калории — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Sun, 04 Aug 2024 17:38:35 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2) https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-za-edu/ https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-za-edu/#respond Sat, 28 Dec 2019 09:37:41 +0000 https://nogibogi.com/?p=20806 Эээм, минуточку внимания. Если вы есть в Telegram, то вы обязательно, слышите — обязательно! — должны зайти на канал Ногибоги. Это оазис для бегуна — с советами, мотивационными историями и интересными фактами. Против новогодних застолий бессильны даже самые стойкие ЗОЖники, которые при жизни питаются исключительно киноа со шпинатом и чиа, запивая всё это чаем матча. Но наших мам, […]

Сообщение Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2) появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-za-edu/feed/ 0 Почему вам не обязательно заниматься спортом чтобы похудеть https://nogibogi.com/pochemu-vam-ne-obyazatelno-zanimatsya-sportom-chtoby-poxudet/ https://nogibogi.com/pochemu-vam-ne-obyazatelno-zanimatsya-sportom-chtoby-poxudet/#respond Tue, 22 Aug 2017 12:22:57 +0000 https://nogibogi.com/?p=9962 Как часто, потратив в спортзале несколько сотен калорий, довольные собой, мы уверены, что теперь можем безнаказанно съесть несколько печенек или выпить бутылку пива/колы. Так вот, если думаете, что посещая спортзал и одновременно балуя себя «пироженкой», будете терять вес — вы ошибаетесь. Подобное заблуждение регулярно подкрепляется разными фитнес-гуру, знаменитостями, компаниями вроде PepsiCo и Coca-Cola, производителями фаст-фуда, чиновниками из сферы здравоохранения и докторами. А сколько таким образом было продано […]

Сообщение Почему вам не обязательно заниматься спортом чтобы похудеть появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/pochemu-vam-ne-obyazatelno-zanimatsya-sportom-chtoby-poxudet/feed/ 0 Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-chtoby-szhech-sedennoe-za-novogodnim-stolom/ https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-chtoby-szhech-sedennoe-za-novogodnim-stolom/#respond Sun, 27 Dec 2015 19:18:16 +0000 https://nogibogi.com/?p=6321 Полгода назад мы проводили небольшой эксперимент-развлечение, измеряя сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» калории, содержащиеся в разных сладостях и приятных «вредностях». Сегодня, незадолго до новогоднего вечера, мы решили снова достать калькулятор чтобы подсчитать калорийность праздничных блюд. Это занятие кажется особенно актуальным, учитывая, какие столы у нас порой накрывают гостеприимные хозяева: Наш ответ продуктовому изобилию за новогодним столом […]

Сообщение Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/skolko-nuzhno-probezhat-chtoby-szhech-sedennoe-za-novogodnim-stolom/feed/ 0 Сколько вам нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденные сладости https://nogibogi.com/junk-food-burn/ https://nogibogi.com/junk-food-burn/#comments Sun, 26 Jul 2015 12:31:33 +0000 https://nogibogi.com/?p=5085 Удобно думать, что человеческий организм похож на машину — мы закидываем в него «бензин» (еда, напитки) и получаем какую-то работоспособность (километры). Или съедаем не очень полезные продукты, но можем «замолить» этот проступок, сжигая эти калории во время пробежки. Конечно, это не совсем так. Но развлечения ради, вдохновившись аналогичной публикацией, случайно найденной в Интернете, мы решили посчитать, сколько […]

Сообщение Сколько вам нужно пробежать чтобы «сжечь» съеденные сладости появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/junk-food-burn/feed/ 16