<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>маршрут недели &#8212; Ногибоги. Для всех, кто любит бег</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/tag/marshrut-nedeli/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Nov 2018 13:24:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>Маршрут недели: зимний лесопарк «Виноградарь» с Леной Балбек</title>
		<link>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-s-lenoj-balbek/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-s-lenoj-balbek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Дима Коваленко]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2018 15:22:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[лена балбек]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=12956</guid>

					<description><![CDATA[<p>Но для начала небольшое объявление. Мы сделали нескучный Telegram-канал для тех, кто любит бег и выбирает здоровый образ жизни, где публикуем советы и полезные материалы по теме. Будем рады видеть вас в подписчиках! В этот раз мы пробежались по зимнему киевскому лесу вместе с Леной Балбек, соосновательницей бренда одежды для собак Woofit dogwear и автором донорского проекта #среды_в_охматдете. Компанию нам составила [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-s-lenoj-balbek/">Маршрут недели: зимний лесопарк «Виноградарь» с Леной Балбек</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-s-lenoj-balbek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/03/DSCF9078.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Маршрут недели с Леной Балбек]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/03/DSCF9078-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv</title>
		<link>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-masha-holub/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-masha-holub/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Дима Коваленко]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2018 15:07:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Маша Голуб]]></category>
		<category><![CDATA[adidas Runners Kyiv]]></category>
		<category><![CDATA[Adidas Runners]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=12332</guid>

					<description><![CDATA[<p>Когда наступил день съемки этого выпуска, в Киеве случился сильный снегопад. Транспортный коллапс — не преграда для бегунов, а дополнительная мотивация вырваться из центра к почти безлюдному Труханову острову. Мы встретились с Машей, капитаном команды adidas Runners Kyiv, и побежали от Велотрека к Почтовой площади. Во время пробежки мы расспросили девушку о её внебеговых занятиях и увлечениях, любимых местах тренировок и отношениях с бегом. Ссылка на трек в GPSies. Его можно загрузить в подходящем для вашего [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-masha-holub/">Маршрут недели: от Велотрека к Труханову острову с Машей Голуб из adidas Runners Kyiv</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-masha-holub/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/02/DSCF8288.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Маршрут недели с Машей Голуб, adidas Runners Kyiv - 4]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/02/DSCF8288-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Маршрут тижня: 5 км на ВДНГ із Оксаною Гошвою, засновницею Hoshva PR та Hoshva DGTL</title>
		<link>https://nogibogi.com/marshrut-tizhnya-oksana-hoshva/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marshrut-tizhnya-oksana-hoshva/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Редакция Ногибоги]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Jan 2018 22:20:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[українською]]></category>
		<category><![CDATA[Оксана Гошва]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=11831</guid>

					<description><![CDATA[<p>Новий випуск рубрики, присвяченій бігунам та їх улюбленим маршрутам, знайомить нас із Оксаною Гошвою — засновницею консалтингових та комунікаційних агенцій та розповідає про початок заняття бігом і особисту мотивацію для цього. «Старт “системного“ спорту для мене бере початок в жовтні 2016 року. Був вихідний день, коли я в черговий раз вирішила, що треба додати спорт у життя. Побачила оголошення — клік, і я одразу ж отримала підтвердження про участь. Це була піврічна програма [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marshrut-tizhnya-oksana-hoshva/">Маршрут тижня: 5 км на ВДНГ із Оксаною Гошвою, засновницею Hoshva PR та Hoshva DGTL</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marshrut-tizhnya-oksana-hoshva/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/01/marshrut-tizhnya-5-km-na-vdng-iz-oksanoyu-goshvoyu-zasnovniceyu-hoshva-pr-ta-hoshva-dgtl-6-1.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[marshrut-tizhnya-5-km-na-vdng-iz-oksanoyu-goshvoyu-zasnovniceyu-hoshva-pr-ta-hoshva-dgtl-6]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2018/01/marshrut-tizhnya-5-km-na-vdng-iz-oksanoyu-goshvoyu-zasnovniceyu-hoshva-pr-ta-hoshva-dgtl-6-1-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Маршрут недели: 22 км вокруг центра Киева с боксером Ильей Примаком</title>
		<link>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Дима Коваленко]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Dec 2017 08:39:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Илья Примак]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=11474</guid>

					<description><![CDATA[<p>В новом выпуске рубрики, посвященной бегунам и их любимым маршрутам, мы пробежались с боксером Ильей Примаком и поговорили о культуре бега, любимом маршруте Ильи и совместных тренировках с псом Котто. «Раньше я бегал исключительно по стадиону. Когда надоело, начал искать другие стадионы или парки, но там тоже скучно, потом стал выезжать в лес за город. Но это получалось не так часто как хотелось бы. Всё перевернула поездка в Америку. Там бегут [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom/">Маршрут недели: 22 км вокруг центра Киева с боксером Ильей Примаком</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/12/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom-2.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Маршрут недели: 22 км вокруг центра Киева с боксером Ильей Примаком]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/12/marshrut-nedeli-22-km-vokrug-centra-kieva-s-bokserom-ilej-primakom-2-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
		<item>
		<title>Маршрут недели: склоны Днепра и район Арсенальной с Ринатом Серенко, сооснователем Play Otsd Crew</title>
		<link>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-rinat-serenko/</link>
					<comments>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-rinat-serenko/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Дима Коваленко]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Nov 2017 08:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Места]]></category>
		<category><![CDATA[Ринат Серенко]]></category>
		<category><![CDATA[маршрут недели]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=11252</guid>

					<description><![CDATA[<p>Это пилотный выпуск новой рубрики, в формате которой мы будем бегать с интересными людьми по их любимым маршрутам. Идея рубрики родилась из цели перезнакомить всех бегунов друг с другом и сделать наше хобби чуть более социальным. Планируем, что «маршруты недели» будут мультикультурными и разнообразными: со множеством городов, стран, и людей, совершенно не похожих друг на друга. Мы хотим узнать, почему они выбирают [&#8230;]</p>
<p>Сообщение <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-rinat-serenko/">Маршрут недели: склоны Днепра и район Арсенальной с Ринатом Серенко, сооснователем Play Otsd Crew</a> появились сначала на <a rel="nofollow" href="https://nogibogi.com">Ногибоги. Для всех, кто любит бег</a>.</p>
]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://nogibogi.com/marshrut-nedeli-rinat-serenko/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
					<media:content
				url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/11/marshruty-nedeli-sklony-dnepra-lavra-i-rajon-arsenalnoj-s-rinatom-serenko-osnovatelem-play-otsd-crew-7.jpg"
				type="image/jpeg"
				medium="image"
				width="1440"
				height="960">
				<media:title type="plain">
					<![CDATA[Маршруты недели: склоны Днепра, Лавра и район Арсенальной с Ринатом Серенко, основателем Play Otsd Crew 6]]>
				</media:title>
				<media:thumbnail
					url="https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/11/marshruty-nedeli-sklony-dnepra-lavra-i-rajon-arsenalnoj-s-rinatom-serenko-osnovatelem-play-otsd-crew-7-225x255.jpg"
					width="199"
					height="225" />
											</media:content>
				</item>
	</channel>
</rss>
