Катя Горобей

Беговая осень в Instagram-фотографиях

Редакция НБ листает Instagram, вдохновляется красивыми фото бегунов, а также рекомендует шнуровать кроссовки и отправляться топтать тропинки близлежащих лесов и парков.

Поздравляем, самое лучшее для бега время года официально вступило в свои права: дорожки парков покрыты желто-зелено-красным ковром листьев, воздух свеж и прозрачен, а морозы ещё не наступили. И если вы всё-таки не верите, что осенью бег становится совершенно особенным удовольствием, мы решили рассказать вам об этом на примере других людей.

Точнее, показать: основательно порывшись в Инстаграмме, выудили оттуда пару десятков красивых фотографий, связанных с бегом и осенью.

Вдохновляйтесь и выходите на пробежку. Всем #бег и #ногибоги!

Когда серотонин на нуле. Лучшее, что может быть. Спасибо #protrener @elena__orlova__ ? до #tcsnycmarathon остается 8 дней. А еще конечно спасибо BCAA за мои НЕболящие ноги #running

A photo posted by Daria Artemieva (@shakher) on

??Ну вот так нас поймала супер фоторгаф @alina_garazhenko на прошлой неделе спасибочки?? @mongushi @bur4ik @ka_terinka #мамыбегут? #бегсколяской #спорт#бег#running #russia #петербург #деткиконфетки?? A photo posted by Катерина Киплер (@ketti_kipler) on

А воздух в Крыму-не могу надышаться, что в него добавляют?? #salomon #nike #nikerunning #salomonrunningru #training #run #trail #trailrunner #бег #тренировка #трейл #prorunning #горныйбег #kalenji #mizuno #reebok #зож #Крым #судак

A photo posted by Irina Luvsandugar (@iraluvsandugar) on

Похоже, по коже бежим и мышцы уже не стонут, Мои ноги пускают дым. Ноги пускают дым??Крайняя темповая перед Марафоном и немного пресса,самое кайфовое в марафоне процесс подготовки,это был очень крутой месяц?Всем Пятница?? A photo posted by Marina Vilyamovskaya (@ironvilya13) on

Whatever the weather ?? #run #botsnicalgarden #lateoctober #hills #сэлфичнаходу

A photo posted by Nastya (@anastasiia_g) on

Вот чем хорош бег. Встречаешься с интересным человеком побегать, а у него оказывается марафон за 2:32 и большой медиа бизнес. Так полтора часа за интересной беседой и пролетели. С добрым утром) #creativityeveryday #xt10comp #vscokyiv #vscoua A photo posted by Dmitriy Kovalenko (@shmumpel) on

Tempo training vs Continuous training. Sprinter vs Marathoner. Lovely 400m intervals vs bored long distances. TF vs City roads. It’s eternal fight. #nikewomen #marathontraining #moreandmore #sofast #nikezoom #trackandfield #instarunners #такбыстро #такмедленно

A photo posted by Mary Sugar (@skinny.strong) on

Как дурацкие носки могут сделать день. Хотя бегать сегодня в дыму, смешанном с туманом, было не очень по-супергеройски,особенно если при этом никого не спасаешь. P.S. Фоткала консьержка #supermanisback #geeklife A photo posted by Angelina (@linosphera) on

С добрым утром! Глоток бодрящего воздуха помогает проснуться, шум падающей листвы заменяет любимый плейлист. Осень, ты прекрасна. #running #saucony #kiev #nofilters #autumn #hello_morning

A photo posted by Anna Panchenko (@annapanchenko7) on

Вот так выглядел мой плакат утром. За день 300 касаний марафонцев стерли в хлам щит Капитана Америки, ну вы видели. #marathon #kyivmarathon2015 #Kyiv #ногибоги #nogibogi A photo posted by Vadym (@misterfanat) on

Yesterday I ran 10km in a new beautiful place in the park), and the weather was excellent and we saw many beautiful places in the park)! Вчера пробежала 10к в новом красивом местечке) выглянул солнце и мы посмотрели очень много красоты в парке! Залезли на гору и сфотографировали с верху одно из самых красивых мест на планете ) а я в новой коллекции @nikerunning сливаюсь с природой!

A photo posted by Anna Kosova (@annjoyrun) on

Маяк Токаревского . Рассвет #владивосток#токаревскаякошка#мост#рассветы#прекраснаяприрода#приморскийкрай#пробежка#vl#vladivostok#vladivostok_beautiful#prim#бег#пробежка#бегиснами#бегущиесумасшедшие A photo posted by Yuliya Tayurskaya (@zpoolchik) on

A photo posted by Victoria Nikitina (@killnicole) on

Доброе утро, что ли ? День 84. #100runningdays A photo posted by Lera Trotsenko (@lera_trotsenko) on

#running#RCNagorniy#AlpIndustria#adidasboost#бегизамной#всембег#ногибоги осень во всех красках!!

A photo posted by Alina (@linulua) on

Утренняя пробежка по осеннему лесу??? Волшебство! #бег #бегифорест #трейл #лес #туман #осень #тренировка #run #running #autemn #trail #training #workout #forest #magic #nature #motherrussia

A photo posted by Valeriy Mikhaylov (@valeriymikhaylov) on

?❤️?? #gorkyparkrunners #rurc #oleksandro

A photo posted by Sasha Boyarskaya (@sashabo) on

Неторопливо в тренировочном темпе пробежала Измайловский полумарафон! Трасса с горочками и организация на 5+ #мотивация #мояосень #run #runner #powervegan #instarun #полумарафон #измайловскийпарк #измайловскийполумарафон #vegan #veganpower #бег #21km #шапка

A photo posted by rumyanceva (@rumyanceva) on

Деревья таки для меня еще большие… #бег, #марафон, #running, #marathoners , #marathon, #runbabyrun

A photo posted by Евдоксия (@gav.gav.gav.moya) on

Покатай меня большая черепаха ? #suunto #goexplore #neverstopexploring #salomon #salomonrunning #fujifilm #xt1 #running #skyrunning #crimea #бег #крым

A photo posted by Evgeny Luvsandugar (@luvsandugar) on

Утренняя зарядка

A photo posted by Andrey Stepanov (@andreystepanov) on

Жизнь уже никогда не будет прежней. Или осторожно читайте надписи на лавочках в парке. Или вообще не читайте ? День 69. #100runningdays

A photo posted by Lera Trotsenko (@lera_trotsenko) on

Я таки не удержалась и пробежала на соревнованиях Деепрокросс. Без подготовки, без цели. Просто в удовольствие. #nikeplus

A photo posted by Евгения Белякова (@jenny_belyakova) on

Посадочный модуль СК «Москвич» III. Ты один на 200м красной дорожки в двух пересадках от дома и помощи ждать не от куда. Смотрите «Манежанин». Скоро. #Тихоходы #всембег

A photo posted by Ivan Gerasimenko (@wang_gerasimenko) on

Соберская кругосветка 2015. Длина дистанции 14,5 км по горам, суммарный набор высоты 540 метров. Посмотрите на мою подошву и запомните, в каких кроссовках НЕ надо бегать по горам, да после дождя, по этому сметанному чавкающему месиву ? Маршрут мне не показался сложным. Но, если в начале дистанции, когда горные тропы были влажные, я боролась, и была на хорошей позиции (с учетом того, что большинство участников подъемы поднимались пешком, а я с легкостью их обходила, в равномерном темпе), то спустя несколько км стала пропускать участников — для меня это уже была гонка на выживание, лишь бы добраться, было мокро, было грязно, начались падения ?Дрифт на плоскаче, дрифт на подъеме, скольжения ?, цепляния за коренья, хоть бы не убиться, не скатиться в овраг ? здесь моя установка «не переходить на шаг» была бессмысленной ? Сочувствую участникам, которых, наверняка, передергивало от моих внезапных выкриков в тишине леса ? Время: 1:59, 4-я в возрастной категории Ж28 и старше. #утреннийкофенадозаслужить

A photo posted by Savel’yeva Daria (@saveldaria) on

Делитесь своими пробежками, оставляйте в комментариях ссылки на фото в Instagram.