Регулярні заняття бігом не тільки зміцнюють серце, але і загоюють рани, завдані війною і коханням. Про це свідчить досвід бігового клубу «Trcanje I TO» зі столиці Боснії та Герцеговини.

Вранці вихідного дня сараєвський клуб «Trcanje I TO», або скорочено TiTo, схожий на будь-яку українську бігову спільноту. Учасники різної статі і віку з’їжджаються по декілька людей в одній машині, більшість з них уже в спортивному одязі, сміються, вітаються, жартують, базікають з паркувальником, неодмінно гладять чиюсь собаку.

Після короткої розтяжки бігають в лісі неподалік. Тільки хіджаби на кількох жінках підказують, що це не Київ. Одна з них — Нуджейма Софтік (Nudjejma Softic), засновниця найвідомішої в Боснії бігової спільноти і одна з найбільш надихаючих спортсменок-любительок на Балканах.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Нуджі народилася у мусульманській родині в сербській частині Боснії і Герцеговини. У югославській війні загинув її батько, а вона з родиною у чотирирічному віці стала біженкою. Через роки поневірянь у таборах для біженців та країнах колишньої Югославії Нуджейма із сім’єю повернулася на батьківщину і оселилася в Сараєві. До спорту її привело, як це часто буває, нещасливе кохання — перший шлюб жінки закінчився стрімким розлучення буквально через три місяці після одруження.

«Я зрозуміла, що це був поганий вибір, — стримано коментує вона, уникаючи будь-яких деталей, — і вирішила, що розлучуся, навіть якщо мене ніхто не підтримає».

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Нуджейма Софтік (Nudjejma Softic)

Розлучення родичі підтримали, але дівчина вирішила ще й жити одна, окремо від родини. Вітчим, який замінив Нуджі батька, сирієць традиційних поглядів, був шокований. Ще б нічого, коли це був би хтось із синів, але дочка! Тоді він й уявити не міг, що в майбутньому вона стане першою в Європі учасницею марафонів і змагань Ironman в хіджабі.

Стрес після невдалого шлюбу і сидяча робота редактором в «Аль-Джазіра» додали 28-річній Нуджі зайвих кілограмів. «Я постійно почувалася втомленою. Молода, здорова і втомлена!». Тоді дівчина вирішила піти в бігову школу Сараєва на піврічну програму підготовки до місцевого напівмарафону.

«Тоді я не могла бігати довше 10 хвилин, — розповідає Нуджейма. — До того ж, спортивної форми для жінок моєї релігії не існувало, і я займалася в незручному важкому одязі».

Проте, вже за півроку Нуджейма пробігла свою першу «половинку» і знайшла, де можна шити зручний спортивний одяг — спідниці-штани, туніки, балаклави, трико, хіджаби. Ще трохи згодом Нуджі зважилася на перший марафон, хоча тренер рекомендував їй ще почекати.

«Я вирішила зробити це, щоб нічого не залишати в своєму житті наполовину. Я знала, що зможу!» — каже Нуджейма, і це майже її девіз.

Паралельно дівчина стала допомагати новачкам школи готуватися до напівмарафону. «Це було елітарно і дорого, — розповідає вона, — мало хто міг дозволити собі таку підготовку. Мені не сподобався такий підхід».

Тому одного разу на початку Рамадану, місяця обов’язкового для мусульман посту, Нуджейма просто запропонувала на своїй сторінці у Фейсбуці усім бажаючим побігати після вечірньої молитви. На перше тренування прийшло три чи чотири людини, а на тренування в кінці Рамадану — вже сорок. Так і було започатковано клуб «Trcanje I TO».

З того часу минуло два роки, активними членами клубу стали 200 осіб, а відвідали заняття хоч раз — близько тисячі.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Спочатку навіть відважній Нуджеймі було лячно через відсутність досвіду. «Стояти навпроти п’ятидесяти людей і давати їм вказівки здавалося мені дуже страшним, — згадує вона і додає, сміючись: — Хоча на ділі виявилося, що це нормально».

Спочатку Нуджі проводила тренування сама, а пізніше з’явилися люди, які можуть її замінити. Наприклад, 65-річний Нік.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи
Нік — тренер клубу TiTo

«Я бігаю практично все моє життя, — каже він. — Я бігав у Нью-Йорку, Лондоні і по всьому світу, брав участь у марафонах і ультрамарафонах, бував у багатьох бігових клубах. TiTo — це не клуб, це сім’я».

Нік займається групою для новачків. Каже, що для нього це чудова нагода поділитися своїм досвідом. Ділитися є з ким — майже щомісяця до клубу приходить кілька нових людей. Багато з них не бігали ніколи.

«Ми всі знаємо, через що Сараєво пройшло всього двадцять років тому (в ході Боснійської війни 1992–1995 рр. Сараєво 44 місяці перебувало в облозі — ред.), — зазначає Нік. — Але тепер люди починають займатися спортом. Зараз я регулярно бачу на вулицях хоча б кілька бігунів вранці, вдень, ввечері. У мене багато оптимізму щодо розвитку бігу в цій країні».

Крім групи Ніка в клубі існують ще дві — середня і просунута. У них є свої лідери, а бігові плани для всіх пише Нуджі.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Зараз «TiTo» пропонує своїм членам три бігові тренування на тиждень — по вівторках та четвергах о 19:30 і по суботах о 8:00. Заняття відбуваються навіть в зимовий період та на свята.

Річне членство в клубі коштує 25 конвертованих марок (національна валюта Боснії і Герцеговини, у перерахунку — близько 340 гривень). Це необов’язкова сума, можна бігати безкоштовно, але річне членство гарантує знижки на відвідування басейну і тренажерного залу в найбільшому спортивному центрі країни.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

У клубі Нуджейми майже всі говорять англійською і, ймовірно, тому серед учасників багато іноземців з Британії, Чехії, Єгипту, Австрії, Хорватії і Словенії.

Стати частиною спільноти можна навіть не бігаючи. «Є люди, які взагалі не можуть бігати, і тому допомагають, наприклад, як волонтери на наших забігах, — каже Нуджі. — Таких близько сорока».

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Клуб не робить акценту ані на залученні жінок, ані мусульман, але жінок тут дійсно трохи більше і деякі носять хіджаб. «Хтось все ще говорить, що місце жінки на кухні, але нам усе одно. Ми робимо те, що вважаємо за потрібне «, — говорить Нуджейма.

Кілька років тому в сербській частині країни під час забігу на адресу спортсменки в хіджабі трапилася агресія — декілька вболівальників грубо вилаялися на її адресу та навіть спробували напасти. На щастя, її захистили інші спортсмени.

„Але це було тільки першого разу, а коли я приїхала туди через рік, то вже ніхто не звертав на мене уваги. Тим більше, що я вже була не одна, і з кожним роком нас стає все більше. Речі змінюються!“- каже Нуджі. Схоже, що насправді цю ситуацію в країні змінює вона сама.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Як будь-який по-справжньому хороший спортивний клуб, TiTo — це більше, ніж біг. Спортсмени-аматори разом ходять на лекції, у гори, кафе, відзначають свята, дружать сім’ями.

Крім того, при клубі ще є невеликий благодійний фонд #TiTo Fund. Кожен учасник фонду вносить до нього не менше 5 конвертованих марок (близько 70 гривень) на місяць. За ці гроші організатори можуть купити спортивну форму для окремих членів клубу, оплатити спортивні секції для дітей, профінансувати участь у забігу.

„Наприклад, одна з учасниць клубу, якій близько 40-ка років, ніколи не була за кордоном. Клуб допоміг їй отримати закордонний паспорт і оплатив участь у марафоні в Бейруті“, — розповідає засновниця.

Іншій учасниці, молодій вченій, клуб також додав грошей для поїздки до Лівану.

„Я планувала бігти перший марафон не з клубом у Бейруті, а в Туреччині, — пояснює учасниця ТіТО Адла, — тому що там дешевше. І тоді Нуджейма… я зараз знову буду плакати, розповідаючи про це… Нуджейма написала, що клуб додасть кошти для поїздки до Бейрута. Ось чому я вважаю цей клуб особливим. Ця підтримка робить мене сильнішою і надихає“.

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи
Адла — одна з учасниць клубу TiTo

Так ставляться до всіх членів клубу, запевняє дівчина.

„Нуджі… вона… — намагається пояснити Адла, — це так, ніби у вас є парасолька з великої любові, яка завжди захистить та допоможе у складні моменти“.

„Допомагати — це найкраща річ! — каже сама Нуджейма. — Ми всі любимо це робити!“ Отримувати від клубу гроші за прикладом інших європейських країн вона не планує.

„Я не заробляю на цьому і ніколи не буду“, — підкреслює вона. — Я знаю багатьох, хто не може платити за бігову школу, і я хочу давати їм можливість займатися безкоштовно».

Тому Нуджейма Софтік не залишає свою основну роботу на телеканалі «Аль-Джазіра». Більше того, вона надихає людей і там. Наприклад, своїх колег, які створили повнометражний документальний фільм із назвою «Маленька зірка» про те, як Нуджейма готувалася до свого першого змагання з тріатлону Ironman 70.3, де вона мала проплисти 1.9 км, проїхати на велосипеді 90 км та пробігти 21 км напівмарафону.

«Я почала вчитися плавати в 28 років, — згадує вона у фільмі, який вже почали показувати в Боснії. — У дитинстві в мене не було такої можливості, бо в Сараєві немає відкритої води. Але я навчилася, і тепер беру участь у змаганнях, де потрібно плавати, та дуже пишаюся цим».

Що робить її такою сильною?

«Моє життя, — відповідає вона. — Я втратила батька, я була біженкою, у мене було важке дитинство — серед шістьох дітей потрібно вміти боротися за своє місце. Мій вітчим прожив сім років в центрі для біженців, я була його адвокатом, піарником, правозахисником, всім… Думаю, це все і зробило мене сильною».

Боснія і Герцеговина на біговій карті Європи

Тепер вітчим ставить Нуджі за приклад братам, а не навпаки. Брати, до речі, і зараз живуть з батьками, а Нуджі вийшла заміж за тріатлета і на першу річницю весілля влаштувала змагання для пари сотень людей.

Нещодавно Нуджі пробігла Берлінський марафон, а наступного літа планує зробити свій перший повний Ironman. Щоб як і раніше не залишати у своєму житті нічого наполовину.

Бонус для читачів: де побігати у Сараєво

  • 21 км центром міста (маршрут напівмарафону Сараєво)

  • 24 км в горах біля міста

  • 8 км парками, маршрут клубу Trcanje I TO

Журналіст: Настя Береза
Фото та відео: Діма Коваленко

 

Матеріал створено в рамках проекту «Сусіди» від Internews Ukraine. В цьому проекті ми розповідаємо про незвичні бігові спільноти у сусідніх державах, а також про схожі з нашими проблеми і виклики, які ці спільноти вирішують.

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге

Первая полоса

Отчёт о марафоне во Флоренции
18 января 2020 515

Отчёты о соревнованиях Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Коротко о старте когда: последнее воскресенье ноября, это один

Отчёт о марафоне во Флоренции: «В беговых подвигах должно быть вкусно и красиво»
Заменит ли беговая дорожка бег на улице или в манеже?
14 января 2020 3050

Тренировки Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Если вы регулярно занимаетесь бегом, скорее всего, вам хоть раз

Заменит ли беговая дорожка бег на улице/в манеже?
Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом
28 декабря 2019 4805

Питание Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)

Эээм, минуточку внимания Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники,

Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2)
24 декабря 2019 2599

Календарь Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs

Новая серия объединила пять топовых европейских полумарафонов в Лиссабоне, Праге, Копенгагене, Кардиффе и Валенсии Каждый из этих стартов по-своему уникален, но есть между ними и кое-что общее: все полумарафоны серии очень популярны: с большим количеством участников

Пять крутых европейских полумарафонов объединились в серию SuperHalfs
Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить.
Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу