Тренування
Що таке зони ЧСС, як їх дізнатись і навіщо це потрібно. Пояснюємо на несерйозних прикладах
фізіологія бігу
Список публикаций - фізіологія бігу
Жінкам
Як менструальний цикл впливає на тренування у жінок (і що з цим робити)
Є питання
Як правильно дихати під час бігу
Мотивація
Що зробило людей бігунами? Виявляється, справа в генах
Тренування
Хочу бігати швидше. Чому не виходить і що з цим робити?
Дивні штуки, які біг робить з нашим тілом. І от чому
Початківцям
Все, що потрібно знати про частоту серцевих скорочень і її вплив на процес тренувань
Початківцям
Що таке «техніка бігу» та як її можна поліпшити
