На які показники стану здоров’я може вплинути біг та як їх контролювати
Дарка Озерна
Список публикаций - Дарка Озерна
Мотивація
Що зробило людей бігунами? Виявляється, справа в генах
Чому під час бігу стаються судоми і як цьому запобігти
Тренування
Як зрозуміти, що ви перетренувалися, і що з цим робити
Харчування
Як харчуватися перед марафоном, і чи працюють спеціальні передмарафонські дієти
Які БАДи працюють та можуть бути корисними тим, хто займається спортом
Здоров'я
Як біг впливає на шкіру, і що робити, щоб зберегти її здоровою
Чим корисний біг? Вивчаємо результати досліджень
Харчування
Що таке детокс? Чи це насправді працює?
Здоров'я
Які аналізи треба здавати бігунам, щоб переконатися, що зі здоров’ям все гаразд
Жінкам
Чи можна займатися бігом і спортом під час вагітності, та як робити це безпечно
Чи можна поєднувати вегетаріанство і біг, та як зробити раціон збалансованим
