трейлових кросівках по асфальту?