На які показники стану здоров’я може вплинути біг та як їх контролювати
Дарка Озерна
Список публикаций - Дарка Озерна
Мотивація
Що зробило людей бігунами? Виявляється, справа в генах
Чому під час бігу стаються судоми і як цьому запобігти
Тренування
Як зрозуміти, що ви перетренувалися, і що з цим робити
Харчування
Як харчуватися перед марафоном, і чи працюють спеціальні передмарафонські дієти
Які БАДи працюють та можуть бути корисними тим, хто займається спортом
Здоров'я
Як біг впливає на шкіру, і що робити, щоб зберегти її здоровою
Здоров'я
Чим корисний біг? Вивчаємо результати досліджень
Є питання
Що таке детокс? Чи це насправді працює?
Які аналізи треба здавати бігунам, щоб переконатися, що зі здоров’ям все гаразд
Жінкам
Чи можна займатися бігом і спортом під час вагітності, та як робити це безпечно
Харчування
Чи можна поєднувати вегетаріанство і біг, та як зробити раціон збалансованим
