Где в Киеве удобно бегать с детской коляской? Вот несколько маршрутов
Редакция Ногибоги попросила владельцев беговых колясок пробежаться по любимым беговым маршрутам и рассказать, насколько они удобны для совместных тренировок с малышами.
В двух предыдущих статьях спецпроекта мы рассказывали о том, почему беговые тренировки с детской коляской могут оказаться удачной идеей, а также расспрашивали родителей-бегунов об их личном опыте.
Этот материал мы сделали вместе с Bagazhnik.ua — официальным дистрибьютором шведского бренда THULE в Украине. Благодаря этой поддержке, мы можем рассказывать о тренировках с детьми и здоровом образе жизни для тех, кто недавно стал мамой или папой.
В этой статье мы собираемся противостоять главным препятствиям бега с коляской — бордюрам и плохим дорогам. Для этого мы попросили молодых родителей протестировать беговую коляску Thule на одном из популярных маршрутов и рассказать об этом опыте.
Признаемся честно: несмотря на то, что все задуманные маршруты вроде бы ровные, а сама коляска имеет повышенную проходимость, мы все равно волновались, что красивая в теории идея обернется жесткой реальностью в виде отсутствия инклюзивности, столь привычной для наших широт.
Так что вот честный фидбек наших героев о том, что получилось в результате.
Парк «Наталка» (Оболонская набережная)
Эту локацию тестировали Ольга и Григорий Мироненко, их сын Лев и корги по имени Кокос.
Рассказывает Ольга:
Обычно мы бегаем в Голосеевском парке или лесу, и в сравнении с ними парк «Наталка» куда лучше обустроен для бега с коляской. Тут есть дорожки со специальным покрытием, большая протяженность маршрута (если бежать по набережной — прим. ред), а фуд-поинты выручают, если забыл взять с собой воду.
Еще понравился красивый вид, который открывается на реку и Северный мост. Мы получили массу эстетического удовольствия от пробежки здесь.
Из недостатков — в «Наталке» сложно бегать, когда много людей: постоянно приходится объезжать препятствия, а это снижает темп и требует постоянной фокусировки внимания.
Поэтому я бы рекомендовала приходить сюда ранним утром или поздно вечером.
А ещё можно взять с собой плед и организовать небольшой пикник после тренировки: дети поиграют на траве или детской площадке, а домашние питомцы (если они у вас есть) будут счастливы провести в парке больше времени.
Русановская набережная
По Русановке бегали Дима Черницкий, его жена Юля и сын Давид.
Дальше прямая речь Димы:
«Наша совместная семейная тренировка обычно выпадает на выходной день. При выборе локации для бега мы прежде всего руководствуемся желанием позавтракать в том или ином районе города. Например, если хотим поесть на Подоле или в центре, то выбираем для тренировки Труханов остров или ВДНХ, а если на Русановской набережной — бежим по Днепровской набережной или в Парк Партизанской Славы.
Так что в этом плане у нашей коляски Thule довольно большой опыт прохождения самых разных беговых маршрутов, и со всеми она справлялась.
Русановка не исключение: и не только потому, что расположена недалеко от нашего дома, — но и главным образом тем, что там есть отведенная зона для бега и прогулок вокруг острова.
На Русановке всегда бежишь вдоль воды. А утром включают красивые фонтаны.
В то же время, мне не нравится, что в глобальном смысле беговая инфраструктура в нашем городе на низком уровне, а вело- и беговые дорожки не разделены.
Для бега, к примеру, можно было бы сделать специальное покрытие, как на озере Тельбин на Березняках. Тогда бы Русановка, вслед за Трухановым островом, стала Меккой местных бегунов.
Но даже без этого Русановка — хорошее место для совместной пробежки с малышом. Тут есть спортивные площадки и кафе, где можно выпить кофе с круассаном или вместе спуститься к воде чтобы сделать красивые фото.
Из полезных советов (и недостатков этой локации), я бы отметил ограниченность в парковке: вдоль набережной она запрещена, поэтому изучите карту местности заранее, спланируйте несколько вариантов где вы сможете оставить авто.
Труханов остров
На Труханове бегали Светлана Шмидт и Игорь Лукащук с дочкой Ярославой.
Иногда мы бегаем недалеко от дома — там есть специальная дорожка с беговым покрытием. Однако, Труханов остров это наше основное место для тренировок с коляской.
Почти все киевские бегуны уже, вероятно, бывали в этой локации, поэтому в лишней презентации она не нуждается. Тут хороший ровный асфальт, плоский рельеф, природа и чистый воздух.
Из удобств: большая парковка со стороны Северного моста и парковка поменьше — со стороны Набережного шоссе (вот точка на карте). Мне нравится, что на острове есть лес и тенистые места, мало машин.
Здесь я радуюсь и заряжаюсь энергией, когда вижу бегунов-единомышленников, которые в ответ также позитивно реагируют на нас с Ярославой.
Что мне тут не нравится — это толпы гуляющих со стороны Пешеходного моста. В той части острова, которая расположена неподалеку, тренироваться неудобно, поэтому мы обычно начинаем пробежку со стороны Северного моста.
В целом, я однозначно рекомендую Труханов остров тем, кто хочет попробовать бег с коляской. Мне кажется, он идеально для этого подходит.
Пара практических советов напоследок:
- утро — лучшее время для пробежки. Вечером тут довольно много людей, которых придется оббегать;
- чтобы не получить тепловой удар, не забудьте головные уборы и воду — и для себя, и для вашего маленького спутника.
ВДНГ
На ВДНГ вместе с семьей бегала Светлана Сличко:
«Обычно мы бегаем вместе или недалеко от дома, либо на Трухановом острове. ВДНГ тоже подходит для бега с коляской, однако тут есть свои нюансы.
А именно — состояние асфальта в некоторых сегментах маршрута оставляет желать лучшего: есть большие ямы и трещины, которые приходилось оббегать. Коляска с этими неровностями рельефа справляется, но мне все равно приходится концентрировать дополнительное внимание.
Главный же положительный момент в том, что тут много деревьев и тени, можно бегать, не опасаясь, что ребенок получит ожоги или солнечный удар.
Я бы рекомендовала ВДНГ тем, для кого это место недалеко от дома. Но если для пробежки с коляской вам нужно куда-то выезжать, то, на мой взгляд, лучше сделать выбор в пользу Труханова.
Кстати, в лесу мы видели таблички, предупреждающие о наличии клещей, поэтому стоит быть осмотрительными и пользоваться соответствующими средствами против насекомых.
Краткий итог
Все четыре маршрута из этой статьи подойдут для тренировок с коляской. Помимо этих локаций, в Киеве есть много других (парки, набережные, тихие улицы), которые можно опробовать с малышом — лишь бы ему было комфортно.
Для такого вида активности подойдут более-менее ровные и безопасные для движения пешеходные зоны. Остальное сглаживается конструкционными особенностями специальной коляски: амортизацией, большими колесами и облегченным весом.
А сейчас новость и фотографии, на которых вы найдете главных героев этой статьи:
В начале июля Bagazhnik.ua организовали первую в Украине пробежку родителей с беговыми колясками, где единомышленники могли познакомиться и пообщаться на, как минимум, две общие темы. Бег, кофе, пироженки, дети — в этом фотоотчете много красоты.
Если вы хотите поучаствовать в следующем таком мероприятии, подписывайтесь на фейсбук-страницу организатора.
Фото: Дима Коваленко
