5 правил безпечного збільшення кілометражу
Ліна Борисова
Список публикаций - Ліна Борисова
Початківцям
6 помилок під час зимового бігу, яких припускаються майже всі новачки
Харчування
Бігаю більше, їм менше, але ніяк не схудну. В чому причина?
Тренування
30 помилок, які бігуни роблять знову і знову
Як урізноманітнити тренування у міжсезоння і коли немає стартів
Колонки
Від курця до марафонця. Особистий досвід і практичні рекомендації
Мотивація
У чому користь віртуальних забігів і як отримати добрий результат, змагаючись наодинці
Початківцям
5 найчастіших помилок при виборі бігового взуття
Харчування
Шпаргалка: що з’їсти перед пробіжкою
Здоров'я
Як бігунам зміцнювати імунітет, щоб знизити ризик зараження коронавірусом
5 причин, чому ваш план тренувань не працює
Тренування
Короткий гід з основних типів бігових тренувань
