Киевский марафон — Ногибоги. Для всех, кто любит бег

Як це взагалі: підготуватися та пробігти марафон на результат, коли ти мама маленької дитини

Света Дидух — Fri, 25 Oct 2019 11:21:51 +0000

Вона розповідає, як це — бути мамою (зараз її дочці 1.5 роки) та тренуватися до марафону на результат. Рік тому, через шість місяців після пологів, я стартувала на півмарафоні. Це була моя 13-та «половинка», але з відчуттям ніби біжу цю дистанцію вперше. Я не ставила на неї супер-цілей, хотіла тільки бігти і насолоджуватись, милуватись улюбленим містом. Якщо чесно, то було дуже важко, милуватись не виходило, довелося тягти себе до фінішу і […]

Сообщение Як це взагалі: підготуватися та пробігти марафон на результат, коли ти мама маленької дитини появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

«Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років

Саша Скороход — Fri, 27 Sep 2019 10:01:48 +0000

Все починалося чудово. Залитий сонцем та усмішками вболівальників Хрещатик. Строкатий натовп учасників марафону в стартовому коридорі. Всі трохи знервовані, напружені, в крові «вирує» адреналін. Це мій перший марафон, я розглядаю все навкруг себе з широко розплющеними очима та щиро дивуюся. І от, тупцяючи з ноги на ногу в цьому вируючому емоціями натовпі, я почував себе бадьорим та сповненим сил. Дарма, що збирався бігти у звичайних (не бігових!) кросівках та бавовняних шортах […]

Сообщение «Знову падаю. Стан – дуже схожий до нокдауну». Звіт про перший марафон, написаний через 8 років появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Я никогда не участвовал (-а) в массовых забегах. Почему мне стоит попробовать?

Лина Борисова — Sat, 21 Sep 2019 10:44:57 +0000

Небеговое сообщество по-разному относится к беговым соревнованиям. Одни жалуются на перекрытые дороги, другие с энтузиазмом выходят на улицу поддерживать спортсменов и записываются в волонтеры, третьи задают наши «любимые» вопросы из серии: «В смысле, ты за это ещё и заплатил?» или «Ну что, какое место занял? Не призовое — а зачем тогда бежал?». Тем не менее, бегунов-любителей на официальных стартах с каждым годом становится всё больше. Вместе с Run Ukraine рассказываем, почему стоит к ним присоединиться […]

Сообщение Я никогда не участвовал (-а) в массовых забегах. Почему мне стоит попробовать? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Киевскому марафону — десять лет. Вспоминаем его историю вместе с сооснователями и первыми участниками

Лена Козарь — Thu, 05 Sep 2019 15:20:40 +0000

А ещё мы встретились с сооснователями марафона и поговорили с очевидцами первых стартов чтобы воспроизвести достижения, ошибки, да и просто события тех лет. Беговая культура в Украине — явление новое. Ещё каких-то пять-семь лет назад бегущий по улицам человек вызывал недоумение у прохожих, официальных забегов было немного, а организованы они были достаточно просто. 1991–2009 Самый заметный беговой ивент того времени — «Пробег под каштанами». Его организовали в 1993-м американцы […]

Сообщение Киевскому марафону — десять лет. Вспоминаем его историю вместе с сооснователями и первыми участниками появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Люди, которые пробежали свой первый марафон — о том, как это было (часть 2)

Юля Соколовская — Mon, 22 Oct 2018 11:31:29 +0000

Мы решили узнать, как обычные люди превращаются в марафонцев, и какие изменения происходят с ними на пути к цели. Получилась целая серия статей «до» и «после». Наши герои поделились мыслями во время подготовки к Wizz Air Kyiv City Marathon, а затем мы пообщались с ними уже после финиша. В первой части этого материала — истории еще […]

Сообщение Люди, которые пробежали свой первый марафон — о том, как это было (часть 2) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Люди, которые пробежали свой первый марафон — о том, как это было

Юля Соколовская — Wed, 17 Oct 2018 10:20:38 +0000

«Все делали это впервые» — девиз Wizz Air Kyiv City Marathon 2018. Мы решили узнать, как обычные люди впервые становятся марафонцами, и что они при этом чувствуют. Получилась целая серия статей «до» и «после». Наши герои поделились своими историями перед марафоном, а затем мы пообщались с ними уже после финиша. Анастасия Куцяк, 23 года Пробежала за 4:49. […]

Сообщение Люди, которые пробежали свой первый марафон — о том, как это было появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

Юля Соколовская — Thu, 20 Sep 2018 08:07:10 +0000

На примере этих историй мы показываем, что марафонцами становятся обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом. Мы пообщались с ними во время подготовки, а после финиша сделаем это снова. Об остальных героях можно почитать здесь: часть 1, часть 2. Анастасия Курченко, 29 лет Живет в Днепре, работает программистом в торговой компании. Бегаю я чуть более двух лет. Начинала […]

Сообщение Три заключительные истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Еще четыре истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

Юля Соколовская — Fri, 17 Aug 2018 10:09:34 +0000

На примере наших героев мы показываем, что это обычные люди, с очень разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом. Мы пообщались с ними сейчас, в самый разгар подготовки, а после финиша сделаем это снова. Первые три истории будущих марафонцев можно прочитать здесь. Катерина Цыганкова, 35 лет Живет в Киеве. У нас с бегом не отношения, а сериал. Я неплохо бегала в школе — занималась спортивным ориентированием. Но во взрослой жизни […]

Сообщение Еще четыре истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон

Юля Соколовская — Thu, 02 Aug 2018 09:33:43 +0000

Для многих из нас, даже бегающих, марафон — это что-то вроде полета в космос, такой же далекий и нереальный. Марафонцы кажутся как минимум суперменами: прокачанными, выносливыми, особенными. На примере наших героев мы покажем, что это обыкновенные люди, с самым разным бэкграундом, мотивацией и беговым опытом. Они просто поставили себе цель и двигаются к ней. Мы пообщались с ними сейчас, в самый разгар подготовки, а после финиша сделаем […]

Сообщение Три истории о людях, которые скоро пробегут свой первый марафон появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

Как подготовиться к перепаду высоты на марафоне

Павел Уваров — Fri, 08 Sep 2017 15:11:09 +0000

Учитывая холмистость нашей столицы, всех участников проверят на выносливость несколько подъемов. Для тех, кто не боится горок и готов увидеть Киев во всей красе, мы подготовили советы по подготовке к такому рельефу. Они справедливы не только для подготовки к Wizz Air Kyiv City Marathon, но и для любого другого старта, потому что помогают сформировать правильную технику бега и укрепить мышцы ног, спины и кора. При подготовке к холмистому старту, […]

Сообщение Как подготовиться к перепаду высоты на марафоне появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.