На які показники стану здоров’я може вплинути біг та як їх контролювати
Дарка Озерна
Список публикаций - Дарка Озерна
Мотивація
Що зробило людей бігунами? Виявляється, справа в генах
Чому під час бігу стаються судоми і як цьому запобігти
Тренування
Як зрозуміти, що ви перетренувалися, і що з цим робити
Харчування
Як харчуватися перед марафоном, і чи працюють спеціальні передмарафонські дієти
Здоров'я
Які БАДи працюють та можуть бути корисними тим, хто займається спортом
Харчування
Кажуть, що кола допомагає при серйозних навантаженнях. Це правда?
Як біг впливає на шкіру, і що робити, щоб зберегти її здоровою
Здоров'я
Чим корисний біг? Вивчаємо результати досліджень
Є питання
Що таке детокс? Чи це насправді працює?
Які аналізи треба здавати бігунам, щоб переконатися, що зі здоров’ям все гаразд
Жінкам
Чи можна займатися бігом і спортом під час вагітності, та як робити це безпечно
