одежда для бега — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 29 Dec 2024 13:27:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/ https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/#respond Sat, 30 Oct 2021 18:12:53 +0000 https://nogibogi.com/?p=32945 В нашей статье о том, как одеваться на пробежку в это время года, мы практически не уделили внимания головным уборам — теперь исправляем эту ошибку. Утепление — один из базовых принципов тренировок в холодную погоду. А правильный экип не только поможет не замерзнуть (= сохранить здоровье), но и сделает тренировку комфортнее. Здесь также важна технологичность […]

Сообщение «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gid-po-golovnym-uboram-dlya-bega/feed/ 0 Как сэкономить на беговой экипировке: лайфхаки редакции НБ https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/ https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/#respond Sat, 06 Feb 2021 09:05:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=27670 Бонус: возможность заглянуть в беговой гардероб команды НБ (шок-контент: вся правда о Диминой комнате с кроссовками). Эта статья, как и многие другие, стала возможна благодаря поддержке наших читателей. Чем больше вы нас поддерживаете, тем больше полезного мы можем сделать для бегового сообщества. Паша Уваров (издатель Ногибоги, модник) 3 пары беговых кроссовок; 1 часы эконом-класса (их хватает для решения основных […]

Сообщение Как сэкономить на беговой экипировке: лайфхаки редакции НБ появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-sekonomyt-na-begovoy-ekipirovke/feed/ 0 5 неочевидных ошибок при стирке беговой одежды https://nogibogi.com/kak-stirat-odezhdu-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kak-stirat-odezhdu-dlya-bega/#respond Thu, 16 Jul 2020 09:58:30 +0000 https://nogibogi.com/?p=21983 Ошибка 1: Не обращать внимания на рекомендации по уходу за вещами Самую важную информацию производители размещают в виде картинок-шифровок на ярлычке, поэтому не спешите его отрезать. При какой температуре стирать одежду, можно ли использовать отбеливатель или сушить в машинке — с этими и другими ограничениями не помешает ознакомиться заранее, чтобы не пришлось жалеть об испорченной […]

Сообщение 5 неочевидных ошибок при стирке беговой одежды появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-stirat-odezhdu-dlya-bega/feed/ 0 Можно ли за $100 собрать беговой гардероб на лето? Проверяем вместе с Decathlon https://nogibogi.com/decathlon/ https://nogibogi.com/decathlon/#respond Thu, 09 Jul 2020 07:12:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=21926 Пару лет назад мы попробовали прикинуть примерную стоимость бегового гардероба для разных сезонов. Подсчёты показали, что бег не такой уж «доступный» вид спорта, а в комментариях случился небольшой холиварчик. Однако, в 2019 году на украинский рынок пришла французская компания Decathlon, которая работает в более чем 50 странах мира. Decathlon Group — самый крупный производитель спортивных товаров […]

Сообщение Можно ли за $100 собрать беговой гардероб на лето? Проверяем вместе с Decathlon появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/decathlon/feed/ 0 Як одягтися на пробіжку весною https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/ https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/#respond Thu, 20 Feb 2020 12:06:11 +0000 https://nogibogi.com/?p=21155 Читать эту статью на русском тут. Головна проблема, з якою стикаються бігуни навесні — розмаїття варіантів погодних умов, які можуть швидко змінюватись. Нічні приморозки, різке потепління, раптові пориви вітру та часті дощі — все це ускладнює вибір бігового екіпірування. Існує універсальне правило: бігуни відчувають температуру на 10°С вищою, ніж нормальні інші люди на вулиці. Але також слід зважати на такі фактори, як ваша […]

Сообщение Як одягтися на пробіжку весною появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/yak-odyagtisya-na-probizhku-vesnoyu/feed/ 0 Как выбрать тайтсы (лосины) для бега https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/ https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/#respond Thu, 28 Nov 2019 07:50:44 +0000 https://nogibogi.com/?p=20577 На случай, если в вашем спортивном гардеробе этого предмета ещё нет, или вы подбираете новые, велкам в нашу энциклопедию экипировки. Эээм, минуточку внимания. Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно, — должны зайти на канал Ногибоги. Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами. Содержание: Почему тайтсы, а не обычные леггинсы (лосины)? Компрессия — must […]

Сообщение Как выбрать тайтсы (лосины) для бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-vybrat-tajtsy-losiny-dlya-bega/feed/ 0 Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/ https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/#respond Fri, 10 May 2019 18:00:09 +0000 https://nogibogi.com/?p=18694 Зачем нужен спортивный бра? Если у меня маленькая грудь, это тоже обязательно? А обычный бюстгальтер не подойдёт? Какими бывают спортивные бра, и как понять, какая модель мне нужна? Какой бра лучше — с чашечками или без? Можно ли бегать в топе с тонкими лямками? В чем особенность ткани, из которой шьют спортивное бельё? На какие ещё моменты стоит обратить внимание? Как определить, какой у меня размер? Можно взять […]

Сообщение Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/bra-dlya-bega/feed/ 0 Неужели в этом бегали? Показываем, как раньше выглядела беговая экипировка https://nogibogi.com/istoriya-begovoy-ekipirovki/ https://nogibogi.com/istoriya-begovoy-ekipirovki/#respond Fri, 19 Apr 2019 11:08:24 +0000 https://nogibogi.com/?p=18507 Первая профессиональная беговая экипировка состояла из шерстяных шорт и майки с флагом страны, которую представлял спортсмен. Плюс кожаные туфли с гвоздями на подошве для лучшего сцепления. Первая Олимпиада и первый Олимпийский марафон длиной в 40 км случились в 1896 году в Афинах. Выиграл его грек Спиридон Луис, добежав до финиша за вполне приличные 2:58:50. В 1892, за четыре года до первой Олимпиады, U.S. Rubber Company запустила производство обуви […]

Сообщение Неужели в этом бегали? Показываем, как раньше выглядела беговая экипировка появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/istoriya-begovoy-ekipirovki/feed/ 0 Как одеваться на пробежку весной https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/ https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/#comments Wed, 10 Apr 2019 09:04:54 +0000 https://nogibogi.com/?p=3876 Главная проблема, с которой сталкиваются бегуны весной — множество вариантов погодных условий, которые могут быстро меняться. Ночные заморозки и резкое потепление, внезапные порывы ветра, частые дожди — все это усложняет выбор беговой экипировки. Есть универсальное правило: бегуны ощущают температуру на 10°С градусов выше, чем нормальные остальные люди на улице. Но нужно также учитывать такие факторы как […]

Сообщение Как одеваться на пробежку весной появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-vesnoj/feed/ 6 Как одеваться на пробежку осенью https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-osenyu/ https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-osenyu/#comments Fri, 02 Nov 2018 10:10:17 +0000 https://nogibogi.com/?p=1944 Общие принципы После жаркого лета, когда хочется надеть на себя как можно меньше, приходит мокрая осень с ветрами и заморозками. В это время иногда трудно понять, будет жарко на пробежке или придется мерзнуть. Главное правило для осенней беговой одежды: одевайтесь «слоями». Несколько тонких слоёв из специального высокотехнологичного материала лучше, чем один толстый (например, свитер или объемная […]

Сообщение Как одеваться на пробежку осенью появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-osenyu/feed/ 17