музыка — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sat, 16 Jul 2022 14:46:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее? https://nogibogi.com/beg-s-musikoy/ https://nogibogi.com/beg-s-musikoy/#respond Wed, 13 Jan 2021 11:20:50 +0000 https://nogibogi.com/?p=26523 Недавно Runner’s World провели опрос и узнали, что 61% опрошенных бегунов слушают что-то во время бега, из них большинство (82%) тренируются под свою любимую музыку. Аудио-сопровождение не просто помогает сосредоточиться — музыка воздействует на наше тело и разум. Люди запрограммированы реагировать на ритм: если вы когда-нибудь рефлекторно постукивали ногой, барабанили пальцем по столу или качали головой под навязчивую мелодию […]

Сообщение Правда ли, что музыка помогает бежать быстрее? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/beg-s-musikoy/feed/ 0 Плейлист: какая беговая песня была популярна в год вашего рождения https://nogibogi.com/playlist-dlya-bega/ https://nogibogi.com/playlist-dlya-bega/#respond Wed, 10 Oct 2018 17:35:40 +0000 https://nogibogi.com/?p=16141 Если вы пользуетесь Telegram, обязательно подпишитесь на канал Ногибоги. Там мы делимся не только ссылками на собственные статьи, но и советами, мотивационными историями и интересными фактами. Короче, у нас нескучно. Нет такой тренировки, которую бы музыка не сделала лучше. И хоть сколько бы вам не говорили (пусть даже это мы вам говорили), что с наушниками бегать нехорошо, вы ведь все равно не послушаете. Потому […]

Сообщение Плейлист: какая беговая песня была популярна в год вашего рождения появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/playlist-dlya-bega/feed/ 0 Новогодний плейлист от Ногибоги и Радио Спорт https://nogibogi.com/novogodnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/ https://nogibogi.com/novogodnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/#respond Sat, 02 Jan 2016 07:31:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=6359 Команда Ногибоги и Радио Спорт поздравляет всех с зимними праздниками и желает ещё больших успехов, личных рекордов и хорошего настроения в новом году! Треклист: Girls Aloud — Jingle Bells Rock Charles Cave — This Fucking Time Of Year Perry Como — Magic Moments (Hacker & Moriss Remix) Loose Tapestries — Can’t Wait for Christmas Mariah Carey […]

Сообщение Новогодний плейлист от Ногибоги и Радио Спорт появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/novogodnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/feed/ 0 Плейлист Силы от Ногибоги и радио Спорт https://nogibogi.com/plejlist-sily-ot-nogibogi-i-radio-sport/ https://nogibogi.com/plejlist-sily-ot-nogibogi-i-radio-sport/#respond Sat, 19 Dec 2015 07:54:08 +0000 https://nogibogi.com/?p=6263 Когда за окном зима, холодно и становится еще сложнее вытащить себя на пробежку, вам поможет наш плейлист Силы. Треклист третьего выпуска: Peter Hollens, Lindsey Stirling — Star Wars Medley The Maneken — Л_П (Radio Edit) Charles Cave — Reason To Drive The Bamboos — Avenger St. Lucia — Wait for Love The Knocks feat. X Ambassadors […]

Сообщение Плейлист Силы от Ногибоги и радио Спорт появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/plejlist-sily-ot-nogibogi-i-radio-sport/feed/ 0 Зимний плейлист от Ногибоги и радио Спорт https://nogibogi.com/zimnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/ https://nogibogi.com/zimnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/#respond Sat, 12 Dec 2015 12:49:39 +0000 https://nogibogi.com/?p=6143 В беговом сообществе есть ряд религиозных вопросов, на которые сложно ответить однозначно. Например, стоит ли бегать на беговой дорожке или только на улице, дышать ртом или через нос, есть спортивное питание. К таким вопросам относится и дилемма о беге с музыкой. Вопрос настолько популярный, что он был одним из первых, на который мы постарались ответить […]

Сообщение Зимний плейлист от Ногибоги и радио Спорт появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/zimnij-plejlist-ot-nogibogi-i-radio-sport/feed/ 0 Можно ли бегать в наушниках? https://nogibogi.com/est-vopros-mozhno-li-begat-v-naushnikax/ https://nogibogi.com/est-vopros-mozhno-li-begat-v-naushnikax/#comments Mon, 28 Jul 2014 06:00:18 +0000 https://nogibogi.com/?p=723 Бегать в наушниках, конечно, можно. Это отличный способ переключить внимание, найти дополнительные силы и мотивацию. Но существует несколько причин, по которым это может пойти вам во вред: 1. Музыка снижает восприятие уровня сложности пробежки примерно на 10% Внешний стимул, такой как музыка, может блокировать внутренние импульсы, адресованные мозгу, в том числе и вызванные усталостью импульсы от мышц и […]

Сообщение Можно ли бегать в наушниках? появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/est-vopros-mozhno-li-begat-v-naushnikax/feed/ 7