истории бегунов — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 07 Nov 2021 05:42:45 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/ https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/#respond Mon, 01 Nov 2021 20:44:25 +0000 https://nogibogi.com/?p=32972 «Прошу прощения за странный вопрос… Вы действительно существуете или это плод моего воображения?» С таким вопросом я обратился к итальянцу, который около трех часов двигался в одном метре от меня и за это время мы не обменялись ни словом. Он останавливался вместе со мной, ускорялся, если я начинал бежать быстрее, и в моём уставшем мозгу […]

Сообщение Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/tor-des-geants-otchet/feed/ 0 Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно https://nogibogi.com/neobychnye-rekordy-v-bege/ https://nogibogi.com/neobychnye-rekordy-v-bege/#respond Fri, 04 Jun 2021 18:24:16 +0000 https://nogibogi.com/?p=31316 Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Daria Kruteniuk, V4, Maxim Kuzmich, Оксана Рыбакова. Огромное спасибо! Марафон задом наперед Сюй Чжэнь Цзюнь из Китая — рекордсмен по бегу задним ходом. 17 октября 2004 года он пробежал весь Пекинский международный марафон задом наперед. В то время как многие бегуны […]

Сообщение Необычные рекорды и достижения, которые доказывают, что бег — это не скучно появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/neobychnye-rekordy-v-bege/feed/ 0 Самое авантюрное беговое состязание в мире: 7 марафонов, 7 континентов, 7 дней https://nogibogi.com/world-marathon-challenge/ https://nogibogi.com/world-marathon-challenge/#respond Fri, 02 Apr 2021 06:23:51 +0000 https://nogibogi.com/?p=30171 Однако, каждый год, начиная с 2015, находится несколько десятков бегунов, которые решаются на это. World Marathon Challenge называют «логистическим и физическим» вызовом, но и организаторы, и участники видят в этом не столько испытание, сколько уникальную привилегию. Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Daria Kruteniuk, V4, Maxim Kuzmich, Оксана Рыбакова. Огромное спасибо! World Marathon […]

Сообщение Самое авантюрное беговое состязание в мире: 7 марафонов, 7 континентов, 7 дней появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/world-marathon-challenge/feed/ 0 Как я пробежал 41 марафон за два года https://nogibogi.com/41-marafon-za-dva-goda/ https://nogibogi.com/41-marafon-za-dva-goda/#respond Sat, 20 Mar 2021 10:19:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=29870 Апрель 2018. Как все началось, и при чем тут Китай Всей семьей мы бегаем лет 20, но это скорее условно: тренировки были нерегулярными, а паузы иногда затягивались и на полгода. В периоды активности дистанция составляла максимум 6 км в ленивом темпе. Помимо пробежек было увлечение велоспортом, который их часто полностью вытеснял. В апреле 2018 года дочь работала в Китае и участвовала в забеге на 10 […]

Сообщение Как я пробежал 41 марафон за два года появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/41-marafon-za-dva-goda/feed/ 0 «Бегущий шахтёр» Эдисон Пена: человек, который не сдался и продолжал бегать в завале шахты https://nogibogi.com/begushhij-shahter-edison-pena/ https://nogibogi.com/begushhij-shahter-edison-pena/#respond Wed, 25 Mar 2020 08:56:01 +0000 https://nogibogi.com/?p=21329 Эдисону Пене нужна пара беговых кроссовок — и поскорее. Последние несколько недель он бегал в тяжёлых шахтерских ботинках в 700 метрах под землёй, по тёмным туннелям шахты Сан Хосе в Чили. Несмотря на жару и израненные ноги, он привязывал к себе деревянный поддон, чтобы усилить сопротивление и отвлечься от нарастающей тревоги, включал фонарик и бежал, не зная, увидит ли когда-нибудь солнечный свет. Тем временем, над его головой разворачивалась масштабная спасательная операция: специалисты […]

Сообщение «Бегущий шахтёр» Эдисон Пена: человек, который не сдался и продолжал бегать в завале шахты появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/begushhij-shahter-edison-pena/feed/ 0 Біг і місія: як долучити до регулярного спорту мільйон українців https://nogibogi.com/runday/ https://nogibogi.com/runday/#respond Mon, 16 Dec 2019 12:24:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=20698 Три роки поспіль щосуботи о 9 годині ранку в дев’яти містах України проходять безкоштовні забіги на 5 кілометрів. Їх організовує громадська організація Runday, створена за форматом популярного міжнародного бігового руху — parkrun. Parkrun (паркран) — це щотижневі аматорські забіги на дистанцію 5 км, які проводяться в міських парках в 22 країнах світу. Забіги безкоштовні для всіх учасників, потрібна тільки одноразова реєстрація на сайті. Організацією заходів займаються […]

Сообщение Біг і місія: як долучити до регулярного спорту мільйон українців появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/runday/feed/ 0 «Маленька зірка» — Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи https://nogibogi.com/bosniya-i-gertsegovina/ https://nogibogi.com/bosniya-i-gertsegovina/#respond Wed, 04 Dec 2019 14:51:43 +0000 https://nogibogi.com/?p=20646 Вранці вихідного дня сараєвський клуб «Trcanje I TO», або скорочено TiTo, схожий на будь-яку українську бігову спільноту. Учасники різної статі і віку з’їжджаються по декілька людей в одній машині, більшість з них уже в спортивному одязі, сміються, вітаються, жартують, базікають з паркувальником, неодмінно гладять чиюсь собаку.  Після короткої розтяжки бігають в лісі неподалік. Тільки хіджаби на кількох жінках підказують, що це не Київ. Одна з них — Нуджейма […]

Сообщение «Маленька зірка» — Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/bosniya-i-gertsegovina/feed/ 0 Біг як спосіб життя: спільнота Ultra Trek Serbia https://nogibogi.com/ultra-trek-serbia/ https://nogibogi.com/ultra-trek-serbia/#respond Wed, 27 Nov 2019 08:36:29 +0000 https://nogibogi.com/?p=20551 «Я взагалі не про спорт, — неголосно, але впевнено попереджає Далібор Данич, ультрамарафонец, тренер і засновник бігової спільноти Ultra Trek Serbia. — Я не дуже хорошої думки про нього. Професійний спорт корисний тільки для одного відсотка спортсменів і те, це ще питання — наскільки». Далібор шість років, тричі на тиждень безкоштовно дає уроки бігу і філософії, всупереч комерції, спортивним планам та особистому бренду.  Далібору було […]

Сообщение Біг як спосіб життя: спільнота Ultra Trek Serbia появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/ultra-trek-serbia/feed/ 0 Интервью с Тедом Макдональдом: «Все люди рождены бежать» https://nogibogi.com/intervyu-s-tedom-makdonaldom/ https://nogibogi.com/intervyu-s-tedom-makdonaldom/#respond Wed, 30 Oct 2019 17:17:50 +0000 https://nogibogi.com/?p=20401 Мы уже не раз знакомили вас с историями об уникальных бегунах тараумара, а ещё — рассказывали о беге в сандалиях. И, возможно, вы прочитали или планируете прочитать «Рождённого бежать». Чтобы дополнить ваше представление об этой культовой книге, Женя Тригуб поговорила с одним из персонажей Born to Run — Тедом Макдональдом, больше известным нам под псевдонимом Босоногий Тед. — Тед, вы в прекрасной физической форме. Что, помимо бега, […]

Сообщение Интервью с Тедом Макдональдом: «Все люди рождены бежать» появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/intervyu-s-tedom-makdonaldom/feed/ 0 Як це взагалі: підготуватися та пробігти марафон на результат, коли ти мама маленької дитини https://nogibogi.com/mama-marafon/ https://nogibogi.com/mama-marafon/#respond Fri, 25 Oct 2019 11:21:51 +0000 https://nogibogi.com/?p=20366 Вона розповідає, як це — бути мамою (зараз її дочці 1.5 роки) та тренуватися до марафону на результат. Рік тому, через шість місяців після пологів, я стартувала на півмарафоні. Це була моя 13-та «половинка», але з відчуттям ніби біжу цю дистанцію вперше. Я не ставила на неї супер-цілей, хотіла тільки бігти і насолоджуватись, милуватись улюбленим містом. Якщо чесно, то було дуже важко, милуватись не виходило, довелося тягти себе до фінішу і […]

Сообщение Як це взагалі: підготуватися та пробігти марафон на результат, коли ти мама маленької дитини появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/mama-marafon/feed/ 0