путешествия — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Thu, 12 Nov 2020 07:17:09 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Выбираем марафон на весну: 17 городов для бегового туризма https://nogibogi.com/vybiraem-marafon-na-vesnu/ https://nogibogi.com/vybiraem-marafon-na-vesnu/#comments Mon, 11 Nov 2019 08:29:55 +0000 https://nogibogi.com/?p=11806 Беговой сезон заканчивается, а значит — самое время планировать следующий. Потому что лучшая мотивация тренироваться регулярно — это принятое обязательство (например, оплаченная регистрация на марафон и купленные билеты на самолет). Чтобы помочь вам с выбором, мы подготовили подборку весенних марафонов в Европе, на которые стоит ехать не только за медалькой и personal best, но и просто попутешествовать. Кроме интересного города, при выборе […]

Сообщение Выбираем марафон на весну: 17 городов для бегового туризма появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/vybiraem-marafon-na-vesnu/feed/ 3 Как это вообще: бегать в Сенегале https://nogibogi.com/beg-v-senegale/ https://nogibogi.com/beg-v-senegale/#respond Thu, 21 Mar 2019 06:35:58 +0000 https://nogibogi.com/?p=18024 Моя беговая история начинается с кино. Несколько лет назад я случайно попала на фильм «Человек с киноаппаратом» Дзиги Вертова, который и стал для меня тем решающим толчком выходить на пробежку опять и опять. Помню, как я, не мигая, смотрела на сменяющие друг друга кадры синхронных движений пловчих, широких взмахов метателя копья в замедленной съёмке, ультрабыстрые манипуляции с мячом футболистов и не могла поверить, что спорт может быть источником […]

Сообщение Как это вообще: бегать в Сенегале появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-v-senegale/feed/ 0 Отчет о Marathon du Medoc: вино, устрицы, сыр (и немного бега) https://nogibogi.com/marathon-du-medoc/ https://nogibogi.com/marathon-du-medoc/#respond Mon, 14 Jan 2019 17:50:36 +0000 https://nogibogi.com/?p=17285 Почти все, что нужно знать об этом забеге: трасса проложена через множество замков-шато, в каждом из которых проходит дегустация вина, кормят сырами, круассанами, устрицами, стейками и прочими французскими вкусностями. Уже хочу! Где регистрироваться и сколько стоит? Когда: 7 сентября 2019 Регистрация: открывается в марте на официальном сайте Marathon du Medoc, слоты разбирают в течение часа. Лотереи нет, кто успел — тот получил слот. Стоимость регистрации: 88 евро […]

Сообщение Отчет о Marathon du Medoc: вино, устрицы, сыр (и немного бега) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/marathon-du-medoc/feed/ 0 Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше) https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/ https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/#respond Wed, 19 Sep 2018 13:26:24 +0000 https://nogibogi.com/?p=15831 Похожую характеристику можно применить и к местному Mattoni Olomouc Half Marathon. При этом когда мы ехали на него по приглашению организатора, компании RunCzech, ожиданий было ровно ноль: почти никто из нас ничего не слышал об Оломоуце. Что это такое вообще? И где?  По итогу поездки мы не должны были писать о ней «только хорошо […]

Сообщение Ногибоги отправились в Чехию на Mattoni Olomouc Half Marathon (вы не поверите, что произошло дальше) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/olomouc-halfmarathon/feed/ 0 Чи знаєте ви гуцульський діалект? Тест для тих, хто збирається на Франківський півмарафон https://nogibogi.com/frankivsk-halfmarathon-test/ https://nogibogi.com/frankivsk-halfmarathon-test/#respond Wed, 12 Sep 2018 12:49:27 +0000 https://nogibogi.com/?p=15730 Франківськ — це не тільки затишне місто з озером та чудовими кав’ярнями, а ще й чудові люди та самобутня культура. Тим, хто готується пробігти 23 вересня вулицями «теплого міста», або лише замислюється над цим, пропонуємо дещо розслабитися та перевірити, чи є в вас шанси зрозуміти місцевих жителів. Вйо!

Сообщение Чи знаєте ви гуцульський діалект? Тест для тих, хто збирається на Франківський півмарафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/frankivsk-halfmarathon-test/feed/ 0 Марафон полуночного солнца в Тромсё: страх и ненависть в Заполярье https://nogibogi.com/midnight-sun-marathon/ https://nogibogi.com/midnight-sun-marathon/#respond Sat, 04 Aug 2018 07:10:04 +0000 https://nogibogi.com/?p=15207 Марафон полуночного солнца (Midnight Sun Marathon, далее MSM) часто можно встретить в рейтингах «самый-самый»: самый северный марафон, сертифицированный AIMS ТОП самых красивых и необычных марафонов мира один из самых сложных дорожных марафонов Европы (этот рейтинг я увидела уже после). Марафон проводится в норвежском городе Тромсё (Tromsø), это примерно 400 км за полярным кругом. Забег действительно необычный: старт вечерний, но поскольку на Крайнем Севере […]

Сообщение Марафон полуночного солнца в Тромсё: страх и ненависть в Заполярье появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/midnight-sun-marathon/feed/ 0 Выбираем марафон в Европе на осень: 16 интересных стартов для бегового туризма https://nogibogi.com/marafony-v-evrope-osen/ https://nogibogi.com/marafony-v-evrope-osen/#respond Fri, 20 Jul 2018 06:35:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=14996 Марафон — хороший повод для путешествия (и наоборот). Мы уже делали подборку весенних марафонов в городах Европы, которые стоит увидеть не только на бегу, а теперь добрались и до осени. Небольшой дисклеймер: подобные списки всегда будут не полными и субъективными. Мы выбираем старты в интересных для посещения городах, а также ориентируемся на их известность, массовость и доступность. В подборке нет Берлинского марафона: лотерея для участия в нем давно прошла. Те, кому повезло выиграть, […]

Сообщение Выбираем марафон в Европе на осень: 16 интересных стартов для бегового туризма появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/marafony-v-evrope-osen/feed/ 0 Гид по беговым маршрутам Кракова https://nogibogi.com/krakow-running-routes/ https://nogibogi.com/krakow-running-routes/#respond Fri, 13 Jul 2018 06:27:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=14877 Ежегодно Краков посещают примерно 7 миллионов туристов. Почему? «Во-первых, доктор, это красиво»: c 1978 года город находится в списке исторических памятников ЮНЕСКО, a с 2000 года носит гордое звание Европейской столицы культуры. Количество достопримечательностей на метр квадратный зашкаливает, обилие зелени радует глаз, один летний закат на берегах Вислы или рассвет на кургане Крака приближают к познанию дзена быстрее, чем год в Тибете. Совет. Есть […]

Сообщение Гид по беговым маршрутам Кракова появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/krakow-running-routes/feed/ 0 50 километров по джунглям на Borneo Ultrа Trail Marathon https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/ https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/#respond Sat, 07 Apr 2018 14:00:10 +0000 https://nogibogi.com/?p=13569 Все свои путешествия я планирую с участием в спортивных мероприятиях — это отличная возможность осмотреться вокруг и пообщаться с организаторами, участниками и болельщиками. Борнео не стал исключением. При упоминании о Борнео перед глазами читателя промелькнет экзотический остров, покрытый джунглями. Так оно и есть. Так для чего же ехать так далеко, за 17 тыс. км? зачекиниться на третьем по величине острове в мире сходить с ночевкой на прослушивание громогласного хора насекомых в тропический лес […]

Сообщение 50 километров по джунглям на Borneo Ultrа Trail Marathon появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/borneo-ultra-trail-marathon-otchet/feed/ 0 Календарь зарубежных стартов, на которые проще всего слетать лоукостерами https://nogibogi.com/lowcost-marathon/ https://nogibogi.com/lowcost-marathon/#respond Thu, 29 Mar 2018 14:06:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=13441 C 30 октября крупнейшая в Европе лоукост-авиакомпания Ryanair будет летать из Украины. Мы посчитали это подходящим поводом чтобы составить список из направлений всех лоукостов, оперирующих в нашей стране, и — крупных забегов, которые проходят в этих городах или в непосредственной близости от них. Три примечания: 1. В порядке исключения, подборка содержит несколько городов, куда все-таки придётся […]

Сообщение Календарь зарубежных стартов, на которые проще всего слетать лоукостерами появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/lowcost-marathon/feed/ 0