шоссейный велосипед — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 24 Mar 2024 10:20:53 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Как подобрать экипировку для велотренировки https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/ https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/#respond Thu, 08 Sep 2016 13:06:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=8250 Не бывает плохой погоды, бывает неправильно подобранная одежда! А подбор одежды для занятий циклическими видами спорта это ходьба по острию ножа: вы всегда рискуете одеться слишком тепло и простудиться из-за того, что вспотели или банально перегреться, либо вы можете одеться слишком легко, переохладиться и не получить вообще никакого удовольствия от езды на велосипеде. Многие перестают ездить на […]

Сообщение Как подобрать экипировку для велотренировки появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/feed/ 0 Как организовать велотренировку практически в любом городе мира https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/ https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/#comments Wed, 19 Aug 2015 10:03:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=5278 Альтернатива есть. Ищем велосипед Узнав, что в поездке в Сан-Франциско у меня будет прилично свободного времени, я решил попробовать устроить себе длительную велопокатушку по окрестностям чтобы и потренироваться на местных холмах, и посмотреть интересные места. Естественно, первым вопросом был поиск велосипеда. Простой и очевидный сценарий — аренда. Беглый поиск показал несколько велопрокатов недалеко от гостиницы с самыми […]

Сообщение Как организовать велотренировку практически в любом городе мира появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-organizovat-velotrenirovku-prakticheski-v-lyubom-gorode-mira/feed/ 2 Групповые построения при езде по шоссе https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/ https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/#comments Mon, 03 Aug 2015 07:18:20 +0000 https://nogibogi.com/?p=5151 Езда на шоссе в группе — один из наиболее популярных, интересных и безопасных способов перемещения по открытому шоссе на велосипеде. При езде в группе велосипедисты большую часть времени едут на колесе у своих товарищей, прикрываясь от встречного ветра и, экономя силы, регулярно сменяя друг друга для поддержания ровного темпа. Благодаря правильным построениям, хорошо скатанная группа […]

Сообщение Групповые построения при езде по шоссе появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/gruppovye-postroeniya-pri-ezde-po-shosse/feed/ 3 5 вещей, выдающих в велосипедисте чайника https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/ https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/#comments Tue, 19 May 2015 15:27:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=4636 Поздравляю, вы — типичный офисный триатлет, вставший на опасный путь триатлона «с дивана за 100 дней». Ваша жизнь наполнена бассейном, бегом и велосипедом, но ни первого, ни второго, ни третьего вы, скорее всего, толком не умеете, но очень хотите. После прочтения этого текста вы не станете выдающимся атлетом, зато вы, вероятно, поймете, почему на вас косятся более опытные […]

Сообщение 5 вещей, выдающих в велосипедисте чайника появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/5-veshhej-vydayushhix-v-velosipediste-chajnika/feed/ 39 Методы корректировки посадки на велосипеде https://nogibogi.com/cycling-fit/ https://nogibogi.com/cycling-fit/#comments Sun, 03 May 2015 13:09:13 +0000 https://nogibogi.com/?p=4302 Существует не менее десятка надежных способов пустить коту под хвост результаты многочасовых велосипедных тренировок. Можно покушать несвежей колбасы перед стартом, можно криво запиновать цепь и порвать ее во время гонки, можно просто не позавтракать. Все эти способы лежат на поверхности и доступны буквально каждому, кто увлечен велоспортом. Но есть еще один способ, о котором мало […]

Сообщение Методы корректировки посадки на велосипеде появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/cycling-fit/feed/ 3 Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/ https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/#comments Sat, 07 Mar 2015 11:20:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=3658 Постоянный автор НБ Юрий Ганусяк делится советами о том как ухаживать за велосипедом чтобы он долго служил верой и правдой. Отметим, что материал этот рассчитан на опытного «наездника». Потому если, изучая обзор, вы откроете для себя неизвестные до этого понятия или детали, смело оставляйте вопросы в комментариях. Лучше научиться самостоятельно работать с каждым узлом велосипеда. […]

Сообщение Обслуживание шоссейного велосипеда: теория и практика появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/obsluzhivanie-shossejnogo-velosipeda/feed/ 2