Более двух месяцев в подземной ловушке на глубине 700 м

Эдисону Пене нужна пара беговых кроссовок — и поскорее. Последние несколько недель он бегал в тяжёлых шахтерских ботинках в 700 метрах под землёй, по тёмным туннелям шахты Сан Хосе в Чили.

Несмотря на жару и израненные ноги, он привязывал к себе деревянный поддон, чтобы усилить сопротивление и отвлечься от нарастающей тревоги, включал фонарик и бежал, не зная, увидит ли когда-нибудь солнечный свет.

Тем временем, над его головой разворачивалась масштабная спасательная операция: специалисты и инженеры со всего мира пытались вызволить Эдисона и других шахтёров, оказавшихся в подземном плену после обрушения шахты Сан Хосе в пустыне Атакама.

«Бегущий шахтер» Эдисон Пена: человек, который не сдался и продолжал бегать в завале шахты — После 17-ти дней заточения спасатели нашли шахтёров и смогли передавать им еду и вещи через узкое отверстие. Журналист из команды тайком ухитрился вложить компактную камеру в кроссовки для Эдисона. Так мы получили снимки происходящего под землёй.

«Я бежал, чтобы забыть о том, что я в ловушке, — говорит Эдисон, — Я бежал в темноте, и это было ужасно. Я оказался в худшей ситуации из всех, которые вообще можно вообразить, но я продолжал бежать. Если вы покажете Богу, что можете бороться, он услышит вас. Бог не любит, когда мы сдаёмся».

Сегодня мир знает Эдисона Пену как «шахтёра №12» или «бегущего шахтёра». Но в 2007 году он был лишь одним из сотен работяг, стекавшихся в пустыню Атакама в поисках угля и золота.

Эдисон получил должность горного механика в шахте Сан Хосе, за которой уже давно закрепилась дурная слава из-за множеств обрушений и несчастных случаев. Пятого августа 2010 года Эдисон и 32 других шахтёра работали на глубине 700 метров под землёй.

Внезапно они услышали оглушительный грохот и увидели поднимающийся столб пыли. Когда пыль рассеялась, шахтёры поняли, что произошло серьёзное обрушение, полностью отрезавшее их от мира и оставившее без электричества, связи и надежды на скорое освобождение.

Среди хаоса завалов, они добрались до небольшого запаса продуктов, рассчитанного на то, чтобы прокормить 25 человек в течение двух дней. Там было несколько консервов, 24 литра сгущенного молока и 93 упаковки печенья. Они также нашли 10 бутылок воды, но вскоре поняли, что им придется пить грязную и маслянистую техническую воду, чтобы остаться в живых.

На протяжении следующих 17-ти дней погребённые заживо люди изо всех сил старались не падать духом. Они разделяли паёк на всё меньшие порции, собирались для общей молитвы и каждую секунду напрягали слух, чтобы не упустить приближение спасателей.

Запасы еды неумолимо таяли: в один из дней обед шахтеров состоял из половинки консервированного персика, разделённого на 33 части, в другой — из печенья с водой.

Эдисон Пена был настолько голоден и истощен, что едва мог встать и отойти в сторону, чтобы помочиться. Он проводил время, свернувшись на земле, стараясь сохранить силы и рассудок.

«Мы ничего не видели и не слышали, — вспоминает Эдисон, — Мы медленно умирали, вдох за вдохом».

Наконец, после многочисленных попыток пробиться через массивные нагромождения камней и породы, спасатели подобрались максимально близко — от подземной пещеры их отделяло всего 20 метров.

Услышав звук сверла и свист проникающего воздуха, шахтёры завопили от радости и стали передавать друг другу бутылку грязной воды, словно это было шампанское. Они написали записку и прикрепили ее к кончику сверла: «мы в порядке, мы в убежище, нас 33».

Передав шахтёрам еду, воду и сигареты, спасатели начали медленно разгребать завалы. Но спасательная операция грозила обернуться повторным обрушением, и работы велись медленно: застрявших внизу людей предупредили, что их вызволение может занять четыре месяца, а то и больше.

Эдисон Пена был в ярости. Теперь, когда голод больше не сковывал его тело апатией, он злился на гору, на шахту и на своё бессилие.

«Ярость не давала мне сидеть на месте, и я начал бегать», — вспоминает он.

До того, как оказаться под завалами шахты, Пена ездил на работу на велосипеде, тратя на дорогу по два часа. Время от времени он выходил на пробежки и знал, что после занятий спортом чувствует себя лучше.

Но тут всё было по-другому. Иногда он пробегал 5 километров по пыльным туннелям, таща за собой деревянный поддон. В другие дни он бежал «налегке», увеличивая дистанцию до 10 километров. Каждая пробежка требовала от него всё больших усилий воли — высокая влажность в шахте затрудняла дыхание, а тяжёлые шахтерские ботинки растирали ноги в кровь.

Во время заточения с шахтёрами постоянно общались психологи, чтобы отследить изменения их эмоционального состояния. Узнав, что Эдисон бегает под землёй, они стали уговаривать спасателей передать ему кроссовки и iPod.

Несколько раз спасатели отказывались, объясняя это тем, что передают только жизненно необходимые вещи. Но психологи смогли убедить их, что тренировки помогают Эдисону справляться с критической ситуацией.

Бег и другие физические упражнения уже давно рассматриваются учёными, как один из эффективных способов улучшения психического здоровья. Исследование канадских ученых показало, что 12-недельная беговая программа положительно влияет на самочувствие пациентов с комплексным расстройством настроения.

Также аэробные и силовые тренировки считаются важным дополнением к медикаментозному лечению депрессии и помогают ускорить выздоровление пациентов. Кроме этого, исследования демонстрируют положительное влияние физической активности на лечение тревожного расстройства.

В некоторых случаях терапевтический эффект бега возникает благодаря тому, что участники исследований больше времени проводят на свежем воздухе, общаются с другими спортсменами и получают поддержку от окружающих.

У Эдисона Пены не было ни тенистой дорожки в парке, ни коллег-спортсменов, а вся его поддержка сводилась к группе измученных шахтёров, добродушно кричащих «бип, бип» каждый раз, когда он пробегал мимо.

Тем не менее, тренировки помогали Эдисону держаться. Он избавился от шахтёрских ботинок, включил альбом своего любимого Элвиса Пресли и снова побежал.

«Во мне боролись два человека, — говорит Эдисон, — Один хотел остановиться и просто сдаться, а другой выбирал быть сильным. Каждый раз я выбирал жизнь — я бежал и надеялся на спасение».

Тринадцатого октября, через 69 дней после обрушения, Эдисон Пена с трудом втиснулся в узкую спасательную капсулу. Он был двенадцатым из 33-х шахтёров, поднятых на поверхность после двух месяцев изоляции и отчаяния.

Находясь под завалами, шахтёры заключили пакт и пообещали не рассказывать никому о том, что происходило в подземной пещере. Но правда всё равно рвалась наружу, и Эдисон Пена стал записывать свои мысли на диктофон: о том, как он с товарищами боролся за жизнь под землей; о том, что у Бога есть план для каждого из нас; и о том, как сильно он, Эдисон, любит Элвиса Пресли — последнее он продемонстрировал, исполнив свою версию песни Return to Sender.

Вскоре после чудесного спасения Эдисона Пену пригласили принять участие в Нью-Йоркском марафоне. До этого он никогда не был за границей и не участвовал в массовых стартах. У него даже не было подходящей обуви для соревнований. Когда организаторы марафона прислали ему в подарок пару беговых кроссовок Asics, он был растроган до слёз.

«Я бы хотел выбежать этот марафон из четырех часов, — делился Эдисон, — Знаю, это будет сложно, но я не боюсь. Я верю, что у меня всё получится».