Здоров'я
Гід з бігових травм: запалення окістя (шинсплінт)
Здоров’я
- No categories
Список публикаций - Здоров’я
Як почати загартовуватися, і навіщо це потрібно
Як не застудитися, тренуючись в холодну пору року
Чому під час бігу стаються судоми і як цьому запобігти
Чи потрібно приймати вітамін D людям, які займаються спортом
Кажуть, що біг шкідливий для спини. Це правда?
Тренування
Як зрозуміти, що ви перетренувалися, і що з цим робити
Які БАДи працюють та можуть бути корисними тим, хто займається спортом
Що робити, якщо болить спина (і що каже наука з цього приводу)
Шість популярних питань про бігові травми і відповіді на них
Тренування
Все, що бігуну варто знати про гіперпронацію
Як біг впливає на шкіру, і що робити, щоб зберегти її здоровою
